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【親子養生！天灸】
生完BB元氣大傷，養生調理身體真係唔可以懶，但做得全職媽媽想睇個醫生？知而行難！唔帶得BB嘅活動一概 Say No！今日我突破地帶埋林小姐去 #親子商場 #愉景新城 農本方中醫診所，做乜？做天灸呀！原來除咗媽媽之外，一歲以上BB都做得，唔使食西藥，又可以齊齊預防病痛，媽媽我最Buy!

天灸即係「冬病夏治」同「夏病冬治」，有云「三伏天灸, 三九天灸」意思係夏季小暑後的三至四個特定日子，冬至起的三個九天，響唔同穴位敷貼中藥，從而產生溫熱效果，藉此從根本改善體質，預防疾病，聽聞尤其對鼻敏感、氣管敏感最好，小朋友易感冒就最適合！

｛親子試做報告｝
１.首先醫師會先把脈診斷一下，然後會按不同情況決定用咩穴位。女醫師詳細同我同女女把脈，講哂我地身體問題出黎，連林小姐生活壞習慣都中哂！（心諗，準過睇相係咩玩法？）
2. 藥貼以白芥子、甘遂、細辛、丁香、吳茱萸等性質溫熱的藥物，並用薑汁調和。
3. 藥貼大人可以貼２小時，小朋友貼半小時。
4. 敷嘅過程中可以自由活動，所以貼完去行街都得，唔驚小朋友無耐性。
5. 敷時有D熱，但唔辣的，好舒服！（林小姐仲勁歎唔郁。。。喜好特別！）

{林太重點穴位}
除基本穴位外，由於腸胃差，而且因為餵人奶經期不準，次次都痛，醫生仲特別為我做埋2個 #女士必做穴位!
＊背部大椎＊是陽氣匯集之處，有升陽、補虛作用。
＊風門＊常用於感冒、慢性咳嗽、哮喘、鼻敏感等肺系虛寒性疾病。
＊肺俞＊調肺氣、補虛。
＊腎俞＊補腎助陽。
＊腹部天樞＊理氣、消滯、化濕。
＊歸來＊調經通絡，活血化瘀。常用於月經不調、帶下、不孕等婦科病症。

{林小姐重點穴位}
醫師掃一掃佢小小手指，就知佢「熱底」，唔愛訓覺，脾氣暴躁！
＊脾俞＊健脾利濕、益氣。脾胃為先天之本，有利小兒強壯體質。

點解我揀 #農本方?
佢有現代化中醫診症服務，診所環境乾淨整齊，唔似舊式中醫館，未睇都已經嚇親寶寶。
佢好多分店，我自己揀愉景新城，因為做完即可以同小朋友去一玩同食野，十分方便！
農本方中醫師均為專業註冊中醫師，擁有大學或以上學歷，具多年中醫診症及臨床經驗，信心囉～睇小朋友都係專業好！

#飛媽生活 #femumliving #農本方中醫診所 #天灸 #小兒 #現代化 #中醫保健 #愉景新城 #小兒

【武漢肺炎】
我第一句就問：「你會否覺得自己好誇張？」

一個月前，大概誰都沒有料到，本來信手拈來的口罩，今天有人要在街頭紮營抵冷排通宵才買得到；失驚無神，可能因為一些未經證實的傳言，一卷廁紙都會被瘋搶。市民如驚弓之鳥，要怪大眾如羊群失理智盲目跟隨之前，沒有比這個庸碌無能兼不仁的政府要負上更大的責任，連最基本的防疫物資都未能穩定供應，封關堵截病毒源頭也做不到，連醫護罷工也動搖不了其對着幹的偏執，我們還能寄望誰來保護？為了自救，一位80後中醫師在農曆新年前，向太太提出「方舟計劃」，沒有一次過衝去超市搶購，而是分10日來回超市約20次，花萬元貯存半年糧食和物資，將家變成方舟，讓太太和一對年幼子女閉關足不出戶自我隔離，免於疫症。

《果籽》栽種品味，一籽了然。
https://hk.appledaily.com/realtime/lifestyle/

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【借貸逾10億】葉玉卿以愛共闖「面子關」承認老公申請破產 (蘋果日報 ) (https://youtu.be/3Gle3Uo0WzI)


#武漢肺炎 #中醫師 #果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家

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→ 農民曆：https://bit.ly/2kr4Jiv
→ 資訊圖像應用於農民曆宜忌細項之創作研究：https://bit.ly/2jUmOVQ
→ 日治時期擇日師角色與通書流通：https://bit.ly/2kualZp
→ 三合擇日「欽定協紀辨方書」及「鰲頭通書」 之研究 ------ 以婚課葬課為例
→ 天干和地支：https://bit.ly/2lxRVHr
→ 二十四節氣淺談：https://bit.ly/2lWkqyx
→ 二十四節氣在台灣－「大暑」及「大寒」之探討 ：https://bit.ly/2lxRCMN
→ 藥補不如食補！彭溫雅中醫師：配合24節氣，吃對東西身體自然好：https://bit.ly/2kr5kRh
→ 食物中毒：https://bit.ly/2khzZRa
→ 習俗小百科／食物相剋中毒圖解　僅供參考：https://bit.ly/2m01Sxx
→ 蛤：https://bit.ly/2khwaLM
→ 老祖先智慧！食物相剋問題農民曆大解密：https://bit.ly/2lBbGxS
→ 農民曆羅列食物相剋 多種seafood好毒？：https://bit.ly/2ktwabn
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今天來聊聊 小朋友的 轉骨、登大人 的超級成長秘訣

