認識Avent是第一胎在月子中心的時候使用到的!一個月使用下來真的很好用也不會覺得用起來有不舒服的地方~
所以還沒返家我就下訂了他們家的單邊電動擠奶器!
直到可口雖然我手上還有單邊擠奶器
但覺得既然都要封肚了!
怎麼可以沒用過過他們家最熱門的雙邊擠奶器呢!?
更何況他們家這次還改版更輕巧又是我最愛的粉紅色耶
少女心如我也帶回家了❤️❤️❤️
實際用起來不得不說真的很舒服耶
讓我的冷凍庫被滿滿的母奶塞爆了!
他們家擠奶器最著名的莫過於小花設計~
不會拉扯有可以很舒服的擠奶像Spa一樣
而且還有震動模式~可以先疏通奶腺讓擠奶更順暢也更不會刺激拉扯
這一次小花也改版用起來更舒服貼合度也更好
電動馬達的聲音也比之前更小!完全不用擔心這個高敏感的可口寶寶~半夜也可以安心擠奶
貼心的還有提袋 外出攜帶也非常方便
真的更小更好攜帶之外 還有數字顯示超新潮
當然擠奶器最重要的除了機器本身還有集乳瓶
我真的好多他們家的擠乳瓶(笑
因為可以直接連結他們家的奶嘴頭
只要用溫奶器溫一下就可以喝了
完全不用擔心母奶倒來倒去會浪費到任何一滴媽咪的心血
獨家Airflex防脹氣設計 拍嗝也很順利
奶嘴頭仿乳頭設計母乳寶寶也不混淆
不含雙酚 好安心
包套控的我當然連奶嘴也有使用
可愛的熊熊奶嘴超可愛~(媽咪我是 控
全矽膠不含BPA 高溫消毒不擔心
每天接觸的東西真的材質很重要
只能說到可口我整個大發現
育兒好物越來越強~
也因為這樣育兒之路也更開心更順利
如果你是懷孕中的媽咪或者是在找尋一台好的電動擠奶器 真的很推我兩胎都使用的新安怡Avent 現在到年底還有優惠很可以購入
飛利浦新安怡 Avent https://pse.is/MR5YG
#PhilipsAvent
#親餵重現電動吸乳器 #輕鬆追奶提升奶量 #美國兒科醫師使用 #醫療級矽膠一體成型 #成功轉換親餵瓶餵 #親乳感防脹氣奶瓶 #飛利浦新安怡 #PhilipsAvent
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■三十天減脂營|減肥菜單和居家運動(適合懶人減脂): https://ricky.tw/30fitting_camp/ 跟著居家 開始運動 (做什麼、怎麼做,都準備好了) *8/31前 預購早鳥7折優惠! 需要開台直播 日夜顛倒的黑羽 一週 減肥 挑戰會成功嗎?這樣要如何安排168輕斷食呢? 【輪...
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#Avent
#Avent熊熊矽膠安撫奶嘴
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#Avent親餵重現 雙邊電動吸乳器
🌸說到擠乳人生實在是讓海鹽媽印象深刻,當初還沒有認識新安怡時,使用的電吸幾乳器可以說是非常艱辛啊!
第一:噪音
第二:單邊
第三:吸乳接觸的按摩墊尺寸不適
👉🏻光是這三點就讓海鹽媽非常的困擾,之後海鹽媽認識到這款「Avent親餵重現 雙邊電動吸乳器」,發現原來擠乳也能如此舒適安穩,不再小心翼翼!
✨Avent親餵重現 雙邊電動吸乳器
這款真的讓海鹽媽很愛它!光是重量、造型、配件就大贏市售它牌相同產品~
📍低分貝音量:讓海鹽媽不再害怕夜間擠乳~不用擔心會把好不容易哄睡的寶貝吵醒,更不會讓枕邊人睡不好❤️
👉🏻不管是促乳還是吸乳,音量都能如此的細微且輕柔!
📍雙邊擠乳:讓海鹽媽不再手忙腳亂,以往單邊擠乳時,另一邊總是跟著在流...面對突如其來珍貴母奶的浪費,海鹽媽只能拿著一瓶集乳瓶把另一側的母乳給搜集起來了,所以就沒有第三隻手了....
