從我開始 #朝小尺碼奔去 ，到現在已經九個月囉！來更新四月份進度💪💪💪
㊙️我身高171CM／體重巔峰 沒懷孕時98 KG 👉現階段目標體重65KG
➡️07/20 腰圍110CM／體重96.8 KG
➡️08/31 腰圍100CM／體重88.6 KG
➡️09/30 腰圍96CM／體重84.5 KG
➡️10/31 腰圍93CM／體重81.3 KG
➡️11/29 腰圍90CM／體重79.1 KG
➡️12/30 腰圍88CM／體重76.8 KG
➡️01/31 腰圍86CM／體重75.0 KG
➡️02/28 腰圍86CM／體重73.3 KG
➡️03/31 腰圍85CM／體重71.8 KG
➡️04/30 腰圍85CM／體重70.0 KG
目前已經蒸發將近27KG，再努力一下下我就可以回到6開頭的體重了，我昨天有量inbody，目前四肢的脂肪及肌肉量都已經是正常值，全身多餘的脂肪還有6.5kg，全部集中在腰腹，只要消滅掉腰腹多餘的6.5kg脂肪，就大功告成了。 💪💪💪
上次70KG已經是大四的時候的事情了，足足15年前，老樣子出賣一下當年的照片，當年的妝髮及穿搭現在看已經匪夷所思，請各位看官不要太訝異。😂
👉之前剛開始入門時的飲食運動，沒發簍到但有興趣的朋友可以再跟我詢問，我這邊就不再重複打一樣的內容了。
👉近期飲食及運動
這個月因為出現輕微貧血症狀，經常頭暈目眩，所以有稍微做些調整，飲食上還是盡量健康，盡量吃原型食物，糖分還是少吃，晚餐不吃澱粉，不過整體份量有多吃一點，之前本來幾乎天天運動一小時，這個月大約一週運動兩次，也不太勉強，等我身體狀況調整回來，再逐漸增加運動量。
我買了新泳衣，目前泳衣穿L號剛剛好，等連假過後我就要去游泳，花哈哈哈～我認真要練出漂亮的線條，絕對不是隨便說說！ 💪💪💪
順便複習一下我以前穿3L泳衣時的照片，其實我當然知道3L時模樣也不醜（自己說🤣），不管我胖或瘦都很愛自己，現在立志回到22歲時的體態，一是健康因素，二是實踐對自己的承諾，從小到大我做什麼都三分鐘熱度，沒有一件事情成功過，這次我堅持一定要漂亮的完成目標，以後老了好拿來說嘴！🤣🤣🤣
#茉茉朝小尺碼奔去日記持續進行中
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