💁🏻♂️ Staycation 後遺症- 我家吃了陳腎粥差不多3日😅
點解？ 因爲Staycation太開心、食得🍖太多、飲酒🍸太多，身體出現不同程度的現象- 太太第二天就出現牙齒🦷痛，牙肉出血的現象，口腔乾涸。排除左蛀牙這個可能，把脈後，應該是因為「腎火」引發牙痛。所以，就要成家清腸胃😅😅😅
🧐點解牙齒牙肉痛，關個「腎」咩事？
中醫認為牙齒與「腎」相關。
牙齦腫痛可以由實火或虛火🔥引致。
經脈象和舌象判斷後，今次的牙齦腫痛是腎陰虛所引起，導致原因是飲酒太多.
酒可以行氣活血，但過量的酒，會令身體「過熱上火」，在陰虛的人仕上無疑是火上加油。
🧐熱氣可以飲涼茶？
一般人認為，腫痛必定和熱氣有關，所以會去喝涼茶。
如果陰虛的虛火，飲清熱的涼茶是錯誤的，只會越飲越傷身，反而，牙痛沒有治癒。
🔥絕不可輕忽陰虛火旺症狀帶來不少慢性疾病上門，如糖尿，血脂異常，如果此類人士需要長期調理。
🧐怎樣處理？
日常生活：最重要是不要熬夜，生活規律，飲食有節
🙌🏻按摩以下4個穴位
三陰交、太沖、太溪、內關
每個穴位按1-3分鐘，每日1次
🥣陳腎粥做法（簡易下火🔥）
陳腎性溫味甘，有健脾清滯的作用，廣東民間常以它煲粥輔助治療小兒、老人飲食問題。
材料：陳腎1個、小半碗米、少量瑤柱
做法：陳腎瑤柱洗淨浸2小時，米洗浄浸2小時；陳腎切片，大火煲水，放入全部材料煲30分，放入真空煲焗2小時即可。
💁🏻♂️提提你：食buffet 唔好諗住回本、酒及生冷食物可輕嚐、記得係酒店唔好通頂唔瞓。
香港人放鬆D😂
⚠️自己身體有熱氣更易被感染，大家要小心疫情，做足下列7點：
💪🏻緊記提升免疫力（一家都合用）
1- 多休息，規律作息時間
2-多喝暖水
3-一星期服2次健脾益肺茶療
4- 做好保暖（最好可每日囇30分鐘）
5- 每日聞 香包 （加強上呼吸道抗病力）
6- 飲食注意，忌多食煎炸油膩、生冷之品
7-適量運動
#staycation #唔好食濟 #積熱減低免疫力
#輕鬆渡過疫情
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