遵守以下原則,小心瘦成皮包骨😎
1. 能水煮就別煎,能煎就別炒,少油才是關鍵。
2. 盡量別吃湯泡飯。
3. 多吃菠菜有助於抑制食慾。
4. 吃飯的時候細嚼慢嚥,嚼10次以上可以減低飢餓感。
5. 多喝水,一天8杯,不僅提高代謝,還能提升些許飽足感。
6. 不要囤貨太多零食,想吃東西的時候,最好不要讓自己立刻找到能夠入口的食物。
7. 將家裡的碗盤都換成小一點的,減少進食量。
8. 少喝奶茶,可以買一些紅茶綠茶舒壓茶泡著喝。
9. 嘗試喝黑咖啡和泡澡可以去水腫。
10. 偶爾吃火鍋,選擇菌菇類湯底,蔬菜和肉都ok,但請減量澱粉。
11. 晚上最遲於七點前用餐完畢,之後最好不要再進食了。
12. 吃素勿過度,少了蛋白質誰幫你促進肌肉的生長。
13. 不要把水果當晚飯吃,水果應該放在上午或午餐下午茶吃。
14. 睡前不要喝水了,第二天容易水腫。
15. 睡覺的時候,保持稍微飢餓狀態。
16. 除非高樓層,家裡有樓梯多爬爬樓梯,少坐電梯,建議多走路。
17.任何可以提高心率的運動,每天堅持20分鐘以上,一定會有效。
但..姊還是要關心你們
最近有沒有好好吃飯啊😉❤️
推薦一家餐廳 姊到訪很多次了
如果您吃膩了飯店米其林級山珍海味
可以抽空到台北市老屋街走一走
#大稻埕 #迪化街美食
#稻舍食館 Rice & Shine迪化店
距離大橋頭捷運站5分鐘路程,
主打台灣米飯套餐,供應午晚餐。
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迪 化 街 小 火鍋 在 甄兒⁰⁴²³ Is 貪吃貨∞愛旅遊·美食景點️·育兒日記 Facebook 的最佳解答
泰迪日常主題親子餐廳🧸
寶寶最愛室內兒童遊戲室以及泰迪巴士🚌
-
🚗彰化縣鹿港鎮中正路530號
☎️04-7766118
⏰11:00-21:00
🍴平日低消:不限時,每人一杯飲品或一份餐點;假日低消:限時兩小時,每人💰250元
🍽收10%服務費
🎈遊戲區消費方式:寶寶卷💰50元(嬰幼童➕一名陪同大人、兒童遊戲卷💰100元(幼學童)、大人陪同卷💰50元
-
✨一杯鮮奶起司鍋/牛💰390元
✨成吉思汗藥膳鍋/牛💰390元
🎀附米飯、季節菜盤、大吉嶺紅茶(換購飲品折20元)
✨現炸脆薯💰80元
✨派對水果茶💰85元
-
要說我帶奶黃包回訪最多次的親子餐廳👶🏻
就是位在鹿港老街附近、鹿港運動場對面的泰迪日常啦🐻
-
那陣子跟兒子回南投找先生,
由於先生工作忙,
有幾次自己開車載兒子出門玩,
到晚餐我就會選擇泰迪日常🧸
因為媽咪我能好好吃飯,
奶黃包在遊戲室也能玩得很開心🥳
話說有一次我還專程帶甄弟跟米寶一起來玩,
光是球池、倒球機、溜滑梯、彈跳床,
就讓大人跟小孩都玩得不亦樂乎🥰
而且我們每次時間都剛好玩到遊戲室要消毒了才走🤫
-
門口有可愛的泰迪熊招牌,
以及賣飲品的泰迪巴士和旋轉木馬🎠
由於我們是晚上去,
剛好巴士是無人的可以進去參觀,
裡面是小小的空間又帶點工業風🐻
-
至於餐點部分💁🏻♀️
我個人來幾乎都是點火鍋🍲
只是都嘗試不同的湯頭,
個人覺得味道還算可以👌🏻
不過料的部分吃起來不算多😶
而水果茶的酸甜口感我還滿喜歡的🍎
💐IG:https://instagram.com/promise0423
💐粉絲團:https://www.facebook.com/102044241330555/
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迪 化 街 小 火鍋 在 旅人選物.雜貨.盤子 Facebook 的精選貼文
2018年 泰國 曼谷和華欣
參加了高中好友的婚禮,
來到華欣,
租了機車跋涉了好久來到猴子🐒滿山的拷汪宮,
冬季的小徑沒有綠意和盛開的雞蛋花,
兩旁的矮牆斑駁,
有些年華逝去的滄桑感,
目睹猴子攻擊遊客只為搶走寶特瓶汽水,
同行好友怕的不要不要。
前一晚吃了泰式陶鍋,
讓妞忍不住扛了一個回來,
一個不到100元能不扛嗎?
感謝任妞安排所有瘋狂行程的好友,
當天來回近四個小時的歐兜邁風沙之旅,
幫她補張背殺照片公開徵友,
想幫哥哥、弟弟、兒子、外甥和隔壁老王等介紹的請入內私訊妞。
#大稻埕 #迪化街 #台北 #台灣 #dadaocheng #dihuastreet #oldtown #taiwan #taipei #早餐 #晚餐 #午餐 #下午茶 #蛋糕 #甜點 #自煮 #自炊 #相機食先 #旅行 #旅遊 #travelling #防疫 #泰國 #華欣 #拷汪宮 #火鍋
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【台中北屯美食】養鍋石頭涮涮鍋文心店~食材新鮮多樣化,高CP值平價火鍋店。歡迎加入就是愛美食台中FB社團
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-
湯頭美味,菜盤分量飽滿!
環境寬敞舒適,自助吧很豐富。
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養鍋Yang Guo石頭涮涮鍋-文心店
地址:台中市北屯區文心路四段679號
電話:04-22435589
營業時間:平日11:30~14:30、17:00~22:30,假日11:00~22:30
FB粉絲團:https://goo.gl/BBsZma
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【2021彰化美食分享】燒瓶子。大肆の鍋 彰化店,泰國明果冰淇淋、日本明治冰淇淋任你吃!
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艾蛙介紹員林一家好吃的火鍋店!
泰國明果冰淇淋、日本明治冰淇淋任你吃!
還有寵物安置空間,拍照美美的~
湯頭和主食很有特色!
對了~~服務也很親切喔^^
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燒瓶子。大肆の鍋 彰化店
店址:員林市大同路二段266號
電話:04-8395577
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