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完成Maslow需求層次理論
自我實現
是最幸福的事情了😚
在這裡我要多冒失就多冒失
只能說這家飯店的服務態度滿分
突然過的太舒適整個人超鬧事
一到就先放行李🧳
直衝頂樓躺著耍廢
接著大家都去吃飯
我一個人獨佔天下
頂樓有泳池/溫泉
下樓吃個清爽的火鍋
吃完飯在上樓耍賴看星星🌃
再看著電影🎬little women
電影播放時間20:00-22:00
回到房間當然要在泡一次熱水
敷個面膜亂舞再乖乖睡覺
當然住飯店的上午例行公事
就是起床還要再泡一次澡
開啟我的早晨💗
：「又、把、飼、料、吐、出、來、了。」
我們家兩隻貓不知不覺已經陪伴我們近8年，雙雙邁入中年，從幾年前開始大大偶爾有把剛吃進去的飼料，吐出來的狀況。
一開始我們以為是大大吃飯習慣比較狼吞虎嚥，加上真的很偶發，所以我們沒有很放在心上。
但這半年大大嘔吐越來越常發生，加上他每天從貓屋出來，都一直躺著，想起他小時候的模樣就覺得他好缺乏活力。
（但大家都說邁入中年的貓一直睡是正常的，這是真的嗎😭😭😭）
後來上網查才知道「貓咪吐出食物原型」有可能是腸道蠕動、消化比較緩慢或者是食物太硬難消化，最好的方式就是換成主食罐＋補充益生菌。
我真的是失職的貓奴啊（跪）
試用一個月 #INVetPA5051醫護益生菌 是動物醫院專用配方（醫療級益生菌產品），成分含有益生菌(專利乳酸片球菌)+益源質(BR-108日本專利益源質)+益生質(果寡糖)，並且有活菌耐胃酸測試。
這期間我交叉比對大大只吃飼料狀況，發現好像單吃飼料，真的比較容易嘔吐食物原型的狀況啊啊！！！只吃主食罐＋益生菌就不太會！！！
＃果然懂吃 ＃不虧是精明的貓皇 ＃只是最後一張肚子肉是怎樣！！！
只能說，益生菌不只是人類，還是貓貓狗狗，不可或缺的好朋友啊🐱👩🍼
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🎉🎉大力推薦的「靠腰護脊椅」終於可以開了🎉🎉
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❗️聽說這張椅子在市場搶翻天. 一度缺貨好久. 終於這次搶到現貨給你們. 趕快手刀搶貨啊❗️
今年初在台灣的時候有機會接觸到被我稱為「靠腰椅」的保護坐姿神器
本來年中就要開團
但沒想到剛上市在台灣就搶翻天
完全開不了團啊（尖叫）
所以這次這一團特地有留現貨數量給我們
10/7就會開始出貨
真的是大人小孩都有準備一咖起來保護自己的身體！
現在這個社會手機跟電腦跟平板已經是幾乎人人一台
低頭族的比率也高達80%
長久下來許多人
不論是大人還是小孩的頸椎
在長期當低頭族以及每天坐著辦公用電腦
甚至兒童因為寫作業低頭寫功課的時間長達六小時以上
造成肩頸不舒服或容易引發頭痛的比例越來越高
不要說這個，連我自己長時間彈琴
也造成我容易彎腰駝背姿勢不良
所以當我接觸到這個靠腰椅時我真的覺得怎麼會有這麼聰明的發明
如此簡單的一個椅背坐墊的設計竟然大幅度糾正改善了不良的坐姿
這樣的改善還不是讓你身體覺得強硬不舒服的
真的是大人小孩都須必備一咖在家裡的神器
靠腰椅一共有兩個 #尺寸
👨🏻💼大人款：140公分以上、12歲以上、30公斤以上
👶小人款：140公分以下、4~12歲孩子適用小孩款。
#適用地方
這個靠腰椅真的可以讓你走到哪坐到哪
不論是
🛏️床上：完全理解因為我自己常常駝背坐在床上低頭用手機好久然後就肩頸痠痛
🛋️沙發：沙發馬鈴薯大概就是指我們這些坐躺著歪七扭八的人
🚗車上：如果有些座椅比較凹陷進去的. 你會發現汽車坐久了其實腰都好酸地上
🏢辦公椅：我發現坐辦公室的人常常會帶著靠腰枕，可是長久下來還是會腰酸背痛,我完全理解因為我當過老師辦公室也有一個，那時候如果有靠腰椅的發明我一定會買，因為坐起來是「自然的」將你的背部挺直. 久坐下來也不會不舒服。
⛺️地上：地上隨處坐也是我的習慣. 但常常你會發現坐久了腳麻、脖子酸等. 這時候靠腰椅真的會是你的好幫手.
