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気温-12℃でも快眠!?米軍も採用した断熱材入りの寝袋「Solo QUilt」 https://www.gizmodo.jp/2021/03/231549-machi-ya-soloquilt-end.html?utm_source=facebook&utm_medium=feed&utm_campaign=8d9a76d7cef8d02477fa5fd573757ec6
皆さん、遅くなってしまいましたが、私や家族は皆無事です。
落ち着いて投稿する時間がないまま、時が過ぎてしまいました。
私は今まだ、熊本にいます。
実家のある地域も甚大な被害を受けてしまい、ほとんどの住民の方々が家に帰れていない状況です。
今の現状は、食料などの物資は徐々に手に入るようになりライフラインも復旧し始めたので生活は出来るものの、家の中を整理しなければ住める状態でもないですし余震もまだまだ続いているので家に戻る目処が立たずほとんどの人が避難所か車内泊で寝泊まりしています。
今一番懸念されているのは、車内泊などが長くなってきた時に起こるエコノミークラス症候群です。
そこで具体的にどんなことをすれば防げるのか、エコノミークラス症候群にならないための予防法を、トレーナーさんにわかりやすく教えてもらいました。
もし、周りにご年配の方がいらっしゃる方は、画像にあるようなツボをゆっくりと押してあげたりさすってあげたりして身体の循環を良くしてあげてください。
現地では徐々に物は増えていますが、まだお水や日用品は充分に足りていない状況です。
水分不足は特にエコノミー症候群を発症しやすくなるので、できるだけ水分を摂取して頂きたいですし（小まめに、一口ずつ飲む方が効果的です。）、そのためにも飲料水の支援をお願い出来たらと思います。
熊本の皆さん、まだまだ余震が続いていますし精神的にも肉体的にもとてもきつい状況だとは思いますが…
みんなで力を合わせて、乗り越えましょう！！
また落ち着いたら、更新しますね。
#車中泊 #セレナ #ココロマンの動画一覧はこちら
#ムーブキャンバス #車内泊
ごめん！タントじゃなくて『ムーブキャンバス』らしいよ（汗
今日はみみねぇ参戦！
車中泊で１番気をつけていることは「車内での乾燥」です。
こればっかりは調べても調べてもわからないのですが
みみねぇに
「海が近いから窓ちょっと開けといたほうが乾燥せえへんのちゃうん？」
と言われたんですけども
そういう問題・・・？ww みなさんはどう思いますか？
とりあえずあまりにも寒かったので、窓は閉めました。さすが12月、寒いわ。
海近くても外なんやから乾燥してるやろう〜と思うのですが
海水で湿度は上がるものなのでしょうか。勉強した処でわからない話w
経験が物を言うってやつですね！
今度は窓を全部閉めた状態で車内の加湿対策しっかりして
挑みたいと思います。
\ 絶賛、のど痛い /
（概要欄：ひかる）
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今回はラジオ風動画の第一回目ですが、私がテレビを見なくなった理由について話してみました。
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こんにちは！ルイジアナ在住、３児のママのあかりです。
2019年の11月から、以前から挑戦してみたかったキャンピングカー生活に挑戦していたのですが、ハリケーンローラの被害にあい、大好きだったキャンピングカーが廃車になることになりました。
今回は、キャンピングカーから新しいお家に引っ越す様子をシェアしてみました。
キャンピングカー生活を始めた理由はこちら👇
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