#文末有驚喜🎁 #親子共讀
七月份開始,小朋友網課終結、暑假開始
路可說他要好好享受不用上課的「完美暑假」
我內心想「你肯定過不了幾天一定會喊無聊」
要知道二隻小孩一起無聊是很可怕的事啊!
我準備了一些書要給他們暑假閱讀
否則這陣子用了這麼長時間的平板3C,都很怕他們離不開了~
✔️1️⃣《#101道邏輯遊戲‧玩出推理腦》:https://wonderfulapple.net/2pxzn
✔️2️⃣《#101道科學遊戲‧玩出好奇腦》:https://idragon.info/2pxzf
這次嚐試找了有趣的益智書,讓孩子學習解謎推理
路可、安娜最近很迷柯南,把愛奇藝的集數全部看完後,我又找到巴哈姆特還有更多集數
推理過程他們怎麼樣都看不膩(話說我也是看柯南長大的…
這2本101道數學遊戲系列書很適合好奇心旺盛的小男生👦🏻
雖然一開始我問路可,他一直推說「不要不要」、「不用了不用了」
但是開始解謎後,他就改口成「超好玩的」~
希望能成為他們在3C堆中的另一種樂趣
這系列沒有注音,比較適合三年級以上可以看國字的小朋友喔!
✔️3️⃣《世界探險:#妖怪旅行團(附LED照妖手電筒)》:https://adcenter.conn.tw/2pxzw
小孩對妖怪世界有很多獵奇的想法👾
這本妖怪旅行團畫了滿版的不同國家、不同場景的妖怪傳說
先用漫畫引導孩子進入情境,再自己用手電筒讓妖怪現出原形
其中穿插不同國家的文化風情,可以幫助孩子建立基礎世界觀
可能有的孩子會覺得可怕,但路可安娜每次看都興奮地哇哇叫😚
最後還附上世界妖怪圖鑑,滿足孩子對妖怪的各種想像
✔️4️⃣《#青春期女孩身體的祕密.生理心理知識成長書》: https://dreamstore.info/2pxzr
孩童的生理心理教育不嫌早
我覺得女孩的性教育由媽媽首先開口談比較好
但是前提是必需先有正確的知識
安娜有時也會用天真的語氣問我,但我有時會懷疑自己講的究竟對不對🤣
這本書是由資深護理師所寫,並由木生婦幼診所李院長推薦
內容除了身體的構造、發展、性教育,還講到青春期、談戀愛
用可愛的插圖,讓媽媽安心給女兒生理心理上正確的衛教指導,也能避免尷尬
若是能看懂國字、大一點的女孩可以自己讀,成為她的秘密小百科~~
簡直是家有女兒的萬用必備書!
—
#好書分享時間🎁
這篇要贈送介紹的四本好書給大家
✅請公開分享本篇貼文
✅標記一位好友
✅按讚+留言許願最想給孩子看哪2本書的編號,以及為什麼想給孩子看😍~~
之後我會依留言的內容,來挑選許願的書擇一送出喔~名額共4位
留言到7/7截止,7/8回覆留言給幸運讀者,不另外公布🧡
#昶景國際文化 #幼福文化
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,食物真的非常有趣 每天一點一點地吃 可以大大的改變身體的構造 『五個錯誤的減肥方法免費看』 https://loseyourobesity.com/email ---------------------------------------------------- 營養師ig很有趣:https:...
身體的構造 在 夢幻光o Facebook 的最讚貼文
天地創造設計部 1~13集 看完
(2021 6/13看 6/27完
劇情 普上
品質 普優(沒啥崩,品質很穩)
意外的撿到有趣的番~!
