🙋♀️我想參加線上課程但我沒有輔具怎麼辦!?
很簡單的!! 👉蝦皮 或是 👉迪卡儂 都可以找到你需要的東西窩!! 線上購物快速又安全! 或是 👉PC home 也可以試試窩~~
先知道不同課種需要什麼, 只要知道輔具品項就知道怎麼找囉!!
🙏瑜珈:
瑜珈墊-可依照個人喜好選擇厚墊或是薄墊
瑜珈繩-有細的或是粗的長度也有分別，有時可以用彈力帶或是毛巾代替瑜珈繩。
瑜珈磚-有分軟木材質的或是泡棉材質的，小琳老師個人喜歡重一點紮實一點的材質，支撐感夠又穩固，如果沒有磚頭可以試著用寶特瓶代替。
🩰BARRE:
啞鈴- 0.5 公斤或是1磅的啞鈴，也可以用裝水的寶特瓶代替啞鈴。
Pilates 球: 直徑20公分，最大就 22公分不然會太大顆窩~
毛巾或是抱枕可以代替。
彈力圈: 磅數最輕或是最輕再往上一點的強度，不需要買磅數最重的呦~~~如果有三種磅數可選選最輕的，如果有四種磅數可以選，選最輕再往加上一點的。
如果家裡橡皮筋很多可以串在一起自製彈力圈，就像小時候用橡皮筋串成可以玩跳高遊戲的方式!😅
瑜珈墊: 可以選擇厚一點的。
下方的網站連接有需要購買輔具的粉友也可以參考看看窩~~💋
https://www.funsport.com.tw/SalePage/Index/5037804?gclid=CjwKCAjwqIiFBhAHEiwANg9szgB0KCIqD4GtqRyZkt8OAVl7VAnmAsXT30w3vXnlQ-kniTgoC74C_BoCm0sQAvD_BwE
迪卡儂 彈力帶長度 在 [問題] 迪卡儂彈力帶的延展性能到哪- 看板FITNESS 的推薦與評價
大家晚上好
以前沒接觸過彈力帶
是第一次使用
如下三張圖 應該是用迪卡儂15kg的彈力帶
影片截取為商品頁面中的影片介紹：https://reurl.cc/0jQXVo
(圖一)
(圖二)
(圖三)
今天第一次使用時想說拉拉看 但發現好像有點緊
不知道是不是我力氣不夠 才會有繩子已經緊繃再會斷掉的錯覺
想問一下 有用過彈力帶的板友
這種彈力帶是能像圖二, 圖三這樣使用嗎 還是有身高限制嗎(例如身高不能太高)
還是說165~185cm的人 都能使用圖二的姿勢且彈力帶不會斷
(感覺彈力帶斷掉被打到應該是會直接往生XD)
發文附圖：
實際顏色是純綠色 不知道為什麼拍起來有點水藍
謝謝看完
have a good one
appleouo
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