關於 輪棒瑜珈教學 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

一年前的今天
完成100組200人的親子瑜珈教學
也到嘉義
帶領講座與親子瑜珈體驗

我樂愛教學
並幫助這些孩子們

雖然今年因為疫情
實體課受限制

但卻讓我遇到了希塔療癒

從療癒師到療癒導師
短短一年時間
我最大的收穫是什麼呢？

我找到真實的自己
我知道宇宙空間給我的訊息
我可以去區分分辨事實的真相
社會的觀點而不受影響
不同角度觀點看待事情
看見人內在最需要幫助的心
不想被幫助也不強求
尊重他人自由意志
懂得保護自己
珍惜疼愛自己
做任何事
不需要在別人的眼光看待自己
去證明自己的價值
過自己最喜歡最舒服最放鬆的方式

我只想當個引路人
心靈導師
相信我信任我珍惜我尊重我
我都會幫你ㄧ把
給你提示

更因為如此
從教學親子瑜珈/兒童瑜珈中
看見孩子的內心
#彩虹小孩

小孩-想要被愛被理解不會表達
用情緒表達
大人-過多的愛或擔心害怕
不敢放手讓孩子自己做
老師-孩子活在自己的世界-聽不懂
必需將孩子教好

每個人都有煩腦都有壓力

卻少少看見肯定自己的
無論大人或小孩

所以我在課程結束時
我都會讓孩子對自己說我很棒

如果你剛好看到這篇
請好好對自己說

我真的很棒
我真的很棒
我真的很棒
我真的很棒

祝福每個看到此篇的人
都受到造物主滿滿的光與愛包圍
溫暖的能量進到你的心輪裡

好好愛自己喔～

#中秋佳節愉快❤️

#我是家家老師
#親子瑜珈培訓導師
#官方希塔療癒三階導師 #神與我導師
#豐盛顯化導師
#JaJaYoga #親子瑜珈 #兒童瑜珈

🕉Om Flow 小學堂的教學希望大家能夠在不同的運動模式中、運動強度中、運動種類中學習如何使用自己的身體。一次又一次的練習學習觀察簡單中的不簡單，練習如何按步就安、循序漸進地練習，透過一次又一次練習所累積下來的經驗寫下屬於自己專屬的身體使用手冊。【耐心】將會是這過程中最大的考驗，我們的生活模式已經讓我們習慣可以快速獲得我們想要的東西，有多少次在等電梯時你會因為還有好幾層樓才輪到你而漫無目的地滑手機好讓自己轉移注意力所短這個等待的過程?

運動最棒的好處不是只有瘦身或是雕塑身形，運動最棒的是你真心地為了自己而想要付出行動做點什麼! 從上不完一整堂BARRE 課程氣喘呼呼加全身痠痛，經過幾個月的不斷鼓勵自己終於慢慢地越來越能夠駕馭整堂課的強度，甚至到能夠準確地啟動到對的力量，就好像運動員在運動場上一樣，每一次都不容易、每一次可能也想放棄，透過不斷的鼓勵自己，你堅持下來嘞! 這個突破讓你提升了對自己的信心! 你更相信自己是有能力可以做點什麼的!

不論是瑜珈、禪柔或是Pilates 、Barre 雖然強度不同但相同的是你都必須靠自己的堅強意志力上完一堂課!

認識課程與 Shirlyn :
www.om-flow.com

線上課程與實體課程報名:
https://forms.gle/McyEUKoboiCegyG68

當老闆之後，從事自己興趣的時間越來越少，或者應該說，我現在的興趣已經過了前兩個階段，從自己愛運動、到喜歡教運動，現在是第三階段，我希望更多人，因為跟我培訓過的老師教練、跟好習慣師資上課玩運動，進而愛上運動，變成習慣！
國小時期因為爸爸喜歡空手道，我跟著一起學空手道，曾經拿過協會盃全國第四名，但一直以來其實更愛的是球類運動跟跑步，雖然沒有加入田徑隊，但一直都是學生時期跑最快的，到了高中，遇到了街舞，深深的愛上身體與音樂結合的無限可能，到了大學，進了體育系，球類運動跟從小就是體育班的同學根本沒得比，所以選擇加入了田徑隊，專攻400公尺，最快成績49.7秒，後來成為教練，健身房的證照將近30張，私人教練、有氧、拳擊、瑜珈、飛輪….各類課程都教過，現在，我更愛讓教練們有更棒的教學能力，教導更多的學員，我是好習慣運動教室的負責人（Energy胡孝新），等您跟我們一起發現身體的樂趣！腦內啡的快樂無極限！
#好習慣運動教室
圖：以前是adidas贊助教練，現在是UnderArmour贊助教練
好習慣運動教室 南京復興店
好習慣運動教室 台北京站店
好習慣教練外派-居家/到府/企業

看過來~看過來~看過來📣📣📣
初學者在家練瑜珈，真的好簡單
首先先備好👉 #軟木瑜珈墊(183*61cm，厚0.5mm，重2.7kg)
天然橡膠+軟木雙面止滑設計
回彈性佳，觸感超棒，環保材質，無毒無臭味
接著是初學者必備👉 #軟木瑜珈磚(80D，646g)
天然軟橡木原料、無毒無臭味、抗壓耐磨
可以用來調整姿勢，輔助身體
居家練核心一定不能沒有👉 #雙效防爆瑜珈球(65cm，重1160g)
螺旋條紋可用來防滑，立體顆粒部分可以按摩
瑜珈或運動結束👉 #震動按摩滾筒
泡棉滾筒+震動滾筒，二合一
獨家凸點設計，按壓更深層
結合震動技術，加速回復肌肉活力
4段高頻震動調整，簡單操作

直接賞影片，一起練瑜珈⤵
https://youtu.be/jfK5YkATf_A

看完想要直接買⤵
https://www.headfitnesstw.com/promotions/202002…
(活動期間2/18-3/13，指定商品滿500打9折，滿1000打79折，加送5%回饋金，可於下次購買使用)

HEAD Fitness官方網站⤵
https://www.headfitnesstw.com

——————————————————

🎁A-shu送好禮🎁
🔹HEAD官網購物金500元 *3名(期效一年)
🔹乳膠彈力帶(3入) *3名

🎁抽獎辦法如下⤵
1⃣粉絲團『 迷你王の瘋狂生活 x Shu Yoga』按讚
2⃣粉絲團貼文👉按讚➕公開分享➕留言
👉Tag 3位朋友➕ HEAD瑜珈塑體系列，讓妳輕鬆戀瑜珈
🎁3/14抽出六位幸運兒，請當日認領完畢
✅以上條件都需符合才能抽獎喔
✅平日多互動，中獎機率高
✅一人最多可重複留言三次 ，需標記不同人，每則留言限標3人
✅請勿標記不認識或不熟的人，造成他人困擾

————————————————

‼注意事項‼
➡活動時間即日起至3/13晚間12點止
➡未盡事宜依本粉絲團公告為主。本人不提供贈品任何損害賠償