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#V編精選
【大人物分享好文】讀書、工作手腳冰冷嗎？概念設計「發熱腳凳 OFF:REE」給予冬日最為溫暖的辦公室小確幸
在辦公桌前坐了一整天
每天回到家常常覺得兩隻腿又腫又脹又痠又麻
這是因為久坐會導致血液循環變慢進而造成水腫
發熱腳凳 OFF:REE 是一個可以自由調整角度的腳凳
能根據使用者足弓的形狀以及座位的高度
滑動踏腳板調整角度
而且腳凳還內建發熱器
感覺很適合寒流來時使用~
有讀者IG私訊，想要尋求一些瑞典家居擺設建議。她隨手傳來幾個室內風格改造影片，點開之後頗為驚喜，琳瑯滿目的各類風格，北歐極簡風、北歐工業風、北歐民族風、北歐鄉村風、北歐日系風、北歐波希米亞風，瑞典人大概都不知道自己的居家風格可以進化成如此的混搭概念，尤其是「北歐」這個詞涵蓋的國家和次文化太多，我們可以想像一下，「東亞經典風」是否帶給你一種廣闊又難以定位的感覺？距離增加了神秘感也助長了想像，我們很難去精準抓住異國的品味，但模糊一點就比較美，像是瑞典隨處可見一間間的壽司店，裡面兼賣麻婆豆腐、韓式拌飯、與泰式咖哩；或是那種專給瑞典人去消費的高檔亞洲餐廳，一個小小的蒸籠裡放著三顆厚皮水餃要賣好幾百台幣，瑞典人還覺得精緻美妙又有異國風情。
這就是文化有趣迷人的地方，透過觀察與想像，我們揣摩在遠方的另一群人是如何過生活；並將其美好浪漫的一面放大成主體。
在有自己的公寓以前，我很常搬家，也養成了定期回收東西的習慣。其實瑞典人也是一樣，會在週末專程開車去大型回收站，不少人勤勞地把無法再用的大型物品紛紛載來回收。瑞典最熱門的網站之一是二手物的交流站，上面很常看到的訊息是希望有人在幾月幾號之前把一張沙發或一個餐桌免費搬走，畢竟這樣的大型物件，要丟棄還要自己租小貨車和搬運去政府指定的專門回收站，還不如讓給有需要的人直接搬走省事。還有在辦公室裡，我們沒有團購的群組，卻有彼此交流二手物品的小組，這對於派來瑞典工作的同事很方便，要離開之時又能傳遞給下一個人。
在瑞典的居住空間不大也不小，最典型的一人或兩人小公寓，平均是45平方公尺（約13坪）；有孩子之後空間加倍。我們待在家的起居時間很長，尤其是漫長的冬天，下午三點天黑後就想快點回家窩著。有限的空間和長時間的起居，堆著太多東西就像是待在倉庫一樣，讓人窒息也失去生活的原味，所以東西能少就少，追求簡單的生活，不然有著一個擺滿無用物品的家，在抑鬱的冬天真是讓人心煩意亂。在我的觀察，瑞典人的家裡也很勇敢地留白，一大面的牆上可以什麼都沒有、或是睡房裡面真的就只有一張床。曾經問過一個朋友，她說已經兩年了都還沒想好要怎樣使用那一整面白牆，就這樣let it be也是不錯。
所以瑞典的居家風格到底為何，即便待了九年到現在，我還是很難定義。所謂的極簡風，更像是因為環境和生活特性而自然衍生的現象；就像是木質地板是為了要讓家裡更溫暖、買二手傢俱是因為組裝太麻煩。
實用性與重複利用是關鍵。
譬如圖中的高腳椅，是我住在前個公寓時買的，當時的睡房很小，因此用高腳椅取代床邊小櫃。旁邊那張經典的IKEA墊腳凳，也是因為前一個公寓是標準的瑞典老公寓，建於1950年以前，高天花板、高櫥櫃是特色，我這種普通身高的亞洲人需要仰賴這種小凳。但現在的家睡房變大了、也是較新的公寓所以天花板變低了，懶得po網贈送這兩只無用的小傢俱，就擺靠牆邊，放上植物和幾本不看的書，陽光灑落進來的午後拍張照，不用濾鏡、網美風格的家居圖就此誕生。
有讀者IG私訊，想要尋求一些瑞典家居擺設建議。她隨手傳來幾個室內風格改造影片，點開之後頗為驚喜，琳瑯滿目的各類風格，北歐極簡風、北歐工業風、北歐民族風、北歐鄉村風、北歐日系風、北歐波希米亞風，瑞典人大概都不知道自己的居家風格可以進化成如此的混搭概念，尤其是「北歐」這個詞涵蓋的國家和次文化太多，我們可以想像一下，「東亞經典風」是否帶給你一種廣闊又難以定位的感覺？距離增加了神秘感也助長了想像，我們很難去精準抓住異國的品味，但模糊一點就比較美，像是瑞典隨處可見一間間的壽司店，裡面兼賣麻婆豆腐、韓式拌飯、與泰式咖哩；或是那種專給瑞典人去消費的高檔亞洲餐廳，一個小小的蒸籠裡放著三顆厚皮水餃要賣好幾百台幣，瑞典人還覺得精緻美妙又有異國風情。
這就是文化有趣迷人的地方，透過觀察與想像，我們揣摩在遠方的另一群人是如何過生活；並將其美好浪漫的一面放大成主體。
在有自己的公寓以前，我很常搬家，也養成了定期回收東西的習慣。其實瑞典人也是一樣，會在週末專程開車去大型回收站，不少人勤勞地把無法再用的大型物品紛紛載來回收。瑞典最熱門的網站之一是二手物的交流站，上面很常看到的訊息是希望有人在幾月幾號之前把一張沙發或一個餐桌免費搬走，畢竟這樣的大型物件，要丟棄還要自己租小貨車和搬運去政府指定的專門回收站，還不如讓給有需要的人直接搬走省事。還有在辦公室裡，我們沒有團購的群組，卻有彼此交流二手物品的小組，這對於派來瑞典工作的同事很方便，要離開之時又能傳遞給下一個人。
在瑞典的居住空間不大也不小，最典型的一人或兩人小公寓，平均是45平方公尺（約13坪）；有孩子之後空間加倍。我們待在家的起居時間很長，尤其是漫長的冬天，下午三點天黑後就想快點回家窩著。有限的空間和長時間的起居，堆著太多東西就像是待在倉庫一樣，讓人窒息也失去生活的原味，所以東西能少就少，追求簡單的生活，不然有著一個擺滿無用物品的家，在抑鬱的冬天真是讓人心煩意亂。在我的觀察，瑞典人的家裡也很勇敢地留白，一大面的牆上可以什麼都沒有、或是睡房裡面真的就只有一張床。曾經問過一個朋友，她說已經兩年了都還沒想好要怎樣使用那一整面白牆，就這樣let it be也是不錯。
