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最近很多人來跟營養師求救🙌
天氣熱起來! 🥵
衣服的覆蓋面積越來越少
好多朋友這時才突然驚覺!!! 😱
自己怎麼變得不一樣了😭
💪如果想要找回自信!
一定要從飲食開始調整!😉
第一、戒掉含糖飲料、甜點、餅乾❌
第二、只吃天然原型食物🥦🍅🍌
第三、每天喝足夠量的水💦
#減少不健康吸收
另外還需要搭配適當的運動🏃🏃♀️
建議每週至少做三次有氧運動
像是快走、慢跑、游泳
一次至少30分鐘!
並且保持充足的睡眠時間😴
一天至少6-8小時!
#增加代謝消耗
想要再加快腳步的朋友🚴♀️🚴
也可以再 #搭配輔助品, #促進新陳代謝
加強阻隔、減少負擔的效果
以營養師平時維持的吃法跟大家分享
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📌在吃大餐前先來一顆 #日日輕控
減少飲食負擔
📌吃完大餐後再來一顆 #夜夜爆燃
加速餐後的燃燒代謝力
📌運動前也可以加一顆 #發熱酵素
提高消耗力 幫助增強體力
讓我們可以更快找回健康自信的自己!
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同時也有12部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅Yin & Yei 雙生過日子,也在其Youtube影片中提到,現在的氣溫天天超過32度,因為疫情關係,只要一出門口罩就必須戴緊緊,你們的粉刺跟痘痘是不是通通出來哈囉了? 不要怕!!其實 Yin & Yei 也是,雖然我們真的很不拘小節,但我們真的很認真的去照顧我們的皮膚好嗎~這次雖然是跟品木宣言合作,但熟悉我們的朋友應該都知道我們一直都是品木狂粉吧! 所以常常...
「輕盈一夏無負擔」的推薦目錄:
- 關於輕盈一夏無負擔 在 Facebook 的精選貼文
- 關於輕盈一夏無負擔 在 Yin & Yei 雙生過日子 Youtube 的最佳解答
- 關於輕盈一夏無負擔 在 李佑群老師的CHANNEL YOU Youtube 的精選貼文
- 關於輕盈一夏無負擔 在 筑筑老師的夢幻城堡 Youtube 的精選貼文
- 關於輕盈一夏無負擔 在 輕盈一夏! 無負擔美食也可以好滿足。 來和歐編一起下廚,做植物肉 ... 的評價
- 關於輕盈一夏無負擔 在 輕盈一夏! 無負擔美食也可以好滿足。 來和歐編一起下廚,做植物肉 ... 的評價
- 關於輕盈一夏無負擔 在 茄汁鮮蝦櫛瓜麵| 無負擔!教你減醣做法【米澤的輕盈好食在】 的評價
- 關於輕盈一夏無負擔 在 無肉飲食的「一日Vegan菜單」幫助改善腸胃消化 的評價
輕盈一夏無負擔 在 Yin & Yei 雙生過日子 Youtube 的最佳解答
現在的氣溫天天超過32度,因為疫情關係,只要一出門口罩就必須戴緊緊,你們的粉刺跟痘痘是不是通通出來哈囉了?
不要怕!!其實 Yin & Yei 也是,雖然我們真的很不拘小節,但我們真的很認真的去照顧我們的皮膚好嗎~這次雖然是跟品木宣言合作,但熟悉我們的朋友應該都知道我們一直都是品木狂粉吧!
所以常常在家吹冷氣的、天天戴口罩的、每天熬夜追劇的、油水不平衡容易出油的,如果想像雙生皮膚一樣好,『勤勞』兩個字送給你!
品木宣言知道我們寵粉,特別給雙生粉絲一個小福利,凡透過以下連結購買商品,並輸入優惠碼,即可獲得30ml 靈芝水一份(靈芝水真的是我們的心頭肉)!👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
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輕盈一夏無負擔 在 李佑群老師的CHANNEL YOU Youtube 的精選貼文
#看影片抽大獎拿奇蹟眼霜!
#李佑群老師X喜之丹青春奇蹟亮眼凝霜聯名限定款正式推出!
#呵護美眸的秘訣
工作研究之故,每天都要接觸不同的保養品,我一直覺得,保養之中沒有比「呵護眼周肌膚」更重要的了。
眼周,最容易洩漏年齡的秘密,呵護得好,人看起來就會年輕有精神。其實,每天身在高壓中的我,辦公室用電腦、無時無刻使用手機來確認密密麻麻的行程,一整天下來眼睛真的容易疲勞,加上年齡增長,眼睛周圍的肌膚更容易沒有光澤,細紋甚至一條條地浮出來,因此,能擁有一款可以「隨身攜帶」的眼霜保養品就太棒了!
「喜之丹」不只懂我,也懂得高壓生活女性族群的心情,對於一直處在忙碌中的女人們,特別設計了這款兼具「精準高效、快速使用、立即顯效」特色的保養品,滿足女性的需求。
「女人都有機會成為破繭而出的美麗蝴蝶」,只要保養得宜;所以我初次見到「喜之丹青春奇蹟亮眼凝霜」那包裝外型像是準備展翅的蝴蝶時,便覺得很驚喜!
