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問

我和現任伴侶A穩定交往四年多，他是個體貼卻同時對情緒議題比較大而化之的人，在他身邊我滿自在的也成長很多，我們都感謝彼此的付出陪伴。A很有責任感，我也很願意疼愛他和為他付出，但有時感覺我喜愛討論的話題不太有共鳴，三年來相敬如賓且幸福的一起生活。

B是自學生時期以來深交的一位朋友，他藝術才華洋溢、心思細膩，我們的審美相似也同樣對哲學喜歡，將近十年來每半年左右都會彼此問候、聊心裡話，他自身感情過去較多是悲傷且單戀的情況，我們各自經歷不同的感情依托對象的時期，而過程中對方也曾經在幾次不同的時間點，透露出我之於他很重要的訊息，也會主動探詢我當時的感情狀態。長期與B保持良好的朋友關係，相隔許久偶爾會見到面，有段時間心裡有些疏解不開的情緒也會想告訴他，某程度他很了解我的習性和反應。

這兩三年中，不曉得是與現任A的感情淡到剩下陪伴或是難在特定話題中產生更多火花，開始去思考未來想體驗的感情關係為何，於是我不自覺地想到B的存在，近年常以他當感情大眾占卜的對象，始終沒告訴他我有這份情緒。自己期待的感情關係或許是生活上各自獨立，但心靈相依的一種默契，不禁使我時時想到他這樣的存在。

對於未來，也覺得重心應該放在自身，要成就一個各方面更好更強大的自己，而不是拘泥哪位對象，才不算虛度歲月，但近期真的越來越常想到對象B，想著能夠進入他的世界觀，以更多屬於他的眼界看事情，或享受他能給我的感情體驗，不求能夠走到哪裡。

目前還是和伴侶A平淡幸福地一同生活，但也時時想到未來想好好體驗獨身的完整和自由，會想暫停目前的感情關係，大致是處於這樣的狀態。

以下是放在心裡的一些問題。

為何我明知道感情是種負累，但對於對象B會有許多浪漫或掛念的感受？

我應該為了追求獨身生活的完整又或是感情的自由，而放棄和伴侶A的關係嗎？

為了保持與對象B的友誼，是否該放下與他有愛情交流的渴望？

我該怎麼想，才能利於我將重心放在自己身上？

把情感寄託在他人身上容易覺得很苦惱，也知道關係容易複雜或消亡，我是否適合享受單身生活，且不適合再有長期穩定的伴侶？但我長期都是待在關係中，這種轉變讓我不安，即使知道總會需要經歷。

希望能讓我趕緊從這課題中通過，前往下段人生。

回

人生不是章回小說
不是一段段分割清楚就能獨立互不干擾
或是乾淨切割前面一段就能舒服開始另一段
相反地每一段感情都埋著好多連結
有的是連結過去的痛苦
有的是連結對未來的好奇
想要把人生重心放在自身上
就要讓自己在情慾中是個絕緣體
不然冷酷負責理性隨興專注花心⋯⋯
不管哪一條路都是一種服裝的選擇而已
只是新造型
靈魂依然是舊的

此時的B正一步步吸引著你的幻想
你是靠幻想來製造想擺脫無聊的A的衝動
因為習慣A的生活方式已隨者年齡在定型
即使你覺得自己是個很能獨立思考的人
但你的情慾與生活舒適圈早已是老派人士

尤其是感性的自覺之路
往往是要純粹的
不適用醫學解剖和靈性分析
想要兼顧與自我並存的想法
只是太自戀太膽怯失敗的複雜迷失
證明你也到了什麼都經不起失去的階段

沒有下一段人生
你只能「這一段」人生
想要人生升級
就戒掉老是用依賴心靠著人的姿態

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（從今天開始，我回覆的每封信的照片都會無償幫好產品來宣傳，幫大家一起渡過疫情帶來的困難，如果你們有我可以幫忙的，可以把你們的產品告訴我，如果能有折扣分享給大家，限量即可，我都樂意幫你們轉po，產品的購買介紹，我都會放在回信的最後）

