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也太神奇～😦
據說每天只要站著15分鐘就能運動到全身肌肉🏋🏼♀️，讓自己和長輩再也沒有理由不運動囉！😌😌
很多上年紀的人或是少運動的人沒有運動習慣，很容易肌少症找上門，現在想要在家活動也可以很簡單 喔！
#2021升級版拍打垂直律動機☝🏻
·獨家拍打腳底功能，幫助疏通經絡好處多多
·每種模式以15分鐘為循環，上下振動1萬次！
·共10種模式，可用遙控器自行調整
·主要有七段固定頻率，三段自動程式
·透過設備帶動人體上下垂直運動
·垂直運動讓全身肌肉收縮伸張，達到放鬆
·台灣研發製造，擁有18項國際專利
·超靜音動力設計50W環保省電
·120公斤載重力
·台灣製作，嚴選山毛櫸木手工打造
#輕鬆動起來
#不會吵到鄰居的運動好物
生活總是忙碌，沒有時間運動
千百個懶得動理由，已經不再是理由啦！
史上最輕鬆的居家運動💪
維持身材不費力‼️
儘管站著、坐著、踩著、趴著、躺著就好
你可以不用動，讓它幫你動😆✌️
真的沒有看錯!!!就是讓它幫你動!!!
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傳說中的 #居家運動神器 垂直律動機啊!
#uFit沐意森活律動機
兼具時尚運動與生活美學於一身
輕鬆達到運動訓練!!!
透過全身上下律動
據說也是最放鬆最有感的運動方式哦!
多達10種律動模式
可以依照自己最舒適的段速
搭配運動方法事半功倍
✏️ 阿丸招數
https://tery712.pixnet.net/blog/post/332920054
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多了這台後
那些心有餘而力不足的罪惡感完全消滅😆✌️
整個非常的放鬆啊～
就連閱讀休閒、工作辦公時間也不想放過！
每天只要15分鐘就很有運動感💪
天天輕鬆動起來～
#bgreen就是綠
#運動家具
#垂直律動
#律動機
居家防疫的ootd🤍
▪️舒服好在沙發軟爛
▪️運動也能輕鬆動起來
▪️外出快速採買隨性時髦不隨便
現在全部都有連線79折
不要錯過甜甜優惠價!
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新北市公有場館在上週展開第一階段開放市民朋友們使用。 前幾日 #侯Sir 到 #新北土城 #國民運動中心 視察開館情況，前來運動的民眾不少，但大家都非常守秩序，我們也提醒市民朋友要注意自我防護措施，多多運動可以增強抵抗力，但千萬要記得與他人保持社交距離。運動中心大門採 #單一入口管制，進場以 #QRcode 實名登記，運用智慧科技防疫讓民眾更便利，也更有效率。為了推廣防疫新生活，#運動中心 和 #運動聚點 也不定期推出 #線上運動課程，讓大家不受限於時間與空間，也能輕鬆動起來。
下午 #新北市立圖書館總館 視察開放前的準備工作，一路順著流程，從 #紙本 或 #電子化 「#實名制」登記，並測量體溫和配戴口罩才能順利入館，館內工作人員也都戴上 #護目鏡 和 #手套 加強防疫，各區消毒工作也務必做確實，全館閱覽空間和電梯都採 #梅花座 或 #六宮格 方式保持社交距離，每個細節和角落都不能馬虎，就是希望給大家安心的閱讀放鬆空間。
雖然場館開放了，但仍不可掉以輕心，#新北市政府 會做好萬全準備；請民眾隨時注意自身健康狀況，保護自己更要保護他人。
#新型態安全生活模式 #新北市超前部署 #行動治理 #安居樂業 #侯友宜
小孩其實是最放鬆的，但面對全世界最困難的技藝—鋼琴，他們還是得繃緊來應付。
小孩面對這匹鋼琴巨獸，無不耗盡全身力氣與之對抗，即使有所成就，也常身負重傷，然更多人就在舞台前默默消失。
這位特別的小朋友，願意用放鬆緩慢的方式練琴，喜歡「手指建立」，自己一個音一個音慢慢練習，七週後竟能輕鬆動起來，不僅彈出比以前更快的速度，在放鬆狀態 ，有時超過節拍器180！
這表示小朋友也能辦到，因為放鬆是他們的天賦 ，只要大人的緊張不加諸在他們身上。
這位小孩相當特別，老師常說：「她是全天下最愛練習手指建立的小孩！」
也因此，她達成這個不思議的成就，足以成為所有學琴者的典範！她的例子告訴大家，#放鬆不僅僅能彈琴，#而且可以彈得更好 ！👍
當然，手指建立跟學鋼琴都是漫長的路，還是需要每天慢慢練習喔！我們 #給這位漂亮的小朋友一個大大的讚！也給台灣的未來一個大大的讚！！
#她練起來後忍不住一直笑一直笑她控制不住不知道那是什麼
#那是一種奇異無法用言語形容的滋味
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