本次專題大部分的講稿，附錄在底下的資訊欄裡

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『春發夏長』轉骨季節到囉！

如果家中小孩身高比同學矮了一個頭，家長不免擔心，開始準備各種轉骨偏方，希望讓孩子順利拉高。有的家長選擇以吃中藥為主，不過醫師提醒家長，單吃補品效果不夠好，唯有骨架端正，氣血才能通暢，主管成長的生長激素才能發揮效果。
早期農業社會因為物資缺乏，因此民間流傳的轉骨方大都用溫補氣血的中藥。中醫師表示，臨床經常發現小孩還沒長高，卻先補出滿臉痘痘！這是因為現代青少年營養過剩，再加上承受各種壓力，讓原本的濕熱體質，出現了中醫所謂「肝鬱化火」的症狀，造成氣血不通，更進一步影響生長發育；加上書包沈重而不均勻的施壓在肩膀上，所造成骨架不正；還有夏天貪涼，猛灌冷飲，跌打撲傷造成的胸部鬱傷、挫傷等等，不同因素疊加在一起，自然就會影響正常生長發育。
身高的決定 70% 來自父母親的基因遺傳，但這只是一個概略的範圍，
我們來假設，有兩位小朋友，一位A同學，原本可以長到165~175的區間，但是生活中，有太多不良的因素影響到成長的過程，最後僅能落在165cm，另一位B同學，遺傳上原本可以長到160~170的區間，但是他的生活中去除掉了許多「抑制生長」的不良因素，而且增加了「生長因子」的優勢，這位Ｂ同學完完全全的成長出遺傳身高的最大值170公分，比起原本優勢的Ａ同學 整整多了五公分
所以，我們當家長的就是要去幫助孩子在這個身高的範圍內去發揮到最好，增加「生長因子」的優勢，並去除「抑制生長」的的不良因素，就是能「激發孩子100%長高的秘訣」
不良的因素 包含了 「晚睡」、「沒睡好」、「沒睡飽」，「吃太多的甜食、宵夜、冷飲」，「不正確的運動模式」，「課業壓力過重，壓抑的情緒」，以及最重要的「骨架歪斜，氣血不暢」。
哪些是增加「生長因子」優勢？其實很簡單，只有五點，充足的睡眠，均衡的飲食，規律的運動，愉悅的心情，以及最重要的 端正的姿勢、骨架
如果骨架歪斜不正，養分血氣無法順利傳輸，成長自然受限。孩童要從小脊椎、肩膀、骨盆不正就會影響生長。甚至發展成脊椎側彎、高低肩或長短腳的不良體態。中醫師表示，脊椎就是中醫所謂的任督二脈的督脈，也是主管人體生長動力的重要通道。如果脊椎彎掉了或是胸腔胸椎挫傷等問題，就會造成督脈氣血不通，而脊椎兩旁的膀胱經穴位，更是掌管內臟的重要神經，骨架一旦歪斜牽扯壓迫到這些內臟神經，五臟六腑功能當然無法正常發揮。
因此只要發現小朋友站立及走路姿勢異常或是是抱怨胸悶、胸痛等，家長就應該提高警覺！孩子的抱怨，除了成長痛之外，經常是骨架已經歪斜或是已經造成挫傷，造成氣血循環不佳所已引起的痠痛、悶痛，透過正骨與整脊的一併調整，能有效端正骨架。同時配合穴位推拿按摩促進氣血循環，排除鬱積的氣血通道，舒緩肌肉張力，讓經絡、氣血保持通暢，這樣才能順利轉骨，發育才會正常。
轉骨其實更重視關鍵季節，除了平時就要把持好骨架姿勢的端正，還要順應天時配合自然規律，注重四季之『春發夏長』的關鍵時期，並且調理好掌管生長發育的肝脾腎三臟，並在『秋收冬藏』之時配合自然的規律，給小朋友們進補轉骨方，調養好身體能量的儲備。 男生要把握小六到高中這段時間，女生更要提早到小四、五就開始關心，不要等到月經來或長喉結變聲後才開始調。錯過時間也沒關係，只要經檢查生長板還沒癒合，拉高都還有希望！

長高的必備條件
充足的睡眠：晚上10點前入眠，夜間是生長激素（GH）分泌的高峰期，而且一定要睡足7-8小時。
均衡的飲食：均衡飲食、避免垃圾食物、少醣、少甜、少冰。
規律的運動：彈跳類的運動（例如：籃球、排球、跳繩）少量多次、但應避免過度造成肌肉勞損需，避免重量訓練(橫向的擴胸類運動)，如舉啞鈴、伏地挺身、射箭等，因為會加速密合生長板。
愉悅的心情：保持自信、樂觀的態度，避免悲觀、抑鬱的情緒。
端正的姿勢：骨架歪斜會致使人體的氣血運行不暢，更容易造成胸悶、胸肋挫傷等等問題，進而抑制生長的可能。

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