今年2020一整年在美國真的過的超痛苦😭美國疫情超瘋狂🤪🤪🤪
馬麻人生意義就只有吃美食,但疫情開始以來,只敢餐廳外帶,外帶又沒店裡好吃,喜歡吃的餐廳又關了快一半,叫爲美食而活的馬麻該如何面對這一切😱😱😱
今年一月我們放棄弟弟的夢想學校的面試,跑回台灣投下神聖的一票。想不到三月因為疫情關係,居然有名額可以補考!五月時視訊面試時,超好運的考上今年九月要上的新學校後,馬麻的痛苦日子正式來臨😭 弟弟四歲前我們都只跟他講台語跟國語,他英文完全不行😂為了讓他趕上正常母語小孩的進度,我只能這半年多來,每天卯起來教他好幾個小時的英文,瘋狂瞎買東西的我,最後居然轉戰買了一堆書來跟他互相傷害(別問為什麼?!因為教弟弟讀書寫字,弟弟痛苦,馬麻更痛苦🤪🤪🤪)
因為疫情的關係,弟弟新學校只能得來速接小孩!馬麻每天開車來回接他要兩個半小時左右(都可以從台中開到台北了!)疫情越來越嚴重後,11月幫他轉成遠距離上課,要一個不受控的四歲多小孩,乖乖坐一天上視訊課,根本要搞鼠我😭😭😭啤啤蛋有時一樣很吵很壞,但一旦太吵,就會被抓去把拔房間當小秘書,然後他就會乖一下子😘😘😘繼續認命當弟弟的伴讀書僮🤣🤣🤣但是他當書僮都要把頭靠到馬麻的位置,馬麻都不能靠腰,馬麻每天八小時下來,腰都快閃到了🤣🤣🤣 根本職業傷害呀!弟弟不受控的時候 #轉頭抱抱已經27公斤的啤啤還是很爽很療癒的😘😘😘
啤蛋一樣難搞,身體常欠安,每個月獸醫照常報到,每天三餐加宵夜伺候,不能去餓到(他就是超罕見的餓就會迷走神經昏厥症,跟最近一個美國護士打疫苗暈倒的那個一樣(這個護士是痛就會暈倒),有跟上時事😂😂😂啤啤根本就是我的小祖宗無誤呀!每天要拜託大爺吃飯🙏🙏🙏
2020年一年在美國哪裡都不能去,沒有美食,沒有玩樂,只有無止境弟弟的視訊課跟功課等著馬麻😱😱😱可憐的黑啤也被迫只能待在家,不能每週帶他出去走走!
#希望新的一年武漢肺炎快點消失!還大家一個正常的生活!也希望在台灣的大家,繼續加油💪好好捍衛我們美麗的寶島❤️❤️❤️醫療口罩戴好戴滿,每天用完一片就丟!勤洗手!少到人多擁擠的地方🙏🙏🙏
#謝謝眾多粉絲們對我們長久以來的支持跟關心!這種久久才發文的粉絲專頁,能得到你們的支持喜歡,真的很溫暖很開心😘😘😘
#希望2021年大家都身體健康!天天開心!事事順心🥳🥳🥳
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過53萬的網紅好倫,也在其Youtube影片中提到,你覺得挖耳朵舒服嗎?甚至有人享受掏耳更甚於性愛,差別在哪裡呢?雖然掏耳朵很舒服,但挖太多會有什麼壞處呢?讓好倫來告訴你吧! 影片裡沒提到,有時候挖耳朵時會不會覺得喉嚨癢癢的?那就是迷走神經的刺激,古羅馬人在吃到飽店時如果還想再吃的話,就會用羽毛搔耳朵,因為迷走神經的刺激就把吃的東西吐出來,就可以繼...
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《教學隨記》關於斜方肌
✅支配神經:第11對腦神經
關於斜方肌的冷知識,你知道頭以下唯二由腦神經而不是由脊神經支配的骨骼肌,其中一個就是斜方肌嗎?另一個是胸鎖乳突肌。
在迷走神經的書裡,也特別強調這兩條肌肉如果過度緊繃會造成額外的問題。
✅斜方肌的連接點與功能
枕骨粗隆,項韌帶,鎖骨,頸椎到胸椎棘突,肩胛骨的肩峰以及肩胛脊。
之所以不特意說起止點是因為有時候我們會被這定義限制對動作的想像,例如我們熟悉的肩胛骨各種動作都需要斜方肌的參與,但這是以一個解剖學標準位子去考量。
但,其實斜方肌在我們小時候的發展過程扮演著很重要的角色,例如嬰兒從趴姿需要抬頭的時候,當肘手支撐在地面,肩胛穩定的同時,斜方肌扮演的角色比較像穩定撐起胸廓與肩胛骨,更重要的是頭的位子,甚至支援轉頭的動作。
在此俯臥的姿勢下,斜方肌比較像一片一起工作的肌肉,而只有在人直立改變重力的方向後,姿勢相關的問題就衍生出來,例如過度緊繃的上斜方,無力的上斜方,頭前引拉長無力又緊繃的上斜方,另外下斜方也很常是無力的。
而當然我們也可以獨立去重新訓練上中下斜方肌,或者是換個思維在許可的情況下,重新回到趴姿或爬行姿去重新訓練整合斜方肌,這也許也是個不錯的方法,畢竟我們也是這樣長大過。
頭的位子在哪裡很重要啊。
#爬行是好訓練只要你懂得怎麼練
#教學隨記
#DNS
#kensyogalife
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關於 #小兒慢性咳嗽 的問答
這位熟識的家長是幫5歲的女兒問長期 #慢性咳嗽 的問題。其實他想到的點,相信很多家長也想問,所以徵得他的同意,把落落長😴😴😴的問答呈現出來。
家長:劉醫師,妹妹已經吃了2個星期抗生素,這星期還吃治 #黴漿菌 的「日舒」,但其實她的狀況沒改善,一直都是吃東西的時候跟剛起床的時候咳嗽,而且我有問她,她是痰咳不出來那種咳嗽,而不是那種喉嚨很癢忍不住的那種咳嗽,聽起來也是在清痰的聲音,都是咳1~2下,然後過幾秒再咳1~2下,沒吃東西的時候就不會癢。
請問他們可以吃「鹽蒸柳丁」嗎?雖然不知道有沒有效........而且我不太清楚她這種到底算是哪種咳嗽。
我:孩子的 #體力要提升 啊,才會結束漫長的咳嗽。通常都是因為 #心肺機能不足,才會 #久咳難癒。至於黴漿菌通常是「湊巧」免疫力低下,所以感染到,所以用治療黴漿菌的藥不一定保證立即見效。
家長:是喔…而且她 #不會吐痰,聽起來就是痰一直卡著吐不出來,看起來吃「愛咳痰」也完全沒效~_~”””
我:我倒覺得若是願意喝生薑煮黑糖茶,可能會有一些幫助。但孩子通常怕薑的辣味。
家長:那我可以試試看,我們家的孩子不怕薑。但是…薑偏辣不會刺激她更咳嗎?另外,薑是可以化痰嗎?我意思是,黑糖薑母茶有幫助的部分到底是哪裡啊?
