🈺️ 美國夏令營經驗分享心得報告 - Part 1 @ Oahu Club Sports Camp:
前幾個月分享了夏威夷許多我喜歡的夏令營 https://goo.gl/WTbrV9 受到了廣大的迴響,現在就來分享參加心得吧!
ℹ️今年暑假娜姐全家又來夏威夷長住一個月(上一次是2016年),最開心的應該就是小娜了,每天黏著瑄瑄表姐不放,我好輕鬆喔!瑄瑄表姐算是個外向、活潑、電力十足的女孩,她的英文聽力完全沒問題,口語方面比兩年前第一次來還要更流利,前年大概到了第三個星期才敢開口說英文,這次才到三天英文就呱呱叫了,反倒是我擔心起來,因為她是小娜的中文老師啊!哈哈哈,所以我最後決定幫她報名了三個營隊(one week each):運動🈺️、戶外🈺️以及騎馬🈺️
ℹ️這篇我就先來簡單介紹運動🈺️吧!
✅日期:7/9 - 7/13
✅時間:8:00am - 3:00pm
✅適用年齡:大班以上
✅地點:Oahu Club @ Hawaii Kai
✅官網:https://www.theoahuclub.com/sports-camp
✅餐點:可自備,但是我決定訂餐點,讓娜姐有時間適應準備第二週第三週的午餐
✅費用:
✅每天應攜帶物品:水壺(營內可以refill)、closed-toe shose運動鞋、flip flop夾腳拖、一套換洗衣服、泳衣、毛巾、帽子、防曬乳
❗️注意事項:
✅國外小孩不需要附上疫苗or醫師証明,可以直接報名
✅我們有訂午餐,包含點心、午餐、果汁,都不用準備,爸媽很輕鬆
✅營隊開始前不會有電話or email通知,可以打電話去double check and詢問需要攜帶什麼東西
✅每天『一定要做好防曬措施』,早上出門前一定擦防曬乳,而且一定要叮嚀小孩每次游完泳要補擦、午餐吃完要補擦
🎾 心得報告:
✏️整個五天的營隊沒有什麼schedule,大致的課程就是早上兩個時段(活動)、中午吃飯、下午兩個時段(活動),每天就是做戶外活動:玩飛盤、躲避球、游泳(一天兩次)、打網球、跆拳道、踢足球、打排球....等等做輪流
✏️瑄瑄姐姐第一天玩回來馬上被曬傷哀哀叫一個晚上,我還特別去藥局買蘆薈膠給她擦(照片在留言處),之後就每天都會記得補擦兩三次防曬,所以啊!老媽說破嘴都沒用,要痛過一次才會記得,other than other她每天都玩得很開心
✏️Oahu Club算是歐胡島上非常不錯的健身房,位於Hawaii Kai還算不錯的區域,不怕小孩被霸凌,距離市區Waikiki大約10 miles (16公里),必須開車前往
✏️每天都是戶外活動非常適合very athletic精力旺盛的小孩參加
✏️建議參加一週就好,不用參加整個暑假
✏️Oahu Club平時也有offer常態性游泳課,我也蠻推薦的👍
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經過一堆鳥事 來到新的一周賽事
先聊一下本周的賽事 最後在閒聊
水球兩邊也算是拼鬥得相當激烈
可以說是兩隻主將潘君侖跟王家梁的互相對決
最後在潘射進絕殺球之後 藍隊帶走勝利
特別聊一下最後兩個PLAY
紅隊最後一波進攻
大概在中場的王家梁接到球之後傳給位置在前面的周予天
這時周面前是有防守者的 在時間以及有防守者壓迫的情況下出手沒進
反觀藍隊最後的絕殺PLAY
柔中應該是要擋在曹跟潘中間 而不是潘的前面
因為球只要越過柔中頭頂基本上就是潘跟曹的單刀對決
水中運動是曹的弱點 球門前多一個人擋住 能增加一點妨礙的效果
兩個PLAY的差距 造成不一樣的結局
羽球兩邊菜雞互啄基本上沒甚麼好聊的
再來飛盤爭奪戰
藍隊以比較有組織的戰術 以及靈活的跑位 開局就持續拿到分數
紅隊苦苦在後面追趕
稍微提一下其實王家梁應該是要看的出來這個炸彈開花的戰術的
畢竟連展元不是籃球專業的都看的出來
王打過籃球那麼多年 理論上不可能不懂
不過有個類似案例就是上季的合球
紅隊自由球靠一個很簡單的檔人戰術拿分
錢姊也沒有去破解 我覺得也蠻奇怪的
雖然最後沒撥完 不過藍隊勝利應該是八九不離十
本周藍隊3連勝
開始閒聊
這季看到現在 現在發現紅隊整體對於運動的sense很差 我不知道這樣形容對不對
白話一點可能是對運動的理解力或學習力!?很差
紅隊全部裡面大概只有王家梁算是在水準之上的
其他人雖然體測成績也許很好看
但在練習上以至於賽場上對於了解該項目以及比賽感覺都不太夠
拿上一季做比較 以芳芸跟吱吱來說就屬於
身體素質 運動能力加上對於運動的理解力都夠
很多項目或許沒碰過但是至少看的出來有練過之後多少有個樣子
像阿樂雖然身體素質沒上面兩個好 但是對球類運動的理解力掌握力也不錯
NICKY哥不會讓人覺得是運動能力好的 但是踢球 排球 有練過感覺也不差
漢典在排球(最後一場)跟健球上掌握度其實也很好
本季紅隊被設定主將的柔中跟房子 對運動的理解力看起來都很差
以至於在場上 她們可能知道要去做某件事
但是卻不知道要怎麼做或是該怎麼去做好
心緹目前還看不太出來 席上場太少
王從測試賽的躲避球給的提點
還有健球的發言 以及這上周的CARRY包括本周水球以及飛盤
除了踢球踢很爛 少數項目掌握不好 其實整體狀況也漸入佳境
曹就是擅長的就非常好 不擅長的(籃球 水中)就非常爛
雷包就不用說了 只能比一些單純靠身體條件的項目 需要用腦的完全不行
小杰看起來對團體運動的理解力也不夠
周雖然水中有宰制力 其他項目還要再觀察
范上場太少
對運動的理解力太差就會出現像是
明明踢球 健球 飛盤都有練過 我也相信練習一定不會少
結果上場還是表現得一團亂 沒甚麼章法
相比之下藍隊雙侖由於過去涉獵的項目比較廣 所以對運動的理解力比較高
還有顏祐廷跟采子 小8對運動的理解力也不錯
如果把兩季一起比較 這點目前我覺得S1整體可能比S2來的好
當然這點如果透過大量練習是有辦法改善的
不過這個練習量可能是要比現在的多出一倍甚至兩倍
不曉得有沒有人跟我是一樣感覺!?
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因為籃球本來就需要大量觀察場上的狀況 更不用說是非常基本的戰術
不過王也已經做了很多了 我實在不忍心再鞭他XD
※ 編輯: akito555 (114.38.177.105 臺灣), 04/19/2021 20:39:47
然後測不出來的地方很爛
※ 編輯: akito555 (114.38.177.105 臺灣), 04/19/2021 21:18:36
領導風格也不是屬於強硬型的
不是每個人都有辦法每句都聽進去
※ 編輯: akito555 (114.38.177.105 臺灣), 04/19/2021 21:46:32
正常來說她不該擋在曹的正前方 她應該貼近進攻者
或是稍微跟曹錯開擋住球門
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