👉🏻雙邊擠乳後,讓海鹽媽能夠擁有許多閒情逸致,可以邊擠乳邊做自己的事情~更不必擔心母乳浪費了!
📍舒適按摩軟墊:每個媽咪的胸部尺寸大小都不同,海鹽媽曾經使用到一家母乳遮罩太大,導致貼合度低造成吸力流失的窘境(現在是欺負小奶就對了!),常常讓海鹽媽擠乳擠得很痛苦很勞累之外,還會感到胸部的疼痛不適啊...
👉🏻使用了新安怡創新360度波浪按摩軟墊後,不僅能夠溫柔貼合外,還能包覆不同的胸型呢!讓海鹽媽的小奶中的母奶能夠被輕鬆且舒適的完全吸出~疼痛不適感不再!
✨Avent親乳感PP防脹氣奶瓶
📍透明PP材質:輕巧又安全,微弧形曲線輕鬆握,外出攜帶也方便~
👉🏻連海鹽都能自己好好的握著!
📍柔軟寬口的花瓣奶嘴形狀:海鹽媽第一次看見奶嘴頭設計那麼好看呢!好看同時功用也十足~創新花瓣結構設計是仿真乳的口感與張口角度,創新導流的透氣孔與獨特防脹氣設計加上螺旋紋奶嘴,完美地模擬親餵般的口感和奶水流速,降低寶寶乳頭混淆的感受。
👉🏻使用起來讓海鹽相當的適應呢!
📍貼心相容性組合:奶瓶兼容 Philips Avent 吸乳器、學習水杯、密封墊和杯蓋產品~讓你一組全系列用透透,替換自如好方便,不必瓶罐一大堆,更不必花更多的錢買無法通用替換的婦嬰產品呢!
✨Avent熊熊矽膠安撫奶嘴
📍可愛熊熊造型:奶嘴外型大進化~比起一般的香草安撫奶嘴來說,熊熊的造型更吸引著海鹽媽呢!
📍醫療級矽膠一體成型:清潔消毒方便,整體奶嘴模仿媽媽的乳頭與乳暈,讓寶貝吸允的好安撫!也讓海鹽媽給海鹽使用的很放心。
📍奶嘴均勻對稱:均衡寶寶口腔壓力,呵護口腔發展!不怕影響寶貝發牙階段的齒列發展~
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母嬰用品是每一位當媽媽者🤱 一直都在尋尋覓覓的東西,像電動吸乳器是每一位哺乳媽媽很需要,也是相當得力的小幫手用具💪 而奶瓶及奶嘴也是寶寶成長過程中,需用上好一段時間的母嬰用品,相信很多媽媽一定都跟我一樣會上網到處尋找一些評價來參考📊 而我也決定將我自已所用三項的飛利浦新安怡Avent系列的產品,做一心得分享供有興趣的媽咪們參考囉!💖💖💖
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一週 減肥 挑戰會成功嗎?這樣要如何安排168輕斷食呢?
【輪班、夜貓子想減肥必看】
其實只需要依據自身習慣去調整進食與斷食時間
都可以輕鬆達到輕斷食的效果
不一定只能照著網路上說的制式時間
每個人都有自己習慣的時間
因此找出最適合自己的時間是很重要的
了解自己、安排適合自己的方式、遵循對的減脂方法
相信只要努力,不管是誰都可以減脂成功!
我的減脂課程-三十天減脂營,點選上方連結都可以看到介紹喔~
最後也恭喜黑羽 一週 減肥 挑戰成功!
體重下降2.4kg 體脂下降3.3%
希望之後也能繼續加油~
黑羽也有影片的紀錄,大家可以到黑羽頻道觀看喔!
拍攝時因為疫情關係
我們採用遠端視訊的方式來進行 一週 減肥 挑戰
也因為無法前往健身房測量InBody了解數據
我們特地寄了一台 InBody家用型便攜式體脂計 給黑羽
不需要出門就可以在家了解自己的身體數據!
InBody家用型與健身房大台的InBody數據也很接近
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輸入折扣碼:ricky,只要$9,900
有需要的人一定要把握啊~
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:18【一週減脂挑戰室】來賓介紹-黑羽
01:05【一週減脂挑戰室】減脂挑戰前數據
02:11 【一週減脂挑戰室】過往減肥經驗分享
02:56【一週減脂挑戰室】曾經減肥失敗原因
03:24 【一週減脂挑戰室】168斷食概念講解、作息不正常如何安排?