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《今天來聊一聊為什麼開始學瑜珈》

因為很多新認識的你們其實是最近開始慢慢認識我😊
就常常問我為何開始下定決心堅持運動的心路歷程
今天先分享為何一年前開始堅持學瑜珈

開始瘋運動大約是4-5年前了
其實心裡常常有起心動念想學瑜珈
但總覺得對於步調很慢的運動好像一直提不太起興趣
也總遇不到對頻的老師找不出學習的興趣

但之前有一段時間不知道為什麼，我開始在健身上有點找不到熱情，一開始健身的時候我可以週一到週日每天都上健身房報到，但到後來覺得自己在健身方面沒有進步沒有目標了感很沮喪，又因為放鬆時間過少，我的身體過度緊繃常常受傷不舒服，也感覺自己越練越爛的走下坡，我那時低潮到連進健身房我都害怕，自己幻想別人是不是都覺得我練的好爛沒進步還退步...

記得一開始想學瑜珈是我只是想學劈腿
總覺得人生會劈腿了好像就又完成一個夢想（我的夢想也太無聊🤣）
剛好那時有一個朋友剛拿到火箭瑜珈的師資就來教我
一對一的指導幫助我那時對動作有更深的了解
而且火箭瑜珈這個強度比較高的一種瑜珈
也開啟了我這個健身人對瑜珈的興趣
讓我對瑜珈改觀了解瑜珈真的不是只是拉拉筋那麼簡單

才上了瑜珈課半年就因緣際會下居然衝動的和另一個朋友報了火箭瑜珈的師資班
其實那時真的瑜珈做的很不好也對瑜珈沒有什麼太大了解
只是因為剛好朋友一起報有個伴
在加上我學習一樣東西我很喜歡了解我到底在做什麼
所以當初健身我也有去考師資一樣

那時師資班時很多都已經是瑜珈老師去上課了，覺得自己真的程度很不好，但更激起了我想進步的決心，那時的我做不到但我可以慢慢把自己練好

在慢慢想把自己練好的路上我也獲得了好多成就感
永遠有新的目標想要挑戰
原來..以前認為自己不可能做到的事其實都只是對自己一種限制的想像

瑜珈讓我知道-只要你願意只要你想做沒有什麼做不到

<瑜珈常見問題Q&A>

有朋友說你練了瑜珈是不是就要吃素？
🧘🏽‍♀️：沒有耶我還是什麼都吃包括飲酒🤫

有人問練瑜珈是不是就要念梵文經信印度教
🧘🏽‍♀️：沒有耶梵文是什麼我只知道 #namaste

有人說我筋很硬我不適合做瑜珈吧
🧘🏽‍♀️：就是筋硬才需要伸展啊，筋太開太軟反而要去重訓練肌力穩定身體
而且我上了很多瑜珈課都是男老師，我覺得他們有時很激勵我，因為男生的筋都拉的開了，我們女生為什麼不行呢