這樣講起來大概就是懶人沙發不適用了XD
曾經看過一篇文章說 「專注力取決於坐姿」
想想非常有道理.
因為歪七扭八的坐姿會造成身體很大的壓力以及不舒服感
那怎麼可能頭腦會專心呢
所以一個良好的坐姿是多麼的重要影響到很多事情
在舉一個例子. 我妹這工作一天要在電腦前至少6小時以上
我家沒有專門的電腦座椅
他只是哪一個老舊的餐廳椅子當作工作椅
結果長久下來真的是腰酸背痛頸肩酸痛
當我拿出這個靠腰椅給他的時候
他超級驚艷的. 他說注意力也會比較集中（因為長久使用電腦工作真的很容易眼睛疲憊）
連阿寶現在在吃飯專用餐椅上他也會放靠腰椅
不然小小孩才不會給你好好坐著吃飯
會在餐椅上倒來倒去的
有了靠腰椅這小孩坐下去這小小的背可是直挺挺的. 真的好神奇～
看照片你們就知道為什麼它這麼熱賣了？
為什麼我這麼推了
所以請把握這難得的現貨數量喔！
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食道酸鹼值檢測，替胃酸太多平反
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一般來說，進食後一段時間內發生胃酸逆流是合理的，畢竟胃部蠕動過程，難免會溢出食物，往上逆流到食道，尤其在吃太多吃太飽時，更容易發生。但若長時間處於逆流狀態就是異常了。此時，可以透過食道酸鹼值檢測工具，來判斷胃食道逆流的嚴重程度。
【什麼是「食道酸鹼值檢測」？】
食道酸鹼值檢測是分辨真逆流與假逆流很重要的工具，透過「持續性」的監測，幾乎能完全掌控逆流的時間與頻率，尤其著重４個重點：
次數（一天逆流有幾次）
容易逆流的時間點（坐或站時多，還是躺著時多）
食道受影響的時間（食道暴露在胃酸下的時間多長）
表現症狀與逆流的相關性
【誰需要做食道酸鹼值檢測？】
長期服用氫離子幫浦阻斷劑（PPI）治療胃食道逆流，卻成效不彰時，以食道酸鹼值監測可以用來評估發生症狀的確切因素。
當胃鏡檢查都正常，卻持續有咳嗽或喉球症等非典型症狀時，食道酸鹼值監測可以提供更客觀的數據，增加診斷的準確度。
胃食道逆流需要進行手術治療前，食道酸鹼值監測是醫師用來評估是否適合做內視鏡或外科手術時的必要項目。
【食道酸鹼值檢測怎麼做？】
食道酸鹼值檢測有分成24小時檢測導管（符合健保適應症可以給付）和96小時無線膠囊檢測（自費），兩者都是將監測器置放於食道，藉此觀測實際的逆流狀況。24小時檢測導管與96小時無線膠囊檢測的差別，在於自費與否、檢測時間長短外，還有體外有無導管，雖然24小時檢測導管體外會有一條導管連接紀錄器，但跟96小時無線膠囊檢測一樣，監測期間幾乎不會影響生活與工作、睡覺、吃飯、聊天等，過程也沒什麼感覺，患者只需配合紀錄因飲食、姿勢造成的腸胃不適即可。
更多IG日常：https://www.instagram.com/arielsvlog_816/
受到IKEA的邀請
我們這次挑戰一個好嚇人的任務
前往一個我幾乎不敢相信可以住六個人的家
幫他們把消失的空間給找回來
總共耗時三個禮拜將家中
不需要或者需要淘汰的東西送走
利用IKEA收納家具
在有限的空間裡打造出案主理想中的樣子
覺得滿感動的不只是成果驚人
而是他們家終於有空間可以好好一起坐著
吃飯、聊天、看電視、發呆、躺著
不只找回消失的空間
也多了聚在一起的時光
經典PLATSA系列：https://lihi1.com/I5NPr
#IKEA #好品質收納好生活
昨晚在台北跨年晚會演唱了一小段這首歌。好久沒唱了，在台上突然很有感觸。。。
I study here, I work here, I cry here and I laugh here with her. Now I am here to pursue my dream when I was abandoned by my motherland... This city is full of my memories. Thanks Taipei & Happy new year 2021!