這部基本上就是看那些人收神(客戶)的委託,來創造地球上的這些生物~ 比如想讓動物吃到高處的樹葉,他們就試著對該動物進行改良改造,並且不能胡來的,不然動物會因為身體的構造上,邏輯行不通而倒下,所以基本上每集就是在猜測會是什麼動物~
不過這部還是有兩段讓我直到現在都覺得很不滿意的地方,就是龍和熊貓的創造,把龍會升天是因為放屁? 蛤? 這種不存在我們肉眼能看見的現實上的生物,就別這樣瞎搞了吧? 這點觀感是真的很差。 以及熊貓的一些噁心變化我也不滿=W= 且也因為龍的這個因素,這部的評分受到很大的影響,要是沒這胡亂來的劇情,這部作品的評分可以更高的,對岸也不少觀眾,原本看的很樂呵的,但劇情中出現的這幾樣劇情,越來越直接打1星了,隨著劇情裡面出現的五隻生物,一些分析也可以看出這部其實在某些程度上是在偷偷的乳華了,這在巴哈的彈幕上也能明顯發現,並不是我要談政治,而是這些地方真的觀感很不舒適,可以不要把這種政治帶來動漫嗎? 搞臭好好的作品。
另外也想吐槽,裡面有個畫男硬說女也是覺得痾......當你看到一個男女分開的澡堂,而那畫男硬說女的卻在女角們中間,那種感覺更可以突出= = 總之畫女硬說男的角色在動漫上,是不少,但這種男硬說女的我還真是少見,而且觀感不適。
排除這這些不滿意的地方,基本上看感都挺不錯的,很有趣的番,尤其他的歌是真的好聽,op還是96貓唱的,怪不得主題曲可以這麼的跟上現代,聽得很舒服。
總得來說是部很有趣的番,也可以順便科普,不過要配飯看的話..有幾集有某動物邊飛邊噴屎或吃屎的,這就... 自己酌情選時間看囉
會無聊嗎? 不會
推薦嗎? 小推~
故事簡介:
神因為覺得創造生物太麻煩,便將此環節交給設計部門代工生產。神會簡短敘述希望創造的生物,而設計部的員工開會並提案討論,再交付工程師試著執行。工程師可能會以不符合物理法則或不符生物機制為由駁回,最終採用的方案都是現實中具有的生物。設計師之間也會彼此競爭,設計出各種具天敵關係的生物,進而產生食物鏈。
作品以科學普及的方式講述生物學知識,同時提及商業設計面對客戶要求時遭遇的困境。
#天地創造設計部 #天地創造デザイン部
身體的構造 在 Ken's Yoga Life 阿肯師的瑜伽隨記 Facebook 的精選貼文
【Hypermobility? Hyperextension? And Yoga?】
聽到這些名詞,也許大家第一時間想到的問題會是:
❓ Hypermobility 或是 Joint Hypermobility Syndrome (關節過動症候群) 到底是什麼?
❓一個很柔軟的練習者,他就是有Hypermobility 嗎?
❓ Hypermobility 跟 Hyperextension (超伸) 是同件事嗎?
❓ Hypermobility 可不可以練瑜伽?
❓ 那有 Hyperextension 該怎麼練瑜伽或是其他運動?
如果對以上的問題,你腦中沒有答案,可以繼續往下閱讀。
✅ Hypermobility
先來點正規的定義,到底怎樣是hypermobility。
嚴謹的定義是一個人有膠原蛋白的異常,而導致關節過鬆,活動度過大,這通常來自於基因跟遺傳的關係,必須透過血檢才能夠真正斷定。
所以,一個人很柔軟,不代表他就有hypermobility,同理,當一個人有hypermobility,其實他不一定會非常柔軟。
有些人也許有聽過 Beighton Hypermobility Score,他會有9個測試,超過6點你就會被判定為可能有hypermobility,另外也有所謂的維京海盜測試,同理是判斷你是否為hypomobility,就是很硬的人這樣。
不過這些都是簡單的判斷標準,也可想做是人體之間的自然差異分布,而真正的 hypermobility 跟 hypomobility 是存在光譜的極端兩邊。
當你有這些認知,就不用煩惱你或是眼前這個學生,到底是不是有 hypermobility,除非你去做了血檢確認。
✅ Hyperextension
至於超伸,就是比較常見的狀態,包含手肘伸展超過10度,膝蓋伸展超過10度等等,有時候是因為有 hypermobility,但有時候是因為天生骨頭的差異。
所以這兩個也不是直接相等。
✅ Hypermobility可不可以練瑜伽
有人也許聽過,關節過鬆的人練瑜伽很危險,但事實是,當你自己不會練又沒找到好的老師,練什麼都危險。
針對有 hypermobility 的人,他們身體處在不穩定的狀態,也許本體感覺也較差,當然這些都是讓他們容易受傷的因素,但就是因為這樣,才更需要練習。
在瑜伽的體位法練習,當你停留穩定的時候,其實都讓肌肉在做等長收縮,當你在流動的時候,肌肉也會經歷了向心收縮以及離心收縮,關鍵就是它都有在做不同的收縮,這就是很好的練習。
而有 hypermobility 的人,有時也是會感受到緊繃感,而這緊繃感其實是來自周邊肌肉無力,大腦的保護機制造成,所以有時候透過訓練,恢復肌肉正常的功能,反而能夠消除緊繃感,因為大腦覺得比較放心了。
所以,hypermobility 可不可以練瑜伽,當然可以,只要你練對。
✅ 有 Hyperextension 該怎麼練瑜伽
最後這個,就是練習者或教學者最常遇到的情況。
一個大膽的答案,如果你有超伸,”基本上”你應該在超伸的狀態下做練習,但前提是:
1 你有良好的本體感覺跟身體控制,能分辨出有啟動的肌肉跟完全放鬆的狀態。
2 練習的強度是適合你的。