<<記得 不要讓你的想像限制了你 你其實無所不能>>

而自從開始認真瑜珈，開始比較重視食材的來源，和臉以及身體保養的成份，也開始越來越喜歡精油類的產品來幫自己做一個芳香的療癒

這次體驗了來英國天然護膚品牌 Neal’s Yard Remedies

平常所有精油裡面我最愛的就是玫瑰，覺得有一種讓自己更有女人味的氣息
富含維他命原A的有機玫瑰果油，從臉到身體都感覺的到滿滿的愛與光彩💖

🌹野玫瑰亮采萬用霜
我很喜歡這一瓶，輕鬆搞定卸妝+洗臉+保養，改善冬天膚色容易乾燥暗沈很有幫助

🌹野玫瑰亮采沐浴油
洗起來很滋潤，卻可以洗的很乾淨可以卸除防曬，這樣到時夏天就不用擔心洗澡洗很多次防曬還洗不掉的好產品

🌹野玫瑰亮采身體潤膚精露
非常好吸收，味道好聞舒服，建議之後可以再搭配保濕乳液使用，皮膚整個會超級滑嫩的發亮喔

也愛玫瑰也愛保養的你們可以靠櫃一起體驗看看喔 10/10 HOPE

#1010hope #nealsyardremedies
#尼爾氏萬用霜

《#如果我有一座新冰箱》

我會把自己裝進去。

朋友來家裡意外打開時，會驚訝的質疑
「這冰箱怎麼完全沒有隔層？全是空的！」
我會飛快的趕過去關上，笑笑的說
「哎呀，剛洗乾淨，東西都還沒裝進去呢。」

是的，裏頭乾乾淨淨，請不要弄髒了我專屬的空間，

我的秘密。

平時我是不會待在裡面的，再怎麼說床還是我最愛待的地方，
柔軟溫暖，心情好時在上面打滾多舒服，
遵守著成人遊戲的規則，
資格到了，你才有享受的權利。

我只有在左邊心臟又被滾燙的瀝青澆滿八成以上的面積時，
我才會慎重的走進去，捲曲著。

今天老闆又退我的提案了，
我告訴自己「沒有關係，再三個小時就下班了，回家後就可以趕快進去冰箱了。」
下班前接到媽媽打來的電話，
跟我說隔壁王家的大女兒下個月要結婚了，老公是個大醫院的醫師呢！還有他們家的二女兒啊！剛從國外回來……
「嗯…今天就在冰箱裡待久一點吧。」

其實我沒有那麼負面，我還是有力氣想要跟這個世界奮力一搏的，
於是我鼓起勇氣聯繫我暗戀了三年的他，
邀他吃頓飯，解解我的下墜中，
「這樣啊，好喔，是我太臨時了，那我們下次再約吧。」

不意外的劇情，
反正不意外都建構我2７年的人生了。

終於到家。
我滿懷期待的衝去洗了個熱水澡，抹好身體乳液，
即使關起門來聞不到，我依舊充滿儀式感的點了美麗的香氛蠟燭。

我將赤裸的自己在大小剛好的空間裡擺好，
現在起，我可以屏蔽所有外界的訊息了。

冰箱裡當然是冷冷的，
卻彷彿像在提醒，對於疼痛，冷冷的就好，
不值得我們花上珍貴的熱情去處置，

思維的流動會變的很慢，
細細的，一絲一絲，卻極有黏性的拉的很長很長，
不容易切割清楚，大多數我都是沒耐性的拔斷，
最終，
我會爆破每一項對我生命無禮且無理的要求，
站在幻想中的一個角落欣賞著它們的碎裂，
再將已經難以辨識的情緒小心翼翼的填補。

情況若太嚴重，我只好將強度開到底端，
讓自己逐漸結凍，凝固成人形冰塊，
再設好斷電機制，讓自己融化，

這是我個人保鮮及重生的方式，
不用經過誰的同意。

「我完全想不出來你這個人有什麼優點。」
「你真的是我遇過最爛的一個。」
「沒有你，我也可以活得好好的，就像認識你之前一樣。」
「我早就沒有愛了。」
「我真的很討厭你。」
我也有過不想再出來說聲嗨的念頭，

只不過憤怒到了極致，反倒生出了恐懼，
我轉身就去把冰箱的插頭拔了。

它不是裝進世俗的那台冰箱，
它是願意無條件完整裝進我的一座冰箱，
可以任由我從墮落到復原的一座塔，
沒人看見，就不用顧及哪個他，

雖然在某種層面上我也算是種食物，
但不必擔心我的，
因為題目說的是如果。

【讓自己值得你想要的一切】✍🏻梅姬LU

國立臺北大學金融與合作經營學系碩士班畢，橫跨銀行、證券、人壽八年金融界業務資歷，從本土龍頭銀行年度排名中嶄露頭角，躍升前三大外商銀行客戶關係維護經理，攢夠經驗值，匯聚能力，決定成就翻新。