除了因為上述的理念所以品牌把包裝設計成蝴蝶狀之外,這樣的小巧思也是為了將高濃度的精華分隔兩劑新鮮封存,讓眼霜精華發揮最大的功效。
保養方式很簡單,只要每天「早晚各一次」。使用時將第一劑與第二劑左右對折,將兩劑的撕口處沿虛線撕開,輕按兩劑同時擠出混勻後,塗抹於眼周肌膚輕彈按摩至吸收就完成保養了!剩下的量還能在睡前厚敷眼皮與眼周,當做晚安眼膜使用,很清爽好吸收,不厚重黏膩,每次用完眼周肌膚都明亮水嫩了起來,之後如果需要上妝持妝效果更棒!
🟩特色1👉天然成份
「喜之丹青春奇蹟亮眼凝霜」含有16種天然草本,包括金盞花、甘草、七葉樹、積雪草、冬蟲夏草萃取及酵母等天然精華,以及歐洲進口大豆純米胜肽、法國專利的水解木薯塊莖萃取及燕麥仁萃取,成分純淨無負擔對肌膚友善,也比其他乳霜更加輕盈好吸收。
🟩特色2👉包裝材質安全
包裝採用厚度及氣密性較高的鋁袋材質,確保內容物不變質,才不會讓珍貴的草本受到汙染,嚴選包裝內外層材質皆通過SGS認證為食品級標準,油墨也有無毒證明,讓消費者不擔心。
🟩特色3👉輕便好攜帶
最棒的就是可以輕易帶在身上,放進包包裡,隨時隨地輕鬆保養滋潤雙眼肌膚,出外旅行不用大包小包超方便。
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1. 請務必先進佑群老師粉絲團首頁👉 李佑群老師 Yougun Lee ユウグン リ 將粉絲團設定為「搶先看」(很重要,會確認唷!)
2. 按讚加分享本影片
3. TAG兩個你愛保養的朋友,並留言「我們一起和佑群老師與喜之丹一起呵護眼周吧!」同時放一張本影片截圖!
(請勿複製別的抽獎者的文字或截圖,得獎者擇期在本粉絲團公布,贈品恕不退換,本粉絲團保留變更贈品內容之權利。)
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輕盈一夏無負擔 在 筑筑老師的夢幻城堡 Youtube 的精選貼文
女生穿對內衣不僅可以讓自己胸型變更好看,還可以讓胸部感到無負擔,筑筑平常就因為工作服裝,常穿著不同類型的內衣,所以很明顯的可以感受到最近姊妹們狂推薦的【KISSY如吻】無鋼圈內衣穿起來是多麼沒有異物感,很貼身、輕盈,跟沒穿內衣時一樣舒適(無鋼圈內衣能減少乳房諸多問題),雖然【KISSY如吻】內衣跟沒穿內衣時一樣舒服,但讓胸部集中、托高等效果該有的都有,還能hold的住罩杯比較大的女生,大奶奶一樣能穩定胸型及減少移位。
那麼筑筑就來分享我這兩件內衣的心得:
☆【KISSY如吻鉑金款內衣】:
摸起來的觸感相當柔軟,原來是運用了100支棉紗莫代爾加上古代貴族衣服才會用上的超細桑蠶絲(絲綢)!超高級的~
花邊上的設計也是十分獨特、典雅誘人,筑筑穿至現在已經兩個多月,用手洗了數次都沒有起毛球,果然真材實料。
其中最厲害的胸墊部分是國際首創直立棉結合泰國乳膠,搭配三明治工藝面料,十分透氣,穿著運動也不會悶悶的,天然纖維的材料不易變形發黃,使內衣壽命可以延長,對小資女筑筑來說CP值很高。
下厚上薄的設計幫住胸部往上推、支撐住,讓我穿起來胸部很飽滿。
這款還是微調型內衣,副乳收覆效果很好,我的胸型看起來更美了。
☆【KISSY如吻限量吊帶款內衣】:
夏天女生的穿著一般較涼爽,但像是我就不太喜歡被其他人一直注視,因此我就選了裸色的這款內衣,裸色加上日本點膠技術,無痕效果絕佳;
想運動,卻不知道穿什麼內衣?【KISSY如吻限量吊帶款內衣】材質是錦康紗,吸濕排汗,濕黏感不明顯,不容易有異味和產生黴菌;筑筑穿著運動很服貼、無束縛感,即使動作再大,胸部也不太會移位,
穿上這套內衣常有胸部很溫暖的感覺(不是悶熱感),原來胸墊部分也下了不少工夫,有按摩顆粒和量子芯片設計,供胸部血液循環更好,產生熱),胸墊裡放的也不是一般海綿,是精品棉加德國恆溫纖維球(擁有調節溫度功能,讓新陳代謝可以正常),透氣性良好也不容易發黃、生菌。
下厚上薄的設計讓筑筑穿起來很集中,視覺效果不錯。
☆內褲:包覆妹妹的部分是運用最高級的好藻棉,不容易滋生細菌,質感也很軟,穿上不會悶熱也不容易摸擦。
還在空杯?副乳?勒痕?內衣肩帶一直滑落?分享【KISSY如吻】內衣,不只幫你解決上面問題,伸縮度佳、觸感也很好,穿著不只透氣,還能讓胸型更好看。
官方網站https://www.borntobeyours.com.tw
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