🕺🏻
久違的崔奇乃了
提醒您行車平安
#fubonguardians
#fighton #富邦悍將
#強悍出擊 #全富武莊
#悍動時刻 #加油
#itsguardianstime
#崔維斯 #阿崔 #應援
#超跑情人夢 #dance
#cover #崔奇乃了
#travisdancing
車 跑 情人夢 在 Travis 崔維斯 Facebook 的最讚貼文
同時也有20部Youtube影片，追蹤數超過16萬的網紅玩具人 TOY PEOPLE NEWS，也在其Youtube影片中提到，今天來開箱阿基拉動畫中的金田正太郎的摩托車，一起來看這個1/6比例車長50公分的大物吧！ 玩具人的報導： 好物再販！PROJECT BM! POPYNICA魂《阿基拉 AKIRA》金田的摩托車 REVIVAL版 https://www.toy-people.com/?p=58430 - - - -...
「車 跑 情人夢」的推薦目錄：
- 關於車 跑 情人夢 在 Travis 崔維斯 Facebook 的最讚貼文
- 關於車 跑 情人夢 在 世界級上班族 繪美理Emily Facebook 的最佳貼文
- 關於車 跑 情人夢 在 DJ夏葳 Facebook 的最佳貼文
- 關於車 跑 情人夢 在 玩具人 TOY PEOPLE NEWS Youtube 的最佳貼文
- 關於車 跑 情人夢 在 彎道小魔女 Elena Youtube 的最佳解答
- 關於車 跑 情人夢 在 彎道小魔女 Elena Youtube 的精選貼文
- 關於車 跑 情人夢 在 [XD] 天竺鼠車車+超跑情人夢- 看板joke - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於車 跑 情人夢 在 卜學亮(阿亮)《超跑情人夢》官方MV (Official Music Video) 的評價
- 關於車 跑 情人夢 在 到現在我手機的來電答鈴也是這首歌！ 超跑情人夢破百萬了 ... 的評價
- 關於車 跑 情人夢 在 超跑情人夢意義的八卦，PTT、YOUTUBE - 名人八卦社群討論站 的評價
- 關於車 跑 情人夢 在 超跑情人夢意義的八卦，PTT、YOUTUBE - 名人八卦社群討論站 的評價
- 關於車 跑 情人夢 在 超跑情人夢 的評價
- 關於車 跑 情人夢 在 超跑情人夢歌詞2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和 ... 的評價
- 關於車 跑 情人夢 在 超跑情人夢歌詞2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和 ... 的評價
- 關於車 跑 情人夢 在 [問題] 超跑情人夢MV的車車- C_Chat 的評價
- 關於車 跑 情人夢 在 [問卦] 超跑情人夢的MV性暗示這麼明顯喔？ - 看板Gossiping 的評價
- 關於車 跑 情人夢 在 青春神曲《超跑情人夢》 的評價
- 關於車 跑 情人夢 在 [問卦] 超跑情人夢是不是有點神啊 的評價
- 關於車 跑 情人夢 在 Re: [問卦] 有沒有卜學亮-阿亮的八卦? 的評價
車 跑 情人夢 在 世界級上班族 繪美理Emily Facebook 的最佳貼文
【文內有好康*COFIT】
⠀
⠀
跟英國朋友聊到這兩年，2020-2021轉眼就要在疫情中度過，生活有了很大的轉變，卻也說不出任何高光時刻，改成居家辦公，少了以往可以說走就走的歐洲旅遊，帶著點遺憾。回顧今年，最美好的轉變是遇到COFIT。
⠀
⠀
【疫情下，營養師一樣可以遠端照顧你】
⠀
2020年疫情開始，居家辦公造成生活習慣和節奏的改變，尤其下半年度因為工作關係，飲食開始失調、導致暴食的習慣，原有的生活形態和健康狀態像失速列車一樣。因為疫情無法回台，即使在英國找了飲食控制的專業協助，飲食失調的狀況依舊沒有改善，自責意志力不夠堅定，無法控制飲食掌控權。
⠀
今年六月開始尋找當地英國的營養師，希望可以徹底改變生活習慣、恢復健康飲食，但考慮到亞洲人的飲食文化，英國營養師恐怕看不懂我在吃什麼。倫敦朋友介紹認識台灣最大營養師平台 Cofit 我的專屬營養師 ，在疫情之下，仍然可以透過線上和營養師進行一對一飲食分析。
⠀
⠀
【剖析個人狀態，精準點出飲食誤區】
⠀
6月22號第一次和營養師一對一視訊分析，藉由兩天的飲食紀錄以及還有兩份詳細的問卷分析問卷調查，營養師一針見血地分析我日常營養攝取不足，造成暴食的主因是我每餐不均衡的用餐狀態是暴食主因（最讓我驚訝的是，原來我平常的蔬菜量攝取遠遠不足一天所需要的量。）
⠀
在我聽從營養師的建議，開始注意每一餐六大類的各類營養素攝取後， 晚上想要暴食的慾望居然就這樣就莫名其妙的消失了！就算心裡想要暴食，因為餐餐均衡飲食已經讓我很有飽足感，攝取的蔬菜量和水分都非常充足，所以面對暴食慾望也是心有餘而力不足的狀態。