3 練習過程甚至過後沒有任何異常不舒服或疼痛。
2018年上 Animal Flow 的時候,講師就有討論到這問題,當時她也是說應該就順著身體的構造去做練習,假設手肘超伸,就在超伸下做練習,不需要特別手肘微彎,但是不能有任何不舒服跟疼痛。
另外如果你常看手倒立的照片跟練習影片,你可能會發現滿多人的手肘超級超伸卻還是在做倒立,當然人家可以不代表你可以,但人家是透過循序漸進的訓練,周邊肌肉有足夠的強度支撐,才能夠承受這樣的練習。
記得之前也有學生跟我反應過曾經因為手肘超伸做倒立練習而不舒服,後來我教學生穩定肩胛肩膀跟稍微調整一下擺位後,現在她也都一言不合就倒立,也沒聽學生再說不舒服了。
當然這個只是一個參考的例子,不代表全部。
所以身為教學者,當然要判斷學生當下的狀態是否因為超伸而有額外風險,手肘微彎不是不可以,但除了這個以外,你有沒有辦法引導學生在安全的情況下建立自己的身體覺知以及穩定的力量才是重點。
你應該不會希望有一天學生緊急情況需要直手撐地的時候,就是受傷的時候吧。
⚠以上文章分享為綜合Podcast跟自己經驗所寫,任何個人的情況還是以自己的醫生或老師意見為主喔。
☑ Jason Crandell Podcast
Episode 178: How to manage hypermobility in the yoga room with Jules Mitchell
#hypermobility
#kensyogalife
身體的構造 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文
食物真的非常有趣
每天一點一點地吃
可以大大的改變身體的構造
『五個錯誤的減肥方法免費看』
https://loseyourobesity.com/email
----------------------------------------------------
營養師ig很有趣:https://www.instagram.com/chang_ricky_life/
如果有相關營養問題
歡迎來粉絲團私訊
張瑞奇chang ricky
身體的構造 在 蔡哥 Youtube 的最讚貼文
今天真的有點前衛
我開啟填鴨模式
就是硬來
有得塞梗就塞
所以一直無法進入主題,哈哈哈
#禮拜三大家老不隆冬了
#應該沒在過ladysnight了
#就好好看影片惡搞吧嘻嘻
音樂
1.Splashing Around by The Green Orbs
YouTube Audio Library-No Copyright Music Free Download: https://goo.gl/Z6TsBI
Track Info
Title: Splashing Around
Artist: The Green Orbs
Genre: Children's Music
Mood: Happy Music
Length: 2:34
Download: https://www.youtube.com/audiolibrary_...
2.Dreams by Joakim Karud
https://soundcloud.com/joakimkarud
Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported— CC BY-SA 3.0
http://creativecommons.org/licenses/b...
Music provided by Audio Library https://youtu.be/VF9_dCo6JT4
身體的構造 在 Mamacheers 媽媽心 Youtube 的精選貼文
《媽媽心時間 mamacheers show》
烤雞翅&肋排
天氣越來越溫暖,我的心也一直要往外面飛了!我很喜歡上山下海,帶著孩子一起在大自然裡面跑來跑去。我們這次做肋排,在夏天裡一邊喝冰檸檬茶一邊啃肋排,超享受的!
放手讓小孩子去探索自然,他們不只學習到自然生態,更可以因此探索到自己的內心,了解自己身體的構造,挑戰自己的體能。所以放手吧!不要怕孩子弄髒身體、衣服,讓我們跟著小孩一起衝向大自然吧!
PS. 醃製肋排跟雞翅並不困難,可以用愛之味的甜辣醬來調味。我的冰箱裡都會放一罐愛之味的甜辣醬,不僅可以沾蚵仔煎、肉粽、煎餃,又可以用來做肋排,強力推薦喔~😊
#肋排 #雞翅 #甜辣醬 #愛之味
#媽媽心 #mamacheers #媽媽心時間 #mamacheersshow
身體的構造 在 人體器官圖 - 衛生福利部國民健康署 的相關結果
「人體器官位置圖」、「人體器官構造圖」及「男女身體構造圖」可參考如上圖示(本圖示僅提供瀏覽與列印使用). 人體器官衛教指導資訊. 器官種類 ... <看更多>
身體的構造 在 造成腹痛的原因 的相關結果
一.前言. 「腹痛」就是肚子痛的意思。在現在醫學中,把軀幹分為「胸腔」和「腹腔」上下兩個腔洞,中間由一叫做「橫隔膜」的厚膜把它分開。平常話說肚子指的就是軀體的 ... ... <看更多>
身體的構造 在 認識我們的身體構造(一) 基本觀點@ Body Language - 隨意窩 的相關結果
系統:若干個功能相關的器官聯合起來,共同完成某一特定的連續性生理功能,即形成系統運動系統、消化系統、呼吸系統、泌尿系統、生殖系統、內分泌系統、脈管系統、神經系統 ... ... <看更多>