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減醣的同事們都卯起來在團購!!
他們說：『食物選對了，減醣可以事半功倍！』
這一碗碗好吃的藜麥毛豆，輕輕鬆鬆搞定我的飲食計畫餐😋
藜麥＋毛豆＋紅黃椒清炒，加入些許的橄欖油、淡淡的黑胡椒提香，不管是退冰即食或是微波加熱，吃起來清爽不膩口又無負擔
可以當早餐夾吐司🥪、午餐搭配綜合鮮蔬🥦、或是運動後搭配雞胸肉🍱，既百搭又營養🥰
我的飲食計畫好夥伴，輕采養生藜麥毛豆
全館滿千免運哦＞http://i3b.tw/qqSP0
大家毛孩的碗＆玩具，是不是跟我們家一樣，碗裡都滑滑的，洗不乾淨，用洗碗精又怕洗劑殘留在碗裡讓毛孩吃下肚 😱 快來試試【Litopet【食器玩具洗滌劑】】，成分天然，中性溫和，一小滴就可以把碗裡滋生的微生物分解， 刷完碗以後出現嘖嘖的清脆響亮，好有成就感啊 🥰 （以前我那潔癖的老公都要刷半天才刷乾淨這6個碗，現在，輕輕鬆鬆搞定 💪）毛孩的玩具，壓個2下，泡一會， 因為Litopet食器玩具洗滌劑有添加水解蛋白酵素， 可以快速的分解殘留在玩具上面的口水， 還可以除去玩具上面濃濃的陳年口水味，洗完以後又像新的一樣 🥰
抗菌【Litopet除臭抑菌洗衣精】拿來洗新月的衣服最適合， 新月怕冷，油脂分泌也比較旺盛，保暖的衣服穿2天就開始有新月的味道🤣， 我要洗之前都會泡幾分鐘洗衣精， 確保新月的味道可以被洗掉🤣 這一款洗衣精很溫和， 手洗新月的衣服時也不會咬手，先泡過再洗，去污除臭的效果更好， 也省去了累人的長時間刷洗。
台塑生醫第一次跨足寵物生活照護用品，不僅主打「天然抑抗菌除臭成份」是保養品等級的規格，還擁有「平易近人的價格」， 大家快一起來試試看😊
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#鍋寶氣炸烤箱 #12L大容量 #新色強勢登場
#型男大主廚 #爸爸怎麼可以這麼帥 ❤️ #中秋烤肉
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想要隊友幫忙做料理，首先帥到不行的料理神器絕對要有啦～～～
“鍋寶智能萬用氣炸烤箱12L”推出了新色，黑銀配色看起來超有氣勢，
吉先生也覺得這配色很帥氣呢，身為天枰座的他審美觀可是很嚴(囉)格（唆）的😤！！
重點是這台氣炸烤箱中看也很中用，零廚藝要做料理也沒問題，根本沒有失敗率啊！！！！
絕對是家裡必備的料理神器之一啊👍！！
再加上一次可以完成好幾道料理，每天跟時間賽跑的媽媽們也非常需要啊！！！
大家看看，這台氣炸烤箱通通都可以完成，是否很強大！
#一次做三層料理沒問題
🥩肉品：烤雞肉、烤豬排、烤牛排等
🐟海鮮：烤蝦子、烤干貝、烤魚等
🥦蔬菜：烤甜椒、烤洋蔥、烤香菇、烤櫛瓜等
🥖烘焙：麵包、司康、比薩、果乾等
因為疫情的關係，真心希望大家真的盡量少群聚，不要在外面烤肉會比較好，
罷特....烤肉少不了的吐司夾烤肉片，這台也能輕輕鬆鬆搞定，
今年請大家乖乖待在家烤肉就好，拜託拜託🙏！！
冰箱打開，把食材通通丟進去這台就對了，真的hen方便了～～～
而且還有10種菜單模式，懶人或者是零廚藝的都不用擔心，
一鍵就完成好料，隨時上桌了啦！！！
而且有不沾鍋的烤盤，清洗好輕鬆！！
買氣炸烤箱還有送32道精美食譜，也太划算～～～
✔️瀝油不沾烤盤超萬用，烤全魚、易沾食材都不沾
✔️12L可烤4斤全雞，空間充分運用 、多層烘烤更方便
✔️新一代TURBO+氣旋對流科技
✔️智慧觸控面板，微電腦10種模式全自動烹調
✔️少油氣炸、告別油煙油膩、減油80%更健康
✔️五大安全裝置，確保美味烹調又安全
#吉太太還爭取到市面上最划算的價格🎉🎉🎉
鍋寶智能氣炸烤箱12L居然三千元就有找～～～這麼好康哪裡有啦！！！快趁中秋節前入手，中秋節在家烤肉沒煩惱！！！
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* 付款方式：信用卡/信用卡3期/ATM/貨到付款/
* 2年保固期
* Line客服ID：@cookpot_tw
一鍋包全餐！【香菇雞肉飯】料多營養！簡單吃到超美味的飯！
「雞腿排如何煎至皮脆肉嫩？」
「香菇雞肉飯的美味炒料有這些？！」
今天這道料理
非常適合煮一大鍋
輕輕鬆鬆搞定全家人的一餐！