⠀
光是這當頭棒喝的視訊內容已經解決了我困擾已久的暴食。接下來為了培養健康的飲食生活習慣，加入八週的享瘦外食族高速燃脂計劃。
⠀
⠀⠀
【與營養師的八週熱戀期開始！】
⠀⠀
八週課程中，開始了每天都會使用COFIT App記錄，仔細的紀錄每一餐的用餐內容，吃了哪些食物、吃了多少份量、每餐的食物內容搭配是否均衡，都是營養師會嚴格幫我把關的部分。
⠀⠀
除此之外，生活習慣和減重也有很大的關聯，包含我的飲水量、上廁所的狀況都在營養師的關心範圍之內（即使是遠端相處，營養師幾乎是詳細掌握了我赤裸裸的動態！）
⠀
除了和營養師每日一對一的訊息對話之外，還會有不同主題的課程內容可以學習，從實際認識六大類食物、學會自己計算份量，到外食食物的選擇，循序漸進的知識內容都讓我覺得很好應用在生活上！增進自己對主要營養素還有各類食物以及外食選擇的認識，就算是週末還有平日和朋友聚餐，也能夠更正確在眾多餐飲選擇中，選擇對我來說最OK的綠燈食物。
⠀
⠀⠀⠀
【減重不孤單，不用只靠自己】
⠀⠀
減重也不是一個人孤軍奮戰的過程，除了有小群組外，打開COFIT社群牆，可以看到 app 內其他學員的每日餐點更新，也讓人獲益良多，眾多的資訊分享和互相鼓勵，發現新的烹飪方式以及美味健康的食材。
⠀⠀
每天早上醒來最期待的事情，就是打開手機App，看營養師給予前一天用餐以及生活日記記錄的評價，營養師會對每餐內容用紅、黃、綠燈評價、分析營養素、給予實際建議讓我們可以簡單地知道這一餐吃得怎麼樣、如何能夠更好。還會針對每一個生活習慣更新給於鼓勵以及建議（好幾次運動、喝水量提升，營養師都會鼓勵我，感覺比我還開心！）
⠀⠀
如果要以對話頻率來判斷人與人之間的關係，過去的這八週和營養師的對話，比任何朋友都來得多，要說是熱戀也絕對不為過，像是一場美妙的夏日情人夢~
⠀⠀
⠀⠀
【八週成果分享：餐餐都吃飽，結果瘦到衣服鬆到要重買了！】
⠀⠀
一點點看見自己的改變，隨著活動量的增加，實際獲得的有太多...
✔️ 體重的減少
✔️ 睡眠品質的提升
✔️ 肌膚的狀態
✔️ 更明顯的是線條上的差異
⠀⠀
一開始希望瘦身的理由，除了要有健康的生活習慣，擺脫暴食，膚淺的希望可以在夏天前有著腹肌曲線露腰，穿回原來的合身衣物，沒想到八週以後先前衣服已經過度寬鬆，是時候買新衣了！
⠀⠀
看到健康的自己，精神能量都比以前還要好，更重要的是這八週改變的是可以持續下去並且享受的生活習慣，很感謝一路鼓勵我的COFIT專業團隊，能夠在今年遠距離打造一個全新的自己。
⠀⠀
專業營養師的帶領鼓勵下，除了飲食還有生活習慣的改變、各類營養素均衡攝取，不同以往偏激的飲食方式，每天吃足吃滿，在體能精神各方面都不斷進步的狀況，體能訓練計劃也出乎預期的順利，在這八周的課程中，超乎預期的提前參加半馬活動，居然全程順利完賽。比原本跑步教練給予的目標還要提早三星期！是完全出乎意料的驚喜。
⠀
⠀⠀
謝謝COFIT的專業服務，讓我遇見更美好的自己。
⠀
⠀⠀
替大家爭取福利，現在報名荷爾蒙體質評測＋營養師一對一專業分析
折扣碼打折後為 $350，還有贈送專業身體組成量測唷！
⠀⠀
👉優惠碼 EMfriend
⠀⠀
👉 預約與營養師一對一聊聊
https://lihi1.cc/sTRh9
⠀
希望COFIT也能夠成為你今年最美好的相遇，最棒的高光時刻🥰
車 跑 情人夢 在 DJ夏葳 Facebook 的最佳貼文
Dears~
為什麼看了一輪又一輪
覺得...巨蟹葳幾乎可以通包呢？
金害~😩😖
12星座最常做的傻事
♈牡羊座：說錯了話
♉金牛座：吃得太撐
♊雙子座：忘帶鑰匙
♋巨蟹座：老是被騙
♌獅子座：吹牛過頭
♍處女座：心軟原諒
♎天秤座：經常迷路
♏天蠍座：忘車停哪
♐射手座：說漏了嘴
♑摩羯座：臉盲認錯
♒水瓶座：記錯時間
♓雙魚座：做白日夢
今天互相取暖一下，跟我說說你/妳最近做的一件傻事？
1600後的點播歌曲是卜學亮-超跑情人夢
想點給誰誰誰，也請留言喔！
節目中會說引用網路星座好朋友的圖示
車 跑 情人夢 在 玩具人 TOY PEOPLE NEWS Youtube 的最佳貼文
今天來開箱阿基拉動畫中的金田正太郎的摩托車，一起來看這個1/6比例車長50公分的大物吧！
玩具人的報導：
好物再販！PROJECT BM! POPYNICA魂《阿基拉 AKIRA》金田的摩托車 REVIVAL版
https://www.toy-people.com/?p=58430
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
POPYNICA魂 PROJECT BM! POPYNICA魂 金田的摩托車（復刻版）
2021年05月29日發售
https://tamashii.jp/item/13522/
TAMASHII NATIONS台灣官方粉絲專頁
https://www.facebook.com/tamashiiFanclub
