🎉 剛得知一個很厲害的消息!小象一定要好好介紹這款包啊❤️
【徒步環島分享會】 |台北台南場 9/19、20
陪我走59天的包包 Bagrun機能背包
要贊助 #軍用小包 給小象抽獎送出去耶!🥳 太讚了
(而且他們給我抽獎的數量還蠻多的呦XD)
目前兩場都僅剩不到 2⃣️ 個名額,要報名要趕快!
🔹來介紹一下小象這次背的軍用包(真誠介紹)
小象背的是 #都會玩家軍事風格後背包 👍
今年國旅爆發,喜歡往山上跑的人也變多了,所以小象要好好推一波這款包包!
他們的軍用包都非常的耐用、防刮,非常的厚實,夾層也非常的多,很適合有分隔癖的我XDD
把東西分門別類的放,就不怕亂成一遭,有超過十個小口袋吧XDD
對長時間背包包的小貼心就是有 #加寬減壓背帶 還有 #腰帶 !
腰帶真的是一個非常重要的環節,小象常常背到左肩痠痛,就會直接把左邊背帶放下,由腰帶來支撐一下,讓我的肩膀有個喘息的空間❤️
但是這款重一點,比較適合男生背,女孩背久了還是會覺得有點累,所以小象徒步第二個月就換了第二款 #都會玩家順開翻蓋後背包 只有750克!
雖然夾層比較少也少了腰帶,但重量真的輕了非常的多!後來就背著它一路往北回家了XDDD
💡 Bagrun 機能包網址:https://bag.run/IZJfT
🔅小象專屬優惠碼:elephant
(不限商品不限金額,全部訂單打95折 )
來跟小象一起入坑包包吧XD
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個,也在其Youtube影片中提到,#SBD怪獸Podcast #邱個ChillChillderPodcast #邱個 成為頻道會員,小額贊助,支持我們製作更多好看的節目: https://www.youtube.com/channel/UCOpNfxhmQt6NVq2AzP3VBEQ/join 本集節目,由SBD贊助播出。 202...
軍事肩推重量 在 跟著有其甜 Follow Through The Force Facebook 的最佳解答
🎒這是一篇旅行遛狗包勸敗文 -
一般挑選背包時,最基本就是從容量來區分,並依據生活中不同的目的或用途來進行選擇。像我就分別擁有 20 公升上下、40 公升上下,跟 70 公升這三種不同容量的後背包。
20 公升上下的包很適合當戶外一日散步冒險包。
帶米菇出門其實跟帶小孩差不多,有很多要準備的東西。最基本外出需要帶的就是 1 公升的水瓶、水碗、睡墊、狗便袋、除蟲噴劑、肉乾零食及一小包飼料。再加上自己零零總總的隨身物品,24 公升的包剛好足夠用於當日往返的行程。
40 公升上下的包屬於短途旅行包。
除了我個人的衣物和盥洗用具等簡單行李外,菇的部分還多了洗澡的用品(毛巾、肥皂等)以及因應當下氣候的衣服(涼感衣、保暖衣或雨衣)。食物的部分則以飼料及真空鮮食包這類好攜帶及保存的食物為主,再加上保健食品,大概可以裝下 2-4 天份的備品。
70公升就是長途出走包了。使用時機基本上就是在外走跳一個星期以上的時候,內容物和上述差不多,可能增加的物品是擺攤用的東西、筆電、以及米菇等量增加的食物和保健品。
即便已經盡量精簡了,但一人一狗旅行隨身攜帶的物品還是不少(例如菇的乾糧重量通常就是 1 公斤起跳)且我個人又習慣像背包客一樣把家當都背在肩上,所以對不同背包背負系統的好壞感受非常敏銳。不好的背負系統會讓你在長時間背負時感到肩頸痠痛,好的背負系統則會讓你感覺背包與身體合而為一,即便長時間背負也不太會為身體帶來太多負擔,相對的也能延長背負或行進的時間。
這段時間我分別體驗了美國著名軍警用品品牌 5.11 Tactical 的兩款後背包款,分別是 RUSH 12(24公升)及 RUSH 24(37公升)
24 公升容量的 RUSH 12作為日用包非常合適,剛好符合我對日用背包的體積需求。它包體設計有許多的分隔夾層,畢竟我沒辦法像有些人背單一大口袋包還能隨時抽出想要的物品,那種袋口對我來說根本是黑洞 XD。
我喜歡把隨身物品分門別類到適合它的位置(這應該算是背包客的強迫症),罹患收納強迫症的優點是你可以輕鬆分類出哪些是常用的物品(放在外層)與較不常使用的(放在內層或底層)
同時 RUSH 12 還擁有軍規的 molle 系統(就是外表那一條條的織帶),公規的版型可讓你自由的去模組化自己想要增加的配件或口袋,讓你量身打造符合自己需求的包包(或是增加花錢買玩具的藉口?)