所以瑞典的居家風格到底為何，即便待了九年到現在，我還是很難定義。所謂的極簡風，更像是因為環境和生活特性而自然衍生的現象；就像是木質地板是為了要讓家裡更溫暖、買二手傢俱是因為組裝太麻煩。
實用性與重複利用是關鍵。
譬如圖中的高腳椅，是我住在前個公寓時買的，當時的睡房很小，因此用高腳椅取代床邊小櫃。旁邊那張經典的IKEA墊腳凳，也是因為前一個公寓是標準的瑞典老公寓，建於1950年以前，高天花板、高櫥櫃是特色，我這種普通身高的亞洲人需要仰賴這種小凳。但現在的家睡房變大了、也是較新的公寓所以天花板變低了，懶得po網贈送這兩只無用的小傢俱，就擺靠牆邊，放上植物和幾本不看的書，陽光灑落進來的午後拍張照，不用濾鏡、網美風格的家居圖就此誕生。
#椅子運動菜單 #office workouts
這次除了穿上了”超嬸味“裸肚花豹裝，
選的音樂也比較POP，稍微輕一點～
就是歌詞也太符合“微超齡小婦人我”的心境了，
邊做運動，
邊被 ＠Chandler Juliet 的歌聲療癒，
第一首：要嘛接受！要嘛離開！Take it or Leave it
第二首：要說老！還早哪！Way Too Young to Feel This Old
第二首：燃燒吧！火鳥（神聖的）burning sage
拖了一把”好不折的凳“一起度過這小休的10分鐘，
也許20分鐘......也許一整個下午......。
這次的健身筆記我也不多話了，
直接做成圖表穩穩地貼在社群裡！！
菜單👩💻噢夫撕累滴的椅子運動🪑
1️⃣河邊春夢來踢水 撐椅抬腿
“河邊約會踢踢水”
2️⃣池畔試水溫 撐椅臂屈伸
“下水前先用屁股試水溫”
3️⃣田溝水蛙步 坐姿抬單腿
“這款散步可以偷練點什麼”
4️⃣翻肚屁頂天 肩貼椅臀推
”放出恥骨找屁股“
5️⃣野餐三明治 坐地腿屈伸
“就是不把屁股整顆黏地上”
6️⃣悲憤腿內側 就地剪刀腳
“腿間的殺氣 平時要練練”
7️⃣卡認真走路 掌撐登椅步（或撐椅）
“我比別人卡認真低頭搞自己”
8️⃣走心硬心腸 掌撐地拍肩（或撐椅）
“抬起一隻手捶心肝把自己當鐘敲”
9️⃣失憶臀滿血 單腳踩椅抬
“平行世界的大步走路”
🔟失憶臀復活 蛙腿臀舉
“青蛙界的熟女”
😼影片為私人運動筆記分享，
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔！
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我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！
粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG：local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 Ａ力地方媽媽
音樂資訊-
要嘛接受！要嘛離開！Take it or Leave it
Music by Chandler Juliet - Take it or Leave it - https://thmatc.co/?l=389AB364
要說老！還早哪！Way Too Young to Feel This Old
Music by Chandler Juliet - Way Too Young to Feel This Old - https://thmatc.co/?l=F4C3647E
燃燒吧！火鳥（神聖的）burning sage
Music by Chandler Juliet - burning sage - https://thmatc.co/?l=D5EDE3D5
在黑暗中發現
Carl Storm - Found in the dark (ft. yeaow) https://soundcloud.com/carlstorm
Music promoted by 프리뮤직 Vlog Copyright Free Music
Link : https://youtu.be/vbHqxU_zXOc
自從買房後就開始注意很多商業空間的擺設及裝潢小物擺設，
已經持續在這邊做指甲與睫毛一年多了！
發現蘋果菈菈這間室內空間擺設真的超級美～
有些都是我在台灣看到爆炸貴的傢具！！
一問才知道幾乎很多都是淘寶找到的！
為了省預算但又非常時尚～這邊超棒很舒適之外，
手腳睫毛可以同時進行！而且價格也比台北便宜很多～
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這間是我邀請他們讓我拍這集，因為店內的風格我超級愛～
✦Apple LaLa+ 蘋果菈菈時尚美學✦
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桃園藝文２號店LINE: APPLELALAYW
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//我的指甲都是PAPA店長做的！美睫是NOEMI首席老師//
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✨3個不動腦存旅行基金的方法 懶人存錢 10分鐘理財小教室
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※這支影片不是商業合作影片※
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