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早上喝1杯，65歲沒老花！護眼三寶有哪些？👀
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📌資料來源：醫學博士 石原結實
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今年韓國超流行這些透明鏡片太陽眼鏡!!
可以防UV，阻隔99%紫外光，還有抗藍光，好正!! 👓
尤其現在做完矯視，有時想懷念一下戴眼鏡的時侯可以戴這些 🤓
(對的～前幾個月在這裡做了微笑嬌視，真係好好正，雖然做完那天變了廢人要徹底休息，但根治了伴隨20年的近視那感覺實在太好～現在也覺得一早起床視線完全清𥇦的感覺很不真實，好方便🙈 重點: 韓國好像比香港平3分1，診所有超多人...!!)
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頻繁頭暈失眠？竟然是臥室里擺放了這個！
很多人睡眠不好，晚上經常失眠，看了很多醫生，也吃了很多藥，卻總是根治不好，休息不夠不但會影響學習或者工作，對身體危害也是非常大的。實際上，經常頭暈失眠，要留心看看是不是房間里放了下面這些東西，導致邪氣過重。
頻繁頭暈失眠？竟然是臥室里擺放了這個！
電腦和電視機
電腦和電視機等電器最好擺放在客廳或者書房，不要擺在臥室里，電器會有比較多的電磁波，干擾人體的磁場，會導致失眠等癥狀出現。房間里也不要擺放電磁爐、微波爐等電器，過多的電器輻射，對健康是非常不利的，如果是膝上型電腦或者平板，可以關好放到套子里，遠離床即可。
剪刀及各種尖利器具
平常使用的剪刀、水果刀，或者是女性的化妝刀等，凡是比較尖利的東西，都不要擺放在房間顯眼的地方，尤其是床頭柜，梳妝臺等地方，容易弄傷自己，而且會帶來煞氣，讓人感覺心慌焦慮，還容易引發夫妻或者其他家人間的矛盾。可把刀具放到柜子里收好。
各種氣味濃郁的花卉植物
臥室是不能夠擺放植物的，尤其是氣味濃郁的植物，例如郁金香、玫瑰等，這些植物散發出來的氣味太濃，會降低空氣中的氧氣，增加二氧化碳含量，使人呼吸困難，容易誘發過敏性鼻炎。有的植物還會釋放有毒的氣體，長期住不但會失眠，還會導致中毒昏迷。
擺掛風鈴
風鈴原本是能夠驅邪消災的，可以抵擋邪氣，但是如果把風鈴擺掛在臥室當中，尤其是在床頭靠近視窗的地方，平時會有比較大的響聲，這些聲音會讓人心情煩躁，難以入睡，就容易導致失眠。另外，風鈴掛在臥室會帶來一定的陰氣，因其聚集邪氣過多，也會影響人的磁場。
各種畫像
臥室可以擺放婚紗照、藝術照，或者各種有趣活潑的畫像、照片，但是不要擺的太多，太過復雜會讓人眼花繚亂，不利于休息。不要擺放一些蕭條的畫像或者感覺孤獨、悲傷的照片，不能夠擺放兇煞的動物畫像，或者一些代表宗教，看起來神秘詭異的畫像。
總是感覺頭暈失眠，還經常和家人吵架，要注意觀察臥室，看看是否擺放了一些導致風水變差的物品，要及時拿走，否則厄運會不斷纏繞自己，還會給家人帶來很多衰運，健康也會受到影響。
隨著3C產品盛行、工作型態改變，讓現代人普遍有用眼過度的問題，眼睛乾澀更是家常便飯。根據調查，隱形眼鏡族可能挑錯隱眼，有79%的人覺得乾澀，如何從日常生活中改善、挑選合適的隱形眼鏡呢？
眼睛乾澀是什麼？
馬偕鄭惠川醫師分享, 眼睛乾澀是眼睛不舒服的感覺，像是電風扇直接吹到眼睛，或是突然不准眨眼睛，那種不舒適感就是眼睛乾澀。
眼睛乾澀其實是乾眼症常見的症狀之一，可能是淚液分泌不夠或淚液蒸發太快。乾眼症除了眼睛乾澀外，也有其他的症狀像是灼熱感、異物感、搔癢、眼睛容易疲勞、流淚，嚴重時還可能會畏光，或是視力模糊。另外隱形眼鏡族會覺得隱形眼鏡配戴的時間慢慢縮短了。
如何挑隱眼，才不會容易眼乾？
鄭惠川醫師分享戴隱形眼鏡不一定會造成眼睛乾澀，如果在配戴隱形眼鏡時，有做基本檢查，包括淚液分泌狀況，並依照驗光人員或眼科醫生的建議，選擇適當的隱形眼鏡或保養液。依照指示配戴以及定期的追蹤，發生乾眼的機率會較低。
如何挑選合適的隱形眼鏡？
*高透氧
*抗紫外線
*淚膜友善科技
鄭醫師提到若是需要一整天10-14小時長時間的配戴，建議選擇高透氧及有保濕科技的鏡片，戴起來不僅眼睛舒適也較為健康。另外鏡片加上符合國際標準的紫外線防護，更能讓眼睛得到更好的照顧。
而針對眼睛有乾澀問題的人，鏡片需挑選含有保濕成分，讓水份鎖住，不會較快流失。保濕科技也要能不會干擾淚液，對淚膜友善，戴起來會較為舒服。
日常生活中如何預防或改善眼睛乾澀？
最重要的是維持生活的規律，年紀稍長一點的人，不妨多補充OMEGA-3脂肪酸，像是深海魚油、亞麻仁油等。
改善眼睛乾澀的方法：
1.盡量保持室內濕度
2.生活作息不要熬夜
3.螢幕前工作時要提醒自己眨眼睛
4.眼睛可以熱敷或點人工淚液
眼睛保健室：
1.選購隱形眼鏡前記得透過驗光人員、眼科醫師驗配，最好不要自行到美妝店、便利商店購買，以免挑到不符合自身眼睛狀況的鏡片。
2.選購隱形眼鏡不看含水率，而是要挑選對淚膜友善、保濕的鏡片喔！
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