04:29 【一週減脂挑戰室】減肥飲食、點心、喝水量安排
05:42 【一週減脂挑戰室】運動規劃
06:05 【一週減脂挑戰室】減脂手冊與減醣轉盤介紹
06:16 【一週減脂挑戰室】遇到吃大餐該怎麼處理?
06:54 【一週減脂挑戰室】黑羽 一週 減肥 挑戰開始!
13:52 【一週減脂挑戰室】黑羽 一週 減肥 挑戰驗收~
14:38 【一週減脂挑戰室】運動分享
14:56 【一週減脂挑戰室】飲食分享
15:40 【一週減脂挑戰室】與以往減肥觀念的差異
17:05 【一週減脂挑戰室】心得分享
17:48 【一週減脂挑戰室】黑羽給大家的建議
20:13 一週菜單領取方式
20:59 問題QA
【 一週 減肥 挑戰】日夜顛倒也能減肥成功!輪班、夜貓子必看!168輕斷食這樣安排|一週減脂挑戰室 feat. @黑羽
#一週減肥 #一週減脂挑戰室 #黑羽 #輪班 #168
■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/
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增肌減脂大成功!體脂下降4.2% 肌肉量提升1.1公斤 減脂遇到大餐該怎麼辦?【一週減脂挑戰室ep1】feat. @那那大師
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重量級來賓!一週體脂肪下降4.7kg!體重破百可以做什麼運動呢?早餐吃得好、晚餐吃得少是真的嗎?|一週減脂挑戰室 feat. @阿晋
https://youtu.be/XXKQ3hA81N0
減肥不是只有掉體重!為什麼救急減重法容易掉肌肉呢?為什麼心情不好會想吃甜食?|一週減脂挑戰室 feat. @鐵牛婷婷IronbullTingTing
https://youtu.be/3MaHMVbJ5kA
欺騙餐到底該怎麼吃?輕量級選手追求更好體態 該如何調整飲食與訓練狀態呢?|一週減脂挑戰室 feat. @海產Seafood
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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韓式泡菜👉賞味期:約90天
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煲湯/熱炒/烤肉/下飯/單吃通通沒問題
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韓式辣洋蔥👉賞味期:約45天
選用美國進口大洋蔥,脆度大大提升
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黃金海帶芽👉賞味期:約30天
用柴魚與西點專用奶水
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金桔蘿蔔👉賞味期:約90天
選用新鮮白玉蘿蔔,搭配新鮮金桔製成
口味清新,每一口在嘴裡都充滿金桔香味~
口齒留香,適合開胃菜/單吃,長輩小孩都喜愛
黃帝養生泡菜👉賞味期:約60天
用新鮮老薑及紅薑黃搭配頂級純芝麻油
專為素食者及養生者設計的古早味泡菜
是每餐必備的健康配菜唷~
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焦脆內軟香氣撲鼻【鐵板豆腐】加入奶油提升一個新的層次!板豆腐口感更美味!
「去熱炒店必點的料理!」
「豆腐最下飯的料理之一!」
這道【鐵板豆腐】香氣十足
讓你在家還原這道美味!
使用板豆腐更加有口感!
最後奶油的點綴使豆腐更有層次!
(今日份量:4 人份)
🥣需要準備的材料🥣
板豆腐 1片
紅甜椒 1顆
黃甜椒 1顆
奶油 10克
九層塔 13克
蒜 15克
辣椒 10克
醬油膏 1大匙
醬油 1大匙
糖 1小匙
胡椒 適量
鹽巴 適量
洋蔥 100克
⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
🥘開始簡單製作🥘
①微熱鍋下油,加入板豆腐後火開大煎至金黃
②轉小火用鍋蓋將豆腐翻面,煎至金黃後撈起瀝油
③熱鍋下油,加入紅黃椒炒至半熟撈起備用
④使用餘油炒香辣椒和蒜頭
⑤加入醬油、醬油膏、鹽巴、白胡椒、水、糖煨煮
⑥加入豆腐、彩椒小火煨煮後加入九層塔大火拌炒
⑦熱一鐵板,加入奶油、洋蔥,淋上豆腐
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