滿滿的配料營養都含在內
大口吃肉配上香菇
好滿足啊～
🌈簡單哥小知識🌈
香菇好營養！
香菇膳食纖維含量高，除了幫助腸胃蠕動外，
也有調整免疫的「多醣體」，食用可增加體抗力，
活化免疫系統，亦可降低膽固醇及預防癌症喔！除此之外，
香菇跟雞肉也是一個很好的搭配喔！
⛱簡單哥小前置：
①香菇須先泡水，蝦米須沖洗
②米須先清洗過
（今日份量：4人份）
🥣需要準備的材料🥣
👉去骨雞腿 2片
👉乾香菇 5朵
👉紅蘿蔔 60克
👉木耳 30克
👉筍子 50克
👉醬油 1.5大匙
👉醬油膏 1大匙
👉鹽巴 適量
👉胡椒 適量
👉米 2杯
👉內鍋水 1.7杯
👉外鍋水 2杯
👉蝦米 10克
👉香菜 2克
⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
杯 = 米杯量
🥘開始簡單製作🥘
①雞腿排雙面抹上鹽巴、白胡椒後靜置
②米加入水靜置，比例為2杯(米):1.7杯(水)
③熱鍋下油，將雞腿排煎至雙面金黃後放置
④原鍋原油，加入香菇、蝦米炒香
⑤加入木耳、筍子、胡蘿蔔絲拌炒
⑥加入醬油、醬油膏拌炒後放入米鍋中
⑦將雞肉皮面朝下切塊後，再皮面朝上放入米鍋
⑧電鍋放入兩杯外鍋水，放入雞肉飯切下電源
⑨電鍋跳起後再燜5分鐘，加入香菜拌勻即可
❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
🍳粉絲敲碗的鍋子資訊🍳
「德國雙人290週年小紅鍋」
百貨專櫃與MOMO購物網都可以買得到唷✨
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#香菇雞肉飯
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#居家料理
只要會這道簡單到不太可能失敗的「#紅燒牛腩」，就可以輕輕鬆鬆搞定多種變化。買些牛肋條（牛腩），還有整年都不會缺貨的蘿蔔，再加上一點好醬油就搞定了！
【材料】
牛肋條 ...... 300g
紅蘿蔔 ...... 200g
白蘿蔔 ...... 200g
洋蔥 ...... 1顆
薑片 ...... 適量
蒜頭 ...... 適量
四季釀造醬油 ...... 100ml
水 500ml ......（淹過食材）
【作法】
http://bit.ly/2Vek2rN
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Camera: Lumix GH5
Software: Final Cut Pro X
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#SUStudio #差不多食譜 #四季醬油
輕輕鬆鬆搞定華麗又熱鬧的年菜6分鐘學會～有沙拉、主食、配菜、甜點 一口氣全教你！ 💪 💪
｛羊羊灑灑慶新春｝hold住主場，朋友過年走春、在家裡用餐都適合喔!
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🎊「羊羊灑灑慶春節」 -香煎小羊排佐巴薩米克蘋果醋
材料：
羊小排1排 聖女番茄10顆 洋蔥1/4顆 綜合生菜1份 法棍麵包1條 鹽 胡椒 蒜球1顆 莫扎瑞拉起司1袋 蒜末1大匙 南瓜籽油 巴薩米克蘋果醋 薄荷葉50片
做法：
1.將聖女番茄 洋蔥絲 綜合生菜 莫扎瑞拉
起司 蒜末 放入水晶碗中拌勻並加入鹽
胡椒 南瓜籽油拌勻
2.鹽醃羊小排後放入鍋中將兩面煎至微焦
後取出放置約4分鐘重複2次
3.將鍋中油脂擦乾後倒入南瓜籽油煎法國
麵包後備用
4.將鍋中油脂擦乾後倒入南瓜籽油 蒜球煎
羊小排
5.南瓜籽油拌薄荷葉製作薄荷醬
6.將生菜放入盤中後放入小羊排 並倒入巴
薩米克蘋果醋後灑上法國麵包
🎊「冰淇淋佐巴薩米克蘋果醋」
材料：香草冰淇淋 巴薩米克蘋果醋 堅果
做法：
1.在香草冰淇淋上淋上巴薩米克蘋果醋、堅果
大家好，我是80小陈，是一名电子产品维修爱好者，喜欢电子维修的小伙伴们关注我一下吧。 喜欢的小伙伴点下订阅吧：https://bit.ly/3l5bTGc #家电 ... ... <看更多>
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