除了擁有多樣的分隔層及模組系統外,我也很喜歡這系列的背負系統,它的背帶設計中採用環繞式的設計,讓重量平均地分布在整個肩膀與頸後,加上寬厚的軟墊,大大增加使用中的舒適度。此外,RUSH 的背板也非常舒適服貼,不像市面有些背包設計不良,可能會導致背包只有特定身形的人才適合背,或是脊椎位置出現簍空不服貼的情況。胸前的可調式彈性扣帶,除了增加我們在進行大活動時的背負穩定度外,還可以搭配一些照明配件來使用。我自己就別了一個小小的手電筒,臨時照明時真的相當方便(例如觀察米菇有沒有趁著夜色在公園或草叢亂吃地上的東西)
前段時間剛好到朋友工作的登山用品店用簡易的行李秤重錶量了一下我日用包的重量,是 8 點多公斤 XDD。這絕對不是因為我的玩具太多,一定是米菇偷偷多放肉乾在裡面。🥓
但重點是整天背著 8 公斤到處跑,我的肩頸依然不太有疲累的感覺,這全都要歸功於 RUSH 背板、背帶、胸前可調式彈性扣帶全體到位的優良設計。
但其實讓我最喜歡 RUSH 的一點是---它包體看起來不大,卻可以塞下很多東西,根本是背包界的 TIIDA,擁有小小的外表,裡面卻是魔術大空間。
RUSH 24 整體來說就是放大版的 RUSH 12,也很符合我對短日行程的需求,主要就是隔層設定稍微有點不同,真要說差別可能就是提供了更多的隔層選項,讓你可以把隨身玩具分得更仔細(?)
背負系統的設計也差不多,同樣是是採減壓服貼的設計,雖然背負起來依然舒服;但我個人覺得它在打包完後整個包體會變得有點巨大,無法像 RUSH 12 有那種背起來與包包合為一體的感覺(雖然這也可能是重量使然)。
RUSH 系列的布料都是採軍規 1050D Cordura 防潑水強化尼龍布料,這種布料雖然會增加包體的重量,但相對的也讓包包擁有極高耐磨度,讓你背著在地上滾都不會心疼,而且也只有結實的材質能為包包帶來無法抵擋的硬派風格。
總結一下 RUSH 的優點:
✅良好服貼不挑體型的背負系統
✅多樣的分隔夾層
✅180 度全開式拉鍊
✅日常生活及戶外健行皆適合
✅1050D Cordura 防潑水強化尼龍布料
✅價位較同等級容量的軍規背包來得親民
最後來說說缺點,世上沒有所謂完美的產品,只有適不適合自己的產品。
RUSH 系列對我來說其實很實在,從最基本的價格到材質、背負系統與隔層設計,加上我本身就很喜歡軍事風格的作品,所以在挑選裝備時也會傾向選擇這些類型。但也因為 5.11 Tactical 的 RUSH 本身就是設計給軍警人員使用的裝備,它在外型的設計上就顯得較陽剛硬派,或是帶有強烈的軍式風格,女性朋友的購買慾望可能會先打折,畢竟妳不太會看到東區辣妹背軍規背包,以及因爲強調耐用耐磨的布料,換來的就是包體本身會比較重一點,但妳應該也不會背著背包在地上滾。
以上這兩個是臭直男想得到的缺點,不然可以考慮送給爸爸或另一半背,這樣出門逛街還可以把剛血拼完的戰利品放在他們的背包裡,或是旅行的時候把比較重的行李放到他的背包(誤),它的設計就是用來承載重物,這樣才能顯現它設計的優良妳說是吧?
