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今天受邀在扶輪社演講
主題是～音樂的全人教育
這幾天在整理自己不知不覺過了二十年的教學歷程
教學對象從零歲的寶寶到最高為87歲的長輩
從專業的音樂教學、學校的藝術與人文音樂教學，
分享到特殊兒童的音樂教學、大學生透過音樂的自我探索工作坊、至醫院精神部的家屬支持團體身心音樂律動、失智者家庭照顧者的音樂身心律動、音樂教學應用師訓……
到現在寶寶音樂、親子互動音樂、本土語言與音樂跨領域教學的研發及創作……
原來做了不少有意義的事耶！
透過理論與實務的講述，也逐漸整理了許多自己的思緒
今天聽到最感動的回饋
是前社長說，在海豚老師身上看到音樂人的"真"，而不是"爭"
將音樂運用在"人"身上的真實與真誠🥰
海豚老師希望未來的音樂之路
能夠繼續保持這份真誠努力下去 💕
音樂與藝術的魔力強大，
他可以超越語言、年齡、性別，也可超越藥物
海豚老師會固定到醫院為失智症的家屬上課
引導照顧者藉由音樂與藝術放鬆與抒壓～
今天課程後進行很有意義的分享呢！
從每個人的口中才驚覺，
原來我們上一輩，對於擁抱的經驗是如此地稀少與生疏～
不管你是身為兒女、父母、妻子、先生...
從現在起，多多擁抱我們的家人吧！
#海豚老師 #家屬支持團體
淡水馬偕醫院，第二梯次的瑞齡學堂又要開始囉!
其中，10月份為海豚老師帶領家屬的「身心律動」課程喔~
歡迎舊朋友新朋友來參加~
家屬支持團體，報名資格為:
1. 參與瑞齡學堂個案之家屬
2. 家中有失智症個案或疑似失智症個案之家屬
3. 對認識失智症有興趣之民眾
#海豚老師 #瑞齡學堂 #家屬支持性團體
#蕾黛絲 運動內衣很特別是用胸晃分級的喔
而且98%消費者穿過都滿意的!!
katie影片穿的是 |律動| 胸晃層級3 https://bit.ly/3vv6YAt
蕾黛絲品牌也很貼心，全力力挺沒事少出門，
推出O元免運+10天鑑賞期，還有$380首次開卡禮，
讓大家安心在家動起來！ https://bit.ly/3wNI2Vn
【自我覺察 14日瑜珈挑戰】
#14DaysYogaChallengeFlowwithKatie
Yoga for Awareness
越是充滿挑戰的時期，越是需要慢下來站穩腳步，透過自我覺察，有意識的掌控自己的思想！為什麼自我覺察很重要？ 當你無意識地行動時，就像是一個夢遊者，但是，當你有意識地行動時，就可以控制自己的思想，使你的感覺變得清晰，以至於可以感知、觀察、思考、聆聽。
瑜珈練習中最有趣的部分在於你的身心總是會不斷的變化狀態，當你開始有意識的練習時，你會發現自己與前一天完全不一樣！練習就不再只是要達到特定的目標或掌握姿勢，而是要更加掌握處於姿勢的感覺和體驗！
每當你踏上墊子時，都可以藉此機會將注意力轉移到當下，透過瑜珈練習，提高身體意識和自我接受能力！讓每天的練習都成為一個新的機會，以便你更了解自己的真實身份！
一起瑜珈，使我們的頭腦清晰、敏銳，並保持鎮定和快樂❤️持續對這個世界付出關懷與愛，感謝這一刻的我們都平安健康🙏
邀請你加入自我覺察 14日瑜珈挑戰💪
每天用10-20分鐘跟自己好好相處對話！
邀請所有程度的瑜珈練習者，嘗試用 14 天的時間去感受身體的變化⚡️
☑️這個挑戰是完全免費的，5/20(四)～6/2(三) 每一天，我都會在『凱蒂瑜珈 Flow With Katie』YouTube 頻道更新影片！
時程表規劃如下：
DAY 1
接地穩定紮根
DAY 2
重心轉移
DAY 3
側身延展
DAY 4
創造空間扭轉
DAY 5
脊椎活動
DAY 6
旋轉移動
DAY 7
核心與中線
DAY 8
畫大圈
DAY 9
改變速度
DAY 10
滾動起來
DAY 11
改變呼吸
DAY 12
輕盈跳躍
DAY 13
擁抱不確定
DAY 14
大休息
