EP8. 不能出國就來登山｜登山裝備怎麼買｜ ft.山女孩李佳芬
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今年因為疫情影響，沒辦法出國玩，很多人就改成在國內深度旅遊，也讓登山活動又變得更熱門。台灣是很特殊的地方，山野資源豐富風景多變，從低海拔到高海拔都看得到，所以本周邀請的來賓是我的大學同學-李佳芬，我們一起爬了人生中的第一座百岳。喜愛山林的她不只挑戰國內的百岳，也遠征過富士山、聖母峰基地營，並在以戶外運動用品聞名的迪卡儂從事紡織品開發多年，所以對各種機能性布料、裝備用品都非常熟悉。
#這一集我們集中在裝備
如果，今天你只是想去體驗看看，路線難度也不會太高的話，最優先推薦你購買的就是一雙防水透氣的中筒登山鞋，搭配一雙厚底的運動襪(登山襪)。
衣著的部分建議採用洋蔥式的穿法，外層防水、中層保暖、內層吸濕排汗。女生的運動內衣也可以選擇布料大面積、少織帶的款式，注意扣環的位置，避免登山過程中因為與背包背帶或是衣服摩擦造成不適。
山上怎麼上廁所(大😂)、生理期怎麼辦，從食衣住行，到無痕山林，這一集非常推薦想跟朋友揪揪去爬山、或是已經有過幾次登山經驗的朋友收聽
想了解更多從第一次登山準備到享受登山趣味的各種知識，可以參考這本《向山而行！給山女孩的野放手冊：行前知識、裝備解析、體能訓練及登山路線規劃》
以及《野放》的部落格：https://outdoorgearfun.wordpress.com/
本周佳芬也提供兩本《向山而行》給留言的朋友，只要按讚並在下面留言：向山而行
我們將會在11/13會抽出兩位幸運兒^^
#泰德 #貝兒醫師 #podcast #登山 #爬山 #露營 #登山鞋 #外套 #運動內衣 #水壺 #登山杖 #炊具 #野炊 #高山症 #生態廁所 #無痕山林 #野放 #向山而行
迪卡儂 中筒 登山鞋 在 [問題] 迪卡儂登山鞋請益- 看板outdoorgear 的推薦與評價
先前開始接觸登山運動
但都是以郊山為主，
最近開始想挑戰一下，於是就問了身邊的朋友同事如何挑選鞋子。
看了板上跟隔壁hiking板，似乎都推薦如果只是輕度登山者的話，迪卡儂是比較好入門的
（
預算上）
今天也實際到迪卡儂試穿過中意的鞋子，
選手：
1.https://reurl.cc/X63p6R
2.https://reurl.cc/V6e7XZ
3.https://reurl.cc/j7paqp
試穿過後比較中意1號，包覆性好且本身有扁平足，相較2、3號來說鞋墊較為舒適
另外就是選2、3再換舒適的鞋墊，大概也跟1號的價錢差不多，加上聽朋友說中高筒較能
保
護腳踝，所以三雙來選的話
應該是1＞3＞2。（雖然2聽說入門cp值高，但穿的不舒服我也就不勉強自己的腳）
也有在蝦*上找到同款二手鞋大約全新鞋半價。
想問的問題：
1.登山鞋有在買2手的嗎？
（我是想說剛接觸，好像還是先確認自己是不是真的要持續這個運動）
2.迪卡儂的登山鞋入門來說2000左右預算應該差不多？
（有爬文過還是要依爬的山決定穿什麼鞋，所以這邊以新手入門的山為主，最近一次的爬
山
應該是下禮拜的眠月線）
最近看到有人摔怕怕的，才想說買雙真正的登山鞋不要滑倒，平時走郊山也可以穿。
想請教板上先進們的意見還有眠月線近期狀況，有穿過這雙鞋也希望能分享一下心得，感
謝
大家！
（手機排版請見諒）
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