至於男性朋友們我就不多說了,它既帥又實用,如果你需要經過另一半才能買的話,把我前面一段的理由貼給她們看就好了。
不用客氣。
📍推坑連結:
🎒Rush12 (24L)
👉🏻https://www.ottgear.com/product/detail/469807
🎒Rush24 (37L)
👉🏻https://www.ottgear.com/product/detail/469814
OTT Gear 軍規戶外裝備 - Out Tech Tactical
#OTTgear
#跟著有其甜 🐾
#米菇🍄
#FollowThroughTheForce
#Migu
軍事肩推重量 在 30select Facebook 的最佳解答
「Filter017防撕布圍裙」
繼短版的腰間圍裙,這次也有出全身版圍裙。不同於一般家事用的圍裙,這類工作用圍裙,常常是需要重傢伙上身,耐磨耐裝就顯得重要。
這次Filter017新推出的工作圍裙,第一眼給人軍事感強烈,相信對於男性同胞具有一定吸引力。材質上也採用軍用防撕裂布製作,適合需要耐操的工作圍裙,也更徹底軍事魂了。
以往因為要耐磨耐操,多選用厚磅帆布製作來達到耐磨的功效,整體重量也增加不少,雖然男子漢沒在在意這點重量,但若加上繞頸式設計,口袋再裝個重傢伙,相信硬漢長時間脖子也撐不住。
這時就要大大稱讚Filter017這款,選用較為輕薄布料,整體重量大大減輕,並選用繞肩式設計,而非繞頸式,長時間帶著重傢伙,重量也平均分散兩肩膀上,實在是比較人性化設計啊!
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週一~週日 14:00~19:00(週二定休)
週六 14:00~21:00
TEL:02-2367-3398
軍事肩推重量 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳貼文
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➤軍警消 = 戰術體能人員 = 超級運動員
➤執行任務的危險性與難度非常高。
➤美國推薦警察全面訓練【柔術】Why?
➤柔術是制服敵人溫柔的技術。
➤軍警消的操體能,是不是真正能提升肌力體能的方法?
➤任何白痴都可以讓一個白痴變得很累,只有厲害的教練可以讓人變強。
➤【肌力】就是【戰力】,怎麼說?
➤原來訓練的基本錯誤是什麼?
