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在輪班身體ptt這個產品中，有1篇Facebook貼文，粉絲數超過3萬的網紅潔妮食旅生活，也在其Facebook貼文中提到， 這陣子ptt版上好多關於輪班老公的迴響文，回頭看到我的輪班星人正在熟睡著 😗 真是慶幸阿啾他很好睡，幾乎躺下不需要多久就可以入眠，否則要是像我這種睡眠品質爛到爆的，身體一定受不了 身為輪班星人的老婆，覺得需要學習和調整的事情太多了，要自己一個人處理好大部分的事情，要自己完成大部分的家事，要自己習...

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輪班身體ptt 在 潔妮食旅生活 Facebook 的最讚貼文

潔妮食旅生活 By 潔妮食旅生活

2016-12-13 00:47:41 有 39 人按讚
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這陣子ptt版上好多關於輪班老公的迴響文，回頭看到我的輪班星人正在熟睡著 😗 真是慶幸阿啾他很好睡，幾乎躺下不需要多久就可以入眠，否則要是像我這種睡眠品質爛到爆的，身體一定受不了
身為輪班星人的老婆，覺得需要學習和調整的事情太多了，要自己一個人處理好大部分的事情，要自己完成大部分的家事，要自己習慣家裡長時間的只有自己一個人；
當然我有時還是會抱怨，為什麼說好他要負責的家事到最後都還是我自己做，為什麼他下班總是像沒電似的懶洋洋，為什麼好不容易等到他休假他卻只想睡覺；
只是，慢慢的我明白，他為了我而一直努力著，而我能做的，就是把整個家大小事打理好、學習精進廚藝讓他回家有熱熱的好吃飯菜、讓他回家可以靠在我身上放鬆休息
·
辛苦了，親愛的你，我們一起加油 😚

Tags:
潔妮食旅生活

About author
潔妮和阿啾在2016/01/09結束了一南一北的遠距離戀愛，成立了自己小家庭 喜歡機車旅遊、喜愛攝影、喜歡美食的我們 在FB開了這個專頁，分享我們所喜愛的一切 我們有四隻貓兒子：波米、歐歐、希米、呀米 他們的粉絲團在這裡唷！！ https://www.facebook.com/POMIBABY 也歡迎大家加入，一起愛貓貓(愛狗狗也可以一起加入喔>///<)
潔妮 & 阿啾 還有2歲的秘密 用照片文字記錄生活的小幸福
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輪班身體ptt 在 [問題] 輪班對身體的影響- 看板Salary - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者ts01794065 (爬地板)
看板Salary
標題[問題] 輪班對身體的影響
時間Sun Oct 7 16:26:31 2018