【臺北之旅 Trip To Taipei】Youtube高清版 : https://youtu.be/uNCWPFHe78M
數位音樂下載 Online Music Download【臺北之旅 Trip To Taipei】：https://lnk.to/3I55P5eM
我搭車 從桃園機場到台北的路上一直都不敢抬頭
自從畢業了之後 那麼多年第一次回到第二個鄉愁
在這裡回憶太濃 那時候過的太窮
只有妳這個傻瓜 願意陪我吃泡麵啃菜頭
朋友都笑我 幹嘛躲在台灣延畢打工
做音樂難出頭 要做就不要在那邊哭窮
妳騎車載著我 到各大唱片公司投DEMO
承受的冷眼嘲笑 妳說是他們白癡加耳聾
只有妳會懂我 只有妳會陪著我
就算我的音樂別人永遠都聽不懂
我的作品 妳四處播送 驕傲地炫耀著妳的男友
雖然我知道 那些豬頭都只是假笑應酬
妳經常瞞著我說 公司的便當還剩很多
其實我都懂 妳不過想讓我吃飯能抬頭
陽明山上 那停車房三坪的閣樓
那是我們 狹小又貧困的嚴冬
在台北街頭 停停走走 不變的高樓
最熟悉的路口 殘留妳的笑妳的沉默
在台北街頭 行人匆匆 誰都帶不走
甜蜜苦澀都經過
那都是屬於妳我 曾經的擁有
成功的男人失敗的男人 背後都有個女人
連個生日蛋糕都買不起 那都是我的無能
我告訴自己 不能放棄 因為至少還有妳
要揚眉吐氣 別再讓妳爸爸媽媽弟弟瞧不起
搬到了台北車站旁邊的危樓 頂樓加蓋夏天都超熱
冬天鐵皮變冰格 客運開過都會有餘震
我錄音寫歌 妳躺著看海賊王就快樂
泡麵加滷蛋 猜拳洗碗今晚妳又輸了
再搬到紅燈區 那裏房租都比較便宜
因為隔壁有 輻射發電工廠竊水等危機
我們用DV 拍攝紀錄生活的點點滴滴
我寫的歌曲 妳是唯一能背熟歌詞的歌迷
贏了短片比賽 拿了獎金想帶妳去旅行
妳卻買了Keyboard軟體 要我繼續努力前進
當我被大馬警方通緝 妳阻擋著媒體
告訴我 這個難關一定會撐過去
在台北街頭 停停走走 不變的高樓
最熟悉的路口 殘留妳的笑妳的沉默
在台北街頭 行人匆匆 誰都帶不走
甜蜜苦澀都經過
那都是屬於妳我 曾經的擁有
過去再多的磨難苦頭 只有妳懂我
感謝妳陪著我一起走過 那些年的落魄
在台北街頭 停停走走 不變的高樓
最熟悉的路口 殘留妳的笑妳的沉默
在台北街頭 行人匆匆 誰都帶不走
甜蜜苦澀都經過
那都是屬於妳我 曾經的擁有
說好了不會食言 要一起直到永遠
許下了愛情誓約 怎樣都不會改變
在離開前的那一夜 我們都哭紅了雙眼
桃園機場留下的淚 卻成了永遠的道別
謝謝妳給我的一切 希望妳現在過得很好
You are my angel
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Unboxing【亞洲通才專輯開箱】Youtube高清版：https://bit.ly/39Hq6n2
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