➤傳統軍警消 訓練模型金字塔:
最高點 = 執行任務能力
中間層 = 肌耐力
底層 = 有氧能力
➤新的典範轉移 訓練模型金字塔:
最高點 = 執行任務能力
中間層 = 專項肌力 與 能量系統 ✯
底層 = 最大肌力 ✯✯
➤執行任務時,有氧能力不應該是一切的基礎。
➤低強度有氧,鍛鍊得是『對抗低強度疲勞的能力』,無法對抗『高強度阻力』
➤對抗負重任務,需要先有肌力能力先對抗阻力,才有機會發揮有氧能力。
➤長時間有氧是一種特例,移除阻力的耐力訓練。
➤現代化步兵,長距離移動不是唯一,更需快速移動重裝備,與對抗阻力的能力。
➤肌力變強,你要救人或是揍人都變容易。
➤肌力是一切的根本,當肌力強的時候,什麼都變得簡單。
➤週期訓練專家,射擊需要肌力,假設你能輕易提槍,射擊多發之後就需要穩定性。
➤精準項目需要足夠肌力,穩定性才能隨心所欲。
➤軍警消執行任務,需要爆發力,技術,耐力,而最大肌力可以推高這些。
➤日常生活與戰術情境底下,耐力被挑戰時,通常會有肌力的挑戰前提。
➤肌力夠強,才會有耐力的表現機會,肌力才是一切的基礎。
➤能量系統:磷化物系統,乳酸系統(快速醣解系統),有氧能量系統。
➤長距離耐力訓練只能練到有氧能量系統。
➤在沒有肌力提升為前提的情況之下,任何能量系統都是災難。
➤肌力弱去練耐力,是一個災難的崩解開頭。
➤【什麼時候熱血會變成一件壞事?就是方向錯的時候...】
➤你也是許願年底要參加一場馬拉松?
➤Mental training? 格鬥選手都要練『膽』,但不代表所有訓練都應該這樣。
➤合理的要求是訓練,不合理的要求是磨練,沒有效果的都是亂練。
➤超負荷訓練一定要存在,但不是變強之前就那樣操。
➤訓練圈很多人分不清楚:心智訓練,肌力體能訓練,技術訓練。
➤技術訓練需要精準,高品質,要避免疲勞,因為疲勞會拖垮品質。
➤心智訓練,要收放得宜,需要理解。
➤訓練強度,疲勞度的區別。
➤如果用意志力為門檻在淘汰篩選人員,或許是對的,但如果沒有把人變強的手段,則是枉然。
➤測驗需要具備:選汰人員,評價能力,引導訓練。
➤人數不用倍增,但是肌力可以倍增,等於戰力倍增。
➤把一個人的初學者效應開發完成,他也會變強很多。
➤公發版槓鈴?公發版深蹲架?器材真的不是問題,技術才是重點。
➤傳統思維:吃苦耐勞就是體能訓練......
➤如果軍警消教官長官,能接受專業體能訓練。
➤無論國家處於怎樣的局勢,國防人材都是非常重要的。
➤經驗與體力,有經驗沒體力?有體力沒經驗?
➤測驗一直不改變,一直不投入信效度實驗,永遠沒救。
➤Matt Wenning 到遊騎兵部隊的故事 @Wenning Strength
➤Matt開始訓練美軍,首先暫停長跑,大重量訓練介入,立竿見影。
➤軍隊重量訓練之後,回去長跑,全部都進步了。(共軛週期訓練)
➤有氧能力是專項能力,最大肌力才是基礎能力。
➤最大肌力提升可以抵抗運動傷害。
➤軍警消的團體氛圍與動員能力絕對更好。
➤2015當時何老師有參與全國軍事體能講座,演講題目是如何提升現有的測驗成績?
➤要把仰臥起坐成績變高?就是不要測仰臥起坐。
➤軍中資訊可能不夠
➤肌力體能訓練,可以成為軍隊之中的專業技能之一。
➤當初跆拳道在蔣經國時代,從韓國引進軍中。
➤後來軍人學會跆拳道之後退伍,到民間紛紛開道館教授。
➤你會想要跟肌力體能教練學習?還是看起來比你經驗還不足的教練?
➤講真話是有代價的,不中聽的話就由我們來說~
➤消防特蒐 ➡️ 基層消防員
➤警察特勤單位 ➡️ 基層警員
➤但是軍隊真的不能等戰爭發生之後再來重新討論.....
➤若基層員警變強壯,直接提升處理案件與執勤的自信心。
➤一般年青人沒有訓練,雖非肩不能擔/手不能提,但肌力相對很弱。
➤強壯女性,絕對能勝任男性任務。
➤台灣國家小,改革效率絕對高,動得也快。
➤不必擔心爭得面紅耳赤的公共論述,是必經的過程。
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