三年前的我,40歲
不到一年前因為訓練意外導致視網膜剝離,但我不想對恐懼屈服,所以決定再給自己一個挑戰。
婚禮辦完的隔天,我就飛到普吉島集訓,拼了命在最短的時間內跟上世界各地年輕猛獸們的訓練強度跟節奏,在五個星期內減掉13公斤,然後在每天三次的訓練之外,我也要跟台灣的夥伴們連線籌辦規劃賽事,寫一堆文案、跟各國的選手聯絡溝通、安排賽事細節。
賽前一週飛回台灣,在最後減重衝刺的同時接待外國的選手跟嘉賓,到比賽現場監督跟確認進度,又餓又渴帶著貴賓們去遊台北、逛夜市、吃大餐,過磅前一晚因為身體太乾夜不成眠,凌晨四點還接到隔天要一起登場的好兄弟Rocky 李俊翰 的電話,說他睡不著,我們兩個透過電話一起會心大笑,然後迷迷糊糊睡了不到兩小時起床,整理一下情緒後進Sauna把最後1.5公斤脫掉,完成過磅。
比賽當天的對手,是我特別從幾個對手裡面挑出來,當作給自己的考驗,一個來自日本的重量級柔術冠軍,有50場職業賽經驗,決定要跟這個對手打之前知情的夥伴跟朋友都建議我「換」一個人選,但是決定打這場比賽是為了「挑戰自己的恐懼」這個信念,讓我決定要跟一個我最怕的類型,一個輾壓型的地面戰高手,作為最終的考驗。
最後比賽不是以我所希望的結果收場,但是我沒有遺憾,我相信很多人到現在還是不理解我什麼我這麼魯莽,但是對我自己來說,我面對了自己心裡的各種恐懼,沒有逃避、沒有藉口、沒有保留。
人生往往不會以你的規劃跟期待前進,對我來說,無悔跟莫忘初衷的勇氣,是無論如何都希望能長留心中的氣節。
當然,要謝謝我親愛的老婆,讓我可以任性的接受這個挑戰❤️
#jeffmachine #taiwanmma #wotd #noregrets #bebrave #keepthefaith #mywife #myboss
同時也有612部Youtube影片,追蹤數超過53萬的網紅I'm Charlie,也在其Youtube影片中提到,*此影片和德國Ab合作* 我和婊姐又合體啦~~ 看到好幾年前的影片真的覺得羞愧,妝化得那麼差怎麼還有臉教你們化妝XDDD 而且那時候怎麼法令紋和黑眼圈比現在還深? 果然有保養有差!!! 想要逆齡、抗老、越活越年輕的人,德國AB藍霜是你們的好朋友 好萊塢明星也愛用 因為真的很好用(淚) 擦起來臉會變...
身體太乾 在 Asih的享樂主義人生 Facebook 的最讚貼文
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我還以為是我老公多董有頭皮屑
馬上劈頭質問他XDDDD他非常浮誇鳴冤擊鼓大聲嚷嚷說���
是身體太乾,乾到都起屑!!WTF��
平常我用的身體乳液味道都太娘了!
他鋼鐵直男根本不屑用,就給他放爛皮膚乾掉���
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身體太乾 在 Asih的享樂主義人生 Facebook 的最讚貼文
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平常我用的身體乳液味道都太娘了!
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身體太乾 在 I'm Charlie Youtube 的最佳貼文
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身體太乾 在 Dream Chef Home 夢幻廚房在我家 Youtube 的最佳貼文
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🌸食譜:
吃膩了炒高麗菜嗎?改個做法用涼拌菜的手法,來道低卡好吃的涼拌手撕高麗菜,真的好開胃下飯喔!我ㄧ個人吃掉一大盤也沒問題,真的是好吃到流淚的美味!重點超簡單,清爽熱量又低,又能吃到滿滿的蔬菜纖維,喜歡的趕緊動手試試看!
假期大啖烤肉之後,來點清爽低卡的清腸胃料理,雖然是低卡料理但美味度可不低喔!相信你會愛上這道涼拌菜~
一起來做涼拌手撕高麗菜吧!
📌也許有人會說淋了油怎麼能說是低卡?用好的油脂可以參與能量代謝,不會胖的,反而對身體的運作是有益處的呦!
📌詳細文字食譜🔗
https://reurl.cc/pxg72a
📌影片小撇步
1.辣椒粉基本上不太辣,取其香氣而已,生辣椒也可選不太辣的品種,不然就是不加了!
2.步驟3.完成的調料,如果不想全部淋入是可以的,尤其口味較清淡的人,可以只淋入一半的綜合醬汁。
👩🏻🍳 食材 Recipes
高麗菜小顆一顆
蒜末2大匙
辣椒粉1大匙
新鮮辣椒1大匙
乾辣椒1大匙
白芝麻1大匙
甘甜醬油1.5大匙
烏醋2-3大匙
蠔油1大匙
鹽1/4小匙
紅冰糖1小匙
自製雞精適量(也可用市售或不加)
熱油100克
☘️料理名稱&做法不一定正統,食譜純粹以個人經驗改良分享 ,請多包涵指教。
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#夢幻廚房在我家 #手撕高麗菜 #高麗菜 #涼拌
身體太乾 在 R&R的鳳花雪月 Youtube 的最佳解答
我們的工作室完工已經有一段時間了!我第一個準備的電器就是空氣清淨機😊 因為現在的塵蟎、細菌、病毒真的無所不在,加上剛裝潢好的房子有一股味道,所以空氣清淨機真的太重要了!
我們家原先就是用伊萊克斯的空氣清淨機,但我一看到今年的新機種,立刻就被吸引過去。這台Flow A4 UV抗菌空氣清淨機,最厲害的就是它有UV-C紫外線殺菌功能👍 而且有四種顏色可以選擇,完全就是可以跟家具融為一體😍
因為工作室我們用的色彩較繽紛,所以一開始我也有顏色選擇障礙😂 但冷靜下來挑選後,客廳因為顏色比較多,就配白色,書房是粉色系就配粉紅色,辦公區域配湛藍色!天啊!真的超搭❤️
唯一剩下綠色,我家真的擺不下了🤣
限時售價一台是$10900(知名網站是16900)除了價格比知名網站上便宜$6000外,還加贈價值$2500的濾網(一年一定要換的),所以等於現省了$8500👍
這台空氣清淨機適合16坪,所以如果你們家跟我一樣30多坪,建議可以選購2-3台。一次下單二台的,還有加碼送伊萊克斯價值$4990的真空保險盒(這個還沒上市,但我已搶先用到,超厲害!)完全可以讓食物在真空下保存更新鮮👍(我的YT影片裡有示範,可參考)
最後要說的是,上次的吸塵器我們自己加碼的無花果乾送太多了!所以這次只限定下單前50名的才有喔!這次真的要趕快搶,不然會像上次一樣一直斷貨了🤣
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