更多最新商品美照由此去
https://www.instagram.com/instamashii/
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
❤喜歡就訂閱我們，小鈴鐺開７來！ ➞ http://bit.ly/2YteQCP
★更多影片：
玩具人玩玩具：https://www.youtube.com/playlist?list=PLK0GFagQZ5TvNdza_G5M5c4QjneNp4dY3
玩具人Vlog：https://www.youtube.com/playlist?list=PLK0GFagQZ5TuBC7zh9_KFbaTJYBqVW9Lj
玩具人探險隊：https://www.youtube.com/playlist?list=PLK0GFagQZ5Tt6qcfNJTldBGY3qXK3Cr65
街頭調查隊：https://www.youtube.com/watch?v=2J7p-XBuJgU&list=PLK0GFagQZ5TuxrdiEtXI--SZLgTlqH-Nn
玩具人の挑戰狀：https://www.youtube.com/playlist?list=PLK0GFagQZ5TtZUvnfmXqoRqOBXu7Q8xjL
LEGO縮時攝影&開箱：https://www.youtube.com/playlist?list=PLPRgR05X5C4RzGqfsfdYHxqI-sZ_61lMs
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
玩具人官網：https://www.toy-people.com/
玩具人臉書：https://www.facebook.com/toypeople/
玩具人影音部IG：https://instagram.com/toypeople.youtube
五五IG：https://www.instagram.com/toypeople55/
千豪IG：https://instagram.com/crispytoyphoto/
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
配樂：
Kevin MacLeod創作的「Accralate - The Dark Contenent」是依據 創用 CC (姓名標示) 4.0 授權使用。 https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
來源： http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100341
演出者： http://incompetech.com/
來源： http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100341
演出者： http://incompetech.com/
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
車 跑 情人夢 在 彎道小魔女 Elena Youtube 的最佳解答
重返高中生的第一件事就是要把制服穿回去啊！
然後是泰山高中不是泰北高中啦 鼻要再搞混了🥲
今天騎著HOBDA SUPER CUB C125要體驗的是北部知名山路台七乙
通常我都是開車來啦
這次是我第一次騎車來這裡😂
我每幹騎
所以就來幫大家拍拍照拍拍影片就好
（啊不就追焦）
追蹤我的IG專頁：https://ppt.cc/foAqUx
訂閱我的頻道：https://ppt.cc/f8c6Wx
Elena /彎道小魔女官方粉絲專頁：https://ppt.cc/flbIJx
小魔女加入新宇宙 : 看怎樣打給我
https://ppt.cc/fz5hZx
實況四輪官方交流同好會：https://ppt.cc/f09Tjx
實況四輪官方汽機車全新二手交流社團：https://ppt.cc/fAEX4x
更多影片：
【Elena94要試車】：
https://www.youtube.com/playlist?list=PLQrEV5tZtyExS-dLlgZK-O13wVsVGVUvQ
【Bike Life】：
https://www.youtube.com/playlist?list=PLQrEV5tZtyExdhiSjlVyneDFS3EnVv6tg
【來尬聊了啦】
https://www.youtube.com/playlist?list=PLQrEV5tZtyEwV7AqmlcU2vs1UCp93Q5LU
【新手改車必看】
https://www.youtube.com/playlist?list=PLQrEV5tZtyEwYIhqH9sESIQMYyrqm-Kla