小弟目前的工作是做4休2

每天工作12小時

排班大概是

早早晚晚休休 早早晚晚休休 無限循環


上早班 晚班


8點 ---早餐 20點----早餐

12點---午餐 24點----午餐

18點---晚餐 6點-----晚餐



想請問

如果三餐正常吃 睡眠充足 一樣傷身嗎



--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.97.89
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Salary/M.1538900794.A.9B5.html
→ va2475: 身體是你的，抽個時間做個完整體檢比較直觀 10/07 16:36
推 ilend: 你去觀察公司年紀稍長的看看， 10/07 17:10
推 johnps: 有英國研究說長期輪班會導致記憶力衰退 10/07 17:14
→ johnps: 和基因受損 看你信不信 10/07 17:14
推 sschen: 這種比全日/全夜，然後1 2個月再日夜輪調，更難適應 10/07 17:20
推 cool10528: 跟你公司前輩討論看看吧，基本上輪班工作是絕對不考慮 10/07 17:56
→ cool10528: ，身體是自己的，沒必要拿命換錢 10/07 17:56
推 gbear: 這比長期固定夜班還要累 10/07 18:05
推 book2381: 壽命減少約二十年 10/07 18:12
推 hank9201: 20年後才看得出來 10/07 18:21
→ eminemqoo: 輪一天壽命就少一天 10/07 18:25
推 vendee: 能適應無入睡困難，可以做一陣子再看看吧，有人是沒問題的 10/07 18:30
→ hum2100: 這種不是人做的班 10/07 18:38
推 O10lOl01O: 這種我不行 10/07 18:55
推 kitune: 不論是PTT還是M01 都是說輪班不好 勸你還是別問了 10/07 18:57
推 book2381: 規律的固夜就 沒事了 10/07 19:05
推 xlargebing: 我做過 一年之後我就瘋了 離職比較好 10/07 19:12
推 O10lOl01O: 要瘋早瘋了 還撐一年? 10/07 19:13
推 q2520q: 作息重點是在固定，不固定你真的賣肝的 10/07 19:19
推 cks332288: 真的很神奇 很多老闆是不是故意這樣排班的? 10/07 19:22
→ KEDEN: 不是很曉得這樣排班的意義在哪= =? 10/07 19:50
推 xvited945: 某樓意思是輪班很好？ 10/07 20:03
推 summer164: 老闆希望24小時都在賺錢啊！但他自己絕對不會日夜顛倒 10/07 20:03
→ summer164: 去輪班，那多傷身體啊！就無法享受賺來的錢呀！所以才 10/07 20:03
→ summer164: 花錢請你去輪班 10/07 20:03
推 edward0811: 身體會錯亂，最好固定夜還比較好 10/07 20:10
推 cks332288: 我的意思是為什麼不一個月換一次或兩個禮拜換一次 要 10/07 20:16
→ cks332288: 日夜輪日夜輪這樣 10/07 20:16
→ b0364864: 長期還是不要輪班吧 身體健康還是第一 10/07 20:23
推 georgecho: 這種花花班表超傷身，做了一年生理時鐘大亂 10/07 20:34
推 Simonfenix: 我寧願固定夜班 10/07 20:37
推 greenwe: 警察的更亂 10/07 21:04
推 sam40026: 重點是沒必要吧,看過一堆人輪班賺的錢拿去繳醫藥費 10/07 21:18
→ holsety: 這種比兩三個月輪一次還傷 10/07 21:43
推 HuangJ: 別再聽輪班傷身體的屁話了 工廠一堆做2.30年的 身體好的很 10/07 21:44
→ HuangJ: 60歲都還在做 相對一些辦公室退休的每個月都去醫院報到 10/07 21:44
→ holsety: 所以樓上輪了幾年XD? 10/07 21:44
推 Hanbor: 還看得到的都活著啊 死掉的看不到 10/07 21:50
推 s8402019: 熬夜傷身體，如果是固定就不會了。 10/07 21:50
→ Hanbor: 過勞死 車禍 老衰 中年裝支架的案例太多了 10/07 21:50
→ Hanbor: 真的沒差 為什麼高知識份子自己不輪班...老闆自己不輪? 10/07 21:51
→ HuangJ: 我只能說 適合就做 不適合就上常日 但被凹加班的機率也高 10/07 21:53
→ HuangJ: 周圍朋友一堆被凹6點8點10點才下班 輪班就是時間到就走 10/07 21:54
→ HuangJ: 如果說輪班真的有那麼糟 那台鐵警察早怎一堆人搶著進?LUL 10/07 21:56
推 dickagent: 我國營輪班人員，我上司滿多輪到65退的，給你參考。 10/07 21:58
推 dickagent: 主要還是看工作強度 10/07 22:10
推 a3483759: 警察輪班亂七八糟 10/07 22:20
推 d062637776: 作息重在固定 固定日班或固定夜班最好 就算常日班 你 10/07 22:48
→ d062637776: 常常熬夜作息不固定也是一樣爛 10/07 22:48
推 minesuka: 國營輪班一堆人搶 證實了這個問題的影響層面 10/07 22:53
推 t172: 別做，我做八個月以為能撐，但還是受不了，不要開自己玩笑 10/07 22:54
推 refgdata: 別再相信輪班不會傷身體這種屁話了 10/07 22:54
→ t172: 而且兩班制 10/07 22:55
推 swatch44: 還是看人啦 對大多數人有影響是真的 10/07 23:03
推 dodoru: 不否認或許有些人真的有超強體質 10/07 23:31
推 dodoru: 但你未必是那一種幸運體質的人，所以你如果已經做了，就以 10/07 23:33
→ dodoru: 自己感受為準，覺得不太對勁就早點換。 10/07 23:33
→ dodoru: 我自己光是認識的人就有兩人超愛當護理師也認為那是很好的 10/07 23:34
推 dodoru: 工作也都工作15年以上，身體除了和同齡的比算不錯之外， 10/07 23:36
→ dodoru: 其他像是非檢查能檢測的地方，例如看到本人氣色就是很好 10/07 23:37
→ dodoru: 、體力也真的不錯，有空就排長假去騎自行車環島等等也都是 10/07 23:38
→ dodoru: 一些具體身體不錯之處 (也就是檢測報告、和非屬檢測方式的 10/07 23:39
→ dodoru: 一些外在、行動表徵都不錯) 10/07 23:40
→ dodoru: 但我自己之前工作加班比較久一點，還不用輪這種調動來調動 10/07 23:40
→ dodoru: 去的班，就明顯身體變虛、浮腫、各方面都不對勁。 10/07 23:41
推 masao0103: 據說深眠的人跟淺眠的人也有差～不過訂這種兩天就完全 10/07 23:45
→ masao0103: 顛倒作習的真的有點無良 10/07 23:45
推 Vibird: 常常輪班 身理時鐘一定會受到影響 10/07 23:48
→ KY1998: 警察護理師急診醫生都會短期倫日夜班 10/08 00:18
→ KY1998: 短週期 10/08 00:18
推 fegat: 這哪間公司這麼變態? 10/08 00:33
→ fegat: 園區做2休2 三個月輪一次 你幾乎比別人多做一倍.. 10/08 00:35
噓 MONMONGA: 看了整篇根本沒人問原PO到底輪什麼班 重點是工作內容 10/08 01:15
推 zzz71084482: 每個人體質不一樣吧，就像有人拿磚頭敲頭能敲出鐵頭 10/08 01:28
→ zzz71084482: 功，有人一敲就腦震盪了 10/08 01:28
推 swatch44: 工作內容就算是保全輕鬆我也不想做 輪班就是傷身 10/08 01:35
推 top1683: 我固定夜半班 ， 身體還算健康，你這種我無法… 10/08 01:57
推 cityhunter04: 早晚輪超慘，根本沒時間調時差... 10/08 02:25
推 amyforestry: 早晚輪班到底誰想出來的 10/08 08:29
噓 bp89757: 周周輪就很累了 還每兩天換一次 智障制度 10/08 11:28
推 attented: 這種早晚的，身體壞掉只是時間上的問題 10/08 12:07
推 kogreece: 這種班身體會壞吧，保重 10/08 18:30
→ SaintsRow: 看人 有些人就是天生神力，有些是為了吃飯。qq 10/08 19:07
推 KenZhang: 有這種班？ 10/08 21:10
推 chouvincent: 朋友在台GG輪班到健康檢查1/3紅字 10/08 23:20
推 menpoor1234: 警察就差不多這樣 10/09 16:50
推 jaceda: 我有一個護理師朋友好像也是這種班表,希望她身體還好.. 10/10 18:35
推 hum2100: 這種大蓋都35歲開始明顯有病 10/11 17:02
→ hum2100: 概 10/11 17:02
推 sinedu: 看人 有親戚輪早早中中晚晚 還滿健康 10/14 16:38






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