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【#祛濕食物】原來每日一杯奶茶咖啡會阻礙身體去濕？
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大雨下不停，家裡潮濕，體內也潮濕，該吃一下爆汗的麻辣鍋給身體去濕氣了☔。
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⚠灑椒保有活動修改即暫停權
⚠活動時間8/31日止
⚠營業時間以門市公告為主
⚠取餐時請配合登記實名制表單
⚠本活動僅適用於高雄各分店使用
常常天氣一濕熱，皮膚也跟著悶悶癢癢的，
甚至怎麼抓都抓不到真正癢的地方？
讓療日子與你分享幫身體去濕氣的好方法，
遠離這裡癢那裡又癢的痛苦！
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【夏季體內除濕這樣吃...】
最近台灣一下下雨一下太熱，又溼又熱的，而脾臟最怕溼熱，「脾溼」會影響消化功能，容易出現疲倦乏力、食慾不振、大便溏稀、四肢冰涼的情形，甚至會造成水分滯留，形成水腫。 事實上，現代人脾虛的很多，到了盛夏濕熱季節更會覺得渾身不舒服。 所以飲食應盡量清淡、少油膩，量也要少一點，以減少腸胃的負擔，正好可以順便減去秋冬留下來的肥油。
👍要去濕熱、消水腫、減肥，可以多吃冬瓜、絲瓜、苦瓜、蓮子、紅豆、薏仁、山藥等去濕利尿的食物。
👍尤其薏仁、紅豆則是清除體內濕氣的好幫手。
薏仁可 以去濕氣、消水腫，健脾益胃。紅豆也有利水消腫、健脾胃的效果。煮的時候多加點水，可把湯汁當水喝，薏仁紅豆粒則當飯吃，不僅健脾、祛濕，還可以養血（注意，煮水時紅豆別煮破）。
👍而且又濕又熱的天氣最容易中暑了，要把體內的溼熱之氣排出， 一定要多喝好水💧，這是最簡單有效的方法。
影片來源: 健康2.0
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