很久以前,王醫師就想要分享關於頭髮的衛教,主要是很多人在變胖或減肥的過程,會跟產後媽媽一樣,很常見到[休止期落髮」(Telogen Effluvium)。定義是非發炎、非疤痕性廣泛性落髮,通常在一些壓力狀態後3~5個月發生,也可能在特定誘發因子後立即出現,分為急性或慢性(以持續時間超過12個月為界),通常在沐浴或洗頭時發生大量落髮,做拉扯測試(pull test)為陽性:在頭皮多處輕拉,在每處可發現2~3根以上休止期的頭髮。
對身體來說,除了心理的壓力,身體壓力像是懷孕、分娩、重病、開刀、感染、蛋白質不足(過度節食、厭食症)、營養不足(缺鐵、缺鋅)或某些藥物(例如心臟科用Catopril,Enalapril,metoprolol,propranolol,胃藥(Cimetidine),身心科用藥(Carbamazepine,lithium),乾癬用藥(etretinate))等,都會讓頭髮從生長期(anagen)快速經衰老期(catagen)進入休止期(telogen)而掉落。有些洗髮精裡的香精或食物中常見的香料(coumarin,香豆素,常用作定香劑或增香劑)也有可能影響。
通常王醫師都會跟學員說,因為毛囊完好,通常在6個月後會長回來,一年內95%會重長回來,不太會有永久掉髮的問題。而除了補充營養(鐵、鋅、蛋白質)、避免壓力環境以外,選擇適當的洗髮精或是頭皮養護產品也很重要,畢竟頭皮跟臉部皮膚一樣會老化,包括:
一、油落:輕度落髮、油脂平衡失調、頭皮屑變多、毛囊阻塞、髮質變細易斷。
二、敏弱:頭皮敏感、頭皮乾燥、頭皮鬆弛、用了不適合的洗髮劑造成過敏性皮膚炎。
三、禿白:灰白髮、禿髮。
在以上落髮的治療中,可能遇到的刺激敏感、紅、癢的狀況,目前已有專科醫師會建議使用含乳鐵蛋白的成分,來幫助調理頭皮的環境。
自從5月開始因疫情的關係,工作、研究和育兒壓力都倍增,王醫師發現即使體重沒有差太多,但出現了疑似大量的「休止期落髮」,所以也關切了市售相關的養護產品。剛好這時由農業科技研究院衍生公司「肌活麗學創研所」,提出了專利乳鐵蛋白胜肽(Hairlycin 髮麗胜®)的養髮用品 #Pharmano 髮蔓濃 試用邀約,這種非藥物的胜肽養髮成分,有激活毛髮,強化髮質,多方面對抗頭皮老化導致的落髮現象的專利技術,擁有多國專利證號,而且有發表在皮膚醫學的國際期刊(Lactoferrin promotes hair growth in mice and increases dermal papilla cell proliferation through Erk/Akt and Wnt signaling pathways. Archives of Dermatological Research. 2019 Jul;311(5):411-420)。
看完相關期刊後,對於能夠使用這項專利產品非常期待,髮蔓濃除了洗髮專用的 #髮蔓濃氧髮活齡素洗髮精,另外還有針對頭皮保養修護的 #肌本氧髮露, 以及針對髮根調理活化的 #氧髮活齡素 2款不同功能的養髮液。
王醫師這幾天使用下來,洗完頭髮感覺清爽不粘膩,頭髮還很蓬鬆。吹完頭髮之後使用肌本氧髮露在頭皮上,沒有感到刺激的不適,也沒有頭皮過乾的搔癢跟皮屑,可以感受到頭皮的環境被打理得更好,期待疫情期間的壓力落髮,可以更快速的長回來。
我們的頭髮有10萬根,所以一天掉100~150根都是正常的,而且每根頭髮的生長週期都不一樣,遇到休止期落髮請放寬心,保持健康飲食跟作息,適當的營養品補充以及適合的頭皮修護產品,給頭髮一點時間,「耐心」就是休止期落髮最好的治療喔!另外頭皮保養和臉部保養一樣,如果希望可以延長頭髮的目視年齡,持之以恆的保養也是很重要喔!
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今日是農曆的十二月八日,民間俗諺所謂「過了臘八就是年」,以往親友們總是趁著臘八節這晚,一同相約餐敘,圍爐品嚐美味佳餚(當然還有臘八粥),讓貓兒在寒冷的冬天裏,依然感受到滿滿的溫暖,而上一回的大董小聚,可說格外令貓兒難忘。
大董美食相關文章➡️ http://blog.udn.com/yachien1210/155376679 ⬅
#大董伙食海參
#大董酥不膩烤鴨
#大董帝王蟹和牛鍋
以酥不膩烤鴨和董氏燒海參聞名的大董,是貓兒到京滬旅遊時,最常造訪的餐廳之一,多道馳名已久的意境菜,向來膾炙人口,而年年更新的菜單裡,也總會出現欣喜(特別是伙食海參和芙蓉蒸蟹,都有讓貓兒驚艷);在此附上大董招牌美饌的全方位攻略文章,期待今年生日時,貓兒能有機緣在大董舉辦一場美食饗宴(文章裡有列出預計的慶生菜色),再邀好友們共襄盛舉。
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韓国経済がデフレ突入で超ヤバい!? 10カ月連続で1%未満の物価上昇率が続いている これは22年前のアジア通貨危機の直後より悪い!? 株価やFXに影響を与えそうな、だけど日本ではあまり報道されていないニュースをご紹介!
韓国にリーマンショック級の経済危機が起これば、もちろん日本経済や日経平均株価にも影響が来ますので、プロの投資家・トレーダーとしてはしっかりと押さえておく必要がある
サムスンやLGなどの大企業の決算、ウォン暴落や失業率悪化、GSOMIA(軍事情報包括保護協定)破棄などによる日韓関係などの問題以外にも、韓国の物価安が止まらない=デフレスパイラルに陥る可能性も出てきた!?
コア物価指数も0.8%しか伸びていない 今年3月から0%台が続き、中央銀行である韓国銀行の適正物価管理水準となり2%に長期間達していない そのため、事実上「デフレの入り口にいる」という分析が提起されている
消費者物価指数のうち、「総合」から天候に左右されて変動の大きい「生鮮食品」や石油などを除く総合指数のこと
9月の民間消費は-2.2%で、1年9カ月ぶりの最大減少幅となり、スーパーマーケットやデパートなどで消費が減少したことが明らかになった
ソンテユン経済学科教授は、「内需活性化のために最低賃金引き上げ、勤務時間の短縮を施行しながらも物価安が続くのは消費が伴っていないという証拠」
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