我: 薑不能直接化痰,而且放太重,太辣,確實會刺激咽喉,所以是一個量多量少拿捏的問題。但正因為一直吃 #寒性的藥物 (不論中西藥,例如魚腥草、白花蛇舌草,長期使用也是太寒的),造成呼吸道 #血液循環不佳,黏膜無法進行正常該有的工作(包括:#防禦、#排痰),這時用一些薑,去促進呼吸道黏膜的血液循環,反而會有一些幫助喔。
家長:原來如此~~~~~可是…這樣表示,長期吃(寒性的)中藥不就也不好嗎?
我:的確,所以就是說 #單用一個藥材 不好,所以我們處方裡面會是寒熱藥材都有的 #配伍組合,藥材之間,互相制衡或是協同。
(隔天)
家長:昨天跟今天早上給妹妹喝黑糖薑茶,也吃了鹽蒸柳丁,昨晚跟今早發現,剛吃完時咳得更頻繁,但昨晚要睡覺時躺下,有比較不咳。至於今天早上,因為後來她就去學校了,不知道後來咳嗽有沒有減緩。像吃完這些東西咳嗽變頻繁是正常的嗎?還是其實她也許不適合?
我:如果只是剛吃下去會咳嗽,應該是胃x迷走神經反射,影響咽喉,所以吃喝任何東西都會有點影響,這個算是「神經太敏感」。如果「平時」咳的頻率有下降,就是有進步。
至於黑糖薑適不適合,不知道耶,因為糖和薑的比例不同也有關係,也就是太甜也不行喔!
家長:喔...這樣啊…那她有沒有可能是 #胃食道逆流 引起的咳嗽啊?😮
我:胃食道逆流在小孩族群的發生機率不高,通常剛吃完東西引起咳嗽的原因,是我剛剛說的「胃x迷走神經反射」太敏感所引起。因為迷走神經往上其實會通到咽喉附近,對咽喉會有影響。
家長:但在什麼情況下,才會引起這種反射神經太敏感呢?因為之前妹妹也不會這樣啊,也沒吃到沒吃過的東西( #食物過敏?)。
我:這跟食物引起的過敏,不一樣喔!(食物引起的過敏,是食物中的過敏原,到了小腸,引發身體過敏反應,造成的諸多症狀)。
現在討論的這個,純粹跟 胃x咽喉神經 的 #敏感 有關,通常也可能是久咳之後變得愈來愈敏感,很多大人也會這樣。這方面,中醫會用 #肝氣調節不順 來解釋,所以也有中藥處方能夠處理。
家長:嗯。(有聽沒有懂😝😝)
我:說到這裡,小孩最近有 #心情不好 嗎?容易 #吵架?發脾氣?番番?睡不好?
家長:這個啊🤔,我想想……最近她 #容易發脾氣 倒是真的。睡眠的話,其實半夜不太會醒來,除了要尿尿時,至於入睡,有時快有時慢,看那天中午學校有沒有睡或累不累。
我:剛剛提到的「肝氣」,其實跟孩子的 #情緒 也有連動關係喔,所以我追問一下,有無蛛絲馬跡。
家長:原來是這樣,劉醫師的解釋有時很清楚😊,有時愈解釋愈複雜😅,會更讓人覺得: #人體生理真是複雜到爆啊!
我:哈哈哈…本來就很複雜啊😎…豈有單一路徑「止咳」簡單就能解決的?!
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你覺得挖耳朵舒服嗎?甚至有人享受掏耳更甚於性愛,差別在哪裡呢?雖然掏耳朵很舒服,但挖太多會有什麼壞處呢?讓好倫來告訴你吧!
影片裡沒提到,有時候挖耳朵時會不會覺得喉嚨癢癢的?那就是迷走神經的刺激,古羅馬人在吃到飽店時如果還想再吃的話,就會用羽毛搔耳朵,因為迷走神經的刺激就把吃的東西吐出來,就可以繼續吃。
延伸閱讀
TED 10個你不知道的高潮祕密
https://www.youtube.com/watch?v=7jx0dTYUO5E
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