【Traveling 爽】
https://www.youtube.com/playlist?list=PLQrEV5tZtyEy5gETY0KaxXPkAlAQ3lB_h
【魔女來踩店】：
https://www.youtube.com/playlist?list=PLQrEV5tZtyEzsLx7yej9_ZV6f202yGrwH
【魔女開箱Go!】：
https://www.youtube.com/playlist?list=PLQrEV5tZtyExEPXejssifHyaqDOg5nY5t
抖內、贊助、開箱
請洽詢我們的粉絲專頁哦
官方蝦皮賣場
https://shopee.tw/elenaaaaa46
拍攝器材
iPhone 12、Sony A6400
#本田小狼與Elena #HONDA #長期試駕
車 跑 情人夢 在 彎道小魔女 Elena Youtube 的精選貼文
今天我們要來體驗 動畫裡的本田小狼與我
台灣本田總代理貨的實車 究竟騎起來是什麼感覺?
究竟會很慢嗎 還是有遇到什麼問題呢
阿 然後這HONDA SUPER CUB C125的影片真的太多了
多到可以專門開一個篇章
那就來吧
希望 @安駕小狼アンガコロウ 不要森氣 哈哈哈哈哈哈哈哈哈
追蹤我的IG專頁：https://ppt.cc/foAqUx
訂閱我的頻道：https://ppt.cc/f8c6Wx
Elena /彎道小魔女官方粉絲專頁：https://ppt.cc/flbIJx
小魔女加入新宇宙 : 看怎樣打給我
https://ppt.cc/fz5hZx
實況四輪官方交流同好會：https://ppt.cc/f09Tjx
實況四輪官方汽機車全新二手交流社團：https://ppt.cc/fAEX4x
更多影片：
【Elena94要試車】：
https://www.youtube.com/playlist?list=PLQrEV5tZtyExS-dLlgZK-O13wVsVGVUvQ
【Bike Life】：
https://www.youtube.com/playlist?list=PLQrEV5tZtyExdhiSjlVyneDFS3EnVv6tg
【來尬聊了啦】
https://www.youtube.com/playlist?list=PLQrEV5tZtyEwV7AqmlcU2vs1UCp93Q5LU
【新手改車必看】
https://www.youtube.com/playlist?list=PLQrEV5tZtyEwYIhqH9sESIQMYyrqm-Kla
【Traveling 爽】
https://www.youtube.com/playlist?list=PLQrEV5tZtyEy5gETY0KaxXPkAlAQ3lB_h
【魔女來踩店】：
https://www.youtube.com/playlist?list=PLQrEV5tZtyEzsLx7yej9_ZV6f202yGrwH
【魔女開箱Go!】：
https://www.youtube.com/playlist?list=PLQrEV5tZtyExEPXejssifHyaqDOg5nY5t
抖內、贊助、開箱
請洽詢我們的粉絲專頁哦
官方蝦皮賣場
https://shopee.tw/elenaaaaa46
拍攝器材
iPhone 12、Sony A6400
#本田小狼與Elena #HONDA #試駕心得
車 跑 情人夢 在 卜學亮(阿亮)《超跑情人夢》官方MV (Official Music Video) 的推薦與評價
《超 跑情人夢 》 作詞：卜學亮、武雄／作曲：官錠AL、卜學亮Ladies ... 個人的心中都有一輛夢幻 車 不要跟我說她只是代步的工具引擎發動之後就要人 車 一體 ... ... <看更多>
車 跑 情人夢 在 到現在我手機的來電答鈴也是這首歌！ 超跑情人夢破百萬了 ... 的推薦與評價
YouTube 也在前幾天觀看人數突破百萬， 主唱及參與部分作詞和作曲的阿亮， 很開心這首歌再度被喚起， 因為我喜歡車、喜歡開車， 所以武雄老師為我量身 ... ... <看更多>
車 跑 情人夢 在 [XD] 天竺鼠車車+超跑情人夢- 看板joke - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
學長貼給我看的
我重播好幾次，也太合了吧
https://reurl.cc/E22bZk
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.225.6.97 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/joke/M.1611117865.A.369.html
... <看更多>