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在開始減肥之前，先知道要堅持多久🏋‍♀🏋‍♂
女人我最大

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「體重減少、不等於減掉脂肪」
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近期很愛的一組作品
大概身體裡是個老靈魂(雖然年紀也不小了XD)
那些老舊復古年代感的事物總是特別吸引我
搬到中部之後遇見的、感受到又更多
在這裡工作的節奏步調變慢許多
收穫是擁有更遼闊的視角

有點多事之秋的9月要結束了
打個疫苗身體累一個禮拜
工作行程變動起起伏伏心情也跟著搖擺
決定抓個空檔出門流浪幾天放空自己
回來後為10月新的開始繼續努力
(訊息還是會回覆的😉）

攝影 田富生 photography
造型 Shun
禮服 文子相 攝影空間
西服 Thomas SUIT 托馬斯西服工作室

檔期預約 https://bit.ly/2KwZyb2

長期失眠工作效率低、專注力差？ ► https://smarturl.it/vwf1iu
VOGUE X lululemon 愛自己療癒課程系列，來自lululemon發起「Be You Be Well」的健康概念，平常忙碌的生活讓我們身體累積了很多疲勞與緊張，這次瑜珈老師Yaya用幾個動作帶領大家放鬆骨盤與肩膀的部位，希望透過覺知力讓我們在伸展的過程中留意身體當下的感覺，並藉由呼吸創造更多身體的彈性空間。
#愛自己療癒課程 #好家在我在家 #瑜珈線上教學

00:00Intro
00:06開頭介紹
01:24坐姿暖身呼吸
03:43腿部伸展與放鬆
07:01腿部與骨盤放鬆
08:32鴿式伸展
14:34牛面式舒展
17:23肩頸放鬆
23:25鷹手式
27:40意識與呼吸調節+結語

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好久沒更新了～久等了！這集邀請到阿寶- 前情慾按摩師！
要不是因為聽阿寶，我真的分不出情慾按摩與色按的差異，聽他在自己節目上聊
才覺得產業若有政府、法規完整規劃，其實對於整體性知識的提升很有幫助啊！
他去泰國學習的第一個就是認識身體呢！！！

總之，趕快來聽聽看情慾按摩的眉眉角角，以及他在這份工作學習到的事吧！

收聽 阿寶の情慾按摩兩三事
https://open.firstory.me/user/abaoismy/platforms/

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(00:17) 來賓阿寶自我介紹
(02:00) 情慾按摩和色按差別？
(04:00) 情慾按摩/色按的各自流程？
(15:20) 客人的各種樣貌、價格 range
(20:25) 有什麼職業傷害？心累大於身體累、暈船？
(25:30) 三年來客人樣貌有什麼轉變？工作室與私人按摩的差異
(30:20) 小心被騙！如何分辨假的情慾按摩！
(36:07) 怎麼會開始成為情慾按摩師
(41:50) 泰國情慾按摩課程安排
(49:20) 情慾按摩的行銷
(50:55) 情慾按摩工作好與壞、希望產業未來面貌
(53:40) 安全第一！會全程戴指險套/保險套嗎？
(55:20) 給想入行的人的建議
(56:55) 這份工作，讓阿寶對於情慾的想法有什麼改變

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歡迎來到 Sex Chat 談性說愛。
這是一個平凡女子為了找個好藉口學習性知識同時探索自我而開的廣播節目。

收聽節目 🎙
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自從學了動物溝通之後
老師跟我自己都感覺葛格是「高需求貓咪」
其實跟他在一起的七年我也常常這麼覺得

一般家養的方式完全不適合他
他覺得自己每天在家裡就是被困著等死
也許他更傾向於希望自由在外
就算意外而死也沒有關係
都比每天沒事做無聊的等死來得好

但是我就是捨不得啊🥺🥺🥺
我跟他都在一起這麼久了
怎麼捨得把他原放（我好自私）
雖然他原本就是好好的TNR流浪貓

但時代真的變了
現在外面真的好多瘋子專門訓練狗來咬流浪貓
（狗沒有錯 錯的是人）
他原本住的地方也好幾次傳出浪貓被咬死的消息

所以如果能在完全安全的地方生活當然是最好
我一直用「先活著 然後才有機會幸福」
來說服葛格跟自己
希望他能夠再給我多一點時間買個院子給他
因為我現在真的沒錢啊🥲

其實人跟貓或任何動物在這個高密度的社會裡都是很壓抑的
我也是一直跟他說 到哪裡去都是一樣的

家養動物的
自由但食物不足vs不自由但什麼都有得吃

跟人類的
自由業者很自由但常常錢不夠用vs斜槓什麼案子都接賺很多但身體累出一堆病

就不管是什麼個體
活下來都是得有取捨 不太可能十全十美

於是我就跟葛格協調
儘量每天都帶他出去散步
讓他生活多樣化 可以嗅聞到不同的味道
然後他也真的是很開心
每次出門回家他就馬上大吃大喝然後立刻乖乖去睡覺 完全不搞破壞

這其實不是多數貓咪的照顧方式
因為一般的貓一到新環境就會躲個三天五天才出來
不是所有的小孩都適合填鴨教育
葛格就是那少數的特殊需求貓咪

希望在這些生活上小小的改變
可以讓他對過日子不要這麼苦悶絕望🥺

這次的行程是半夜拜訪朋友的家
真的很謝謝他凌晨兩點半還讓我們去打擾😂🙏🏻
這就是我們平常散步的時間啊😅

希望葛格有生之年我買得到自己的院子🌿🌱🪴🍀☘️🌳🌴🌵🌾
加油🥺💪🏻💪🏻💪🏻

#我們帶他到陌生環境一定會有至少兩個人陪同當隨扈
#開放空間要隨時注意附近的人車跟狗眼睛一定要一直打開不能鬆懈
#請不要詢問我遛貓方式我不想為你貓的安全負責請自己找資料做功課
#如果可以我根本不想出門好嗎我這麼宅欸😂
#被貓拖出門的我🥲