請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio
邀請你一起幫 Katie 的影片上字幕： http://bit.ly/38pwL14
請訂閱頻道，加入 Katie 的瑜珈旅程，讓我們一起深度練習:)
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想找 Katie 凱蒂
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IG: https://www.instagram.com/flowwithkatie/
歡迎來信: flowwithkatie@gmail.com
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Song: Ikson - Spring (Vlog Music No Copyright)
https://youtu.be/EVGAjPzWHro
片頭與圖示設計：https://www.instagram.com/yannnnn_x/
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・Song Lyrics・蘇運瑩
・Song Credit・蘇運瑩
「給我 我要」 X蘇蘇 蘇運瑩 蘇式的自我漫遊
自動打開定位系統，漫遊在天地之間，放下一切束縛，給身心迴圈流動的空間。打擊樂營造的野性律動，敲打著一個個沉睡在城市的靈魂，“去愛朋友，去看山川，放聲尖叫，當你感到感動”，祈使句的直接赤裸表達，則是蘇式情感的最佳詮釋。「給我 我要」—— 孩童式的天真無邪和成年人的肆意野性達到奇妙統一，《自動打開定位系統》，也許就是蘇運瑩式人生的自我漫遊。
放下擁擠 放下冷漠
放下偏見 敞開你的心扉
放下規則 放下權力
放下爭奪 別再被它困縛
眼睛透亮 心靈洗禮
接受善意 歌頌真情
給我 我要 渾濁的亮堂
給我 我要 樹根的頑強
給我 我要 頭頂的雲杉
給我 我要 精彩的興致
接納悲情 看淡幸福
迎接夜黑 安撫心裡傷心
去愛朋友 去看山川
放聲尖叫 當你感到感動
給我 我要 耀眼的光芒
給我 我要 天空無限藍
給我 我要 頭頂紅彩雲
給我 我要 無邊的極限
給我 給我 我要 洗潔心靈的海
給我 給我 我要 超放肆的炙熱
給我 給我 我要職場高手 無敵能人
狂傲的外表和偉大的靈魂啊
給我 我要 渾濁的亮堂
給我 我要 樹根的頑強
給我 我要 頭頂的雲杉
給我 我要 精彩的興致
給我 我要 耀眼的光芒
給我 我要 天空無限藍
我要 我要 頭頂紅彩雲
給我 我要 無邊的極限
・更多蘇運瑩消息・
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舞動靜心是一個很棒的方式帶領自己回歸自心、釋放壓力與情緒。
在移動之間、在呼吸吐納之間，逐漸鬆綁那顆只看見自己身上悲傷的緊繃心情。透過身體律動的方式，將糾結難解的鬱鬱心情逐漸從身體流出、從腳底送出、回歸大地、讓微風帶走，後來，腦袋再也不是充滿各種心痛難解的念頭，轉為進入無念(no- mind)的狀態。
體會到人類與萬物無別，你既是單獨個體、卻也與大的如此緊密相連，被大地乘載著、隱晦的愛著。是的，大地的愛一直都在。
舞蹈靜心提供許多益處，諸如: 無念、釋放情緒、無我、成為真實、愛與感恩。(本文詳細文章內容請見: https://8premshanti8.blogspot.com/2021/03/blog-post.html )
邀請你一同練習，讓我們在逐漸認識自己的路上，也更愛自己、他人、與大地。
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#靈悅謐境 #安然空間 #舞動靜心 #由動入靜 #身心合一 #釋放情緒
