預告，新版狗狗不倒翁，實體課程
這次設計時，添加了許多之前沒有的可愛造型和種類
大家還喜歡什麼樣的狗狗呢？？？
以下開放許願喔٩۹(๑•̀ω•́ ๑)۶
快馬加鞭預計農曆年後開課
農曆年後開課 在 Facebook 的最佳貼文
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過11萬的網紅yo4籃球，也在其Youtube影片中提到，影片中的運球動作，是我每次必備的訓練項目 長久累積下來，就能有效提升控制球能力 所有攻擊技能，都建構在基礎的運球 熟習各項運球，搭配上腳步的變化 就能在場上有更好的發揮空間 --------------------------------------------------------------...
農曆年後開課 在 羅克西 Facebook 的最佳解答
好喜歡雞排妹這段訪談喔
https://www.facebook.com/liketaitai/posts/4061114753921113
她真是內心強大的人
以前不太瞭解她，只大概知道她很衝很敢
但看完這段我要幫她加 100 分～
她講的幾個重點都超級重要--
1. 不把自己的情緒或自我認同依附在任何人身上，為自己負責
2. 把自己顧好，也就是她所謂的「自私」，才有可能讓別人享受她帶來的愛
3. 尊重每個人的不同，不用自己的理所當然去要求別人
4. 把心裡的良善擴及身邊 ，用自己能負擔的方式，小小的火花也能對世界有貢獻
愛自己講到爛，有時不免像是冠冕堂皇的文字
但她真實活出自己，不管你欣不欣賞這個有爭議的女孩
都不能否認她活得很自在
-
其實這兩天有點心情低落
昨天分享一篇覺得很認同的文章，給身邊在乎的人
但被說不過是心靈雞湯，是大道理，這些說教越看就越反感
雖然知道對方也不過就是人生角色 1/3 正常發揮
但說實話真的很受傷、非常受傷
覺得那些內容是把破碎的自己都拼湊起來以後
才領悟學會的事
結果被嘲笑否定了
昨天做了很久的靜心，安慰心裡這個小孩
頭腦一靜止下來的時候，第一句話冒出來的就是
「啊，好難過、好受傷喔～」
然後我就看到我自己坐在地上大哭的樣子
以前我會立刻就開始想為什麼，要怎樣可以解決這個狀況
喔，往心裡再挖深，可以用什麼花精，趕快幫自己做療癒
但現在在那之前，我會先停在這裡
好好跟這個受傷的自己相處
讓她哭到夠為止
晚上發現自己曾用很自以為是在解決問題的態度
對待來尋求安慰與支持的朋友，心裡也感到非常自責
在她只需要被接住的時候，我怎麼會如此缺乏同理心
（因為我以前也是這樣對待自己啊）
回去翻看自己曾經寫過的 po 文
想著
我也太自大了吧，在這邊大放厥辭，也許我也是只會講大道理的人
其實現在一邊打字，我都還是一邊流淚的
但是我現在可以允許自己難過了
沒關係的，沒有關係，我可以很脆弱
不過看到這段訪談，有點讓我振作起來
就算是心靈雞湯又如何
我覺得我在做對的事
我知道我不是只在講大道理
我不是假裝正能量
因為我就是有這麼脆弱的時候
我就是曾經在谷底破破爛爛過
我就是曾經站在頂樓想著不如跳下去過
但是我想跟你們說
好好愛自己，好好對待自己，好好跟自己對話
一切都有可能好起來
可能會花很久的時間，但是我們會長出力量
然後我們會變成更完整的自己
不是完美，是完整，是不再失落
這些不是幹話，是真實可以做到的事
因為看看我
我不是從一灘爛泥站起來了嗎
-
欵怎麼會變成這樣
我明明一開始是想要分享很鼓舞的事情
但我現在也覺得被否定就算了啦
就像雞排妹講的
就當他們天生畏光，無法直視我們的光芒吧
算你衰
我就是太陽
-
好奇跑了雞排妹的人類圖來看
她應該是個 3/5 投射者
（那天有可能是 2/4 或 3/5，但我覺得她比較像 3/5）
輪迴交叉計畫 3
她在描述送弟弟出國的那一段時，真的很像 40-37 的發揮 😂
但她也說出了，有顏色的意志力要學習的課題
就是不以自己的意志力去壓迫別人
不管怎樣的設計，都有需要學習的一體兩面啊
-
像日記一樣地亂寫了一堆
這篇不想再轉過去 IG 那邊了
有緣看完的就這樣吧
就如同往常一樣爛尾亂結束吧哈哈
-
最後還是要工商一下，昨天有人來問花精課的報名狀況，讓我覺得好像不能再這樣佛系下去～
我看過網友說，她去上某個身心靈課程，老師用了自己曾經的低落來當例子，並解釋她如何從那之中回歸自我，結果她對這個老師很不信任，覺得她想看到的是一個強大的老師，示範給她看，可以活得很好（感覺需要找個人生角色是五爻的老師）
如果是這樣，那我只能說，可能不太適合來上我的課，或是看我的文章，因為我會一直給你們看我曾經有多爛哈哈哈，或者跟你們說，我也一直還在實驗和學習的路上～
anyway，我不會是個權威啦，但我應該會是個陪伴你們的角色，平日有空的人一起來吧，再叫我老師的人要罰錢～～
#羅克西的巴赫花精入門課
#週一平日下午班
#農曆年後開課
#詳見置頂貼文
農曆年後開課 在 球給彭尊 SPootd Facebook 的最佳解答
『2019 寒假 yo4籃球 訓練營來囉！』
此次寒假訓練營將在農曆年後開課，由yo4籃球總教練－天佑，規劃所有訓練項目，對於所有『想進步＆精進自我能力』的學員們，這是不可缺席的籃球盛宴，導入最新的訓練模組，利用輔助器材增加訓練質量，注重個人動作進步與修正，融入情境模式訓練，並提供專業的教學指導，給予不同位置性質的學生們，打造脫胎換骨的訓練營，所有訓練內容都是可帶走的，回去能夠精進自我，成為永遠的技能。
訓練營都包含活動拍攝、錄影，提供學員作為紀念並且於網路平台展出。
活動地點：台北市文山區私立靜心國小（室內籃球場）
報名日期 : 即日起2019/12/11，報名至2019/1/31 & 額滿為止。
報名形式：建議12歲以上報名，僅於網路報名，無現場報名方式。
三步驟：
1.完整填寫網路報名表單
2.進行匯款或轉帳，請於5日內繳費完成
3.使用Email傳送匯款明細與我們確認
〔 完成"三步驟"就完成所有動作囉！ 〕
報名費用：每人新台幣$ 5,400元整
報名優惠活動：
1.舊生享有優惠價格 新台幣$ 5,000元整
2.團體報名(含)4人以上，每位享有 新台幣$ 400元折扣
線上報名表連結：https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdvEjJO8W-Dd4JE3C8HiybbzcimCCSmftTxuvIUws09PugcCA/viewform?usp=pp_url
農曆年後開課 在 yo4籃球 Youtube 的最佳貼文
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長久累積下來，就能有效提升控制球能力
所有攻擊技能，都建構在基礎的運球
熟習各項運球，搭配上腳步的變化
就能在場上有更好的發揮空間
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『2019 寒假 yo4籃球 訓練營』
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訓練營都包含活動拍攝、錄影，提供學員作為紀念並且於網路平台展出。
活動地點：台北市文山區私立靜心國小（室內籃球場）
活動時間：2020/2.4(二) 6(四) 7(五)晚上 6:00 - 8:00 及 8(六) 中午 12:00 - 3:00 共四天
報名日期 : 即日起2019/12/11，報名至2019/1/31 & 額滿為止。
報名形式：建議12歲以上報名，僅於網路報名，無現場報名方式。
三步驟：
1.完整填寫網路報名表單
2.進行匯款或轉帳，請於5日內繳費完成
3.使用Email傳送匯款明細與我們確認
〔 完成"三步驟"就完成所有動作囉！ 〕
報名費用：每人新台幣$ 5,400元整
報名優惠活動：
1.舊生享有優惠價格 新台幣$ 5,000元整
2.團體報名(含)4人以上，每位享有 新台幣$ 400元折扣
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農曆年後開課 在 yo4籃球 Youtube 的精選貼文
「剪刀腳 scissor step」是實戰當中，非常實用的技巧
腳步的變化，創造速差再透過影片中的變向
使防守者更加難以跟上你的腳步
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『2019 寒假 yo4籃球 訓練營』
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農曆年後 新開班! 法文基礎入門初級1 3/1( 日)開課，歡迎試聽！♨️ ♦️課程時段：每週日10:00～13:10(小班制教學) ♦️授課老師：Emmanuel ♦️老師 ... ... <看更多>