第32屆金曲獎『完整入圍名單』👏
頒獎典禮6月26日,台北小巨蛋舉行。
■年度歌曲獎
阿峰今天沒有來《給你們Dear All》／何樂音樂有限公司（演唱者：萬芳）
伯父《Outta Body靈魂出竅》／滾石國際音樂股份有限公司（演唱者：瘦子E.SO）
若是明仔載 feat. ?te壞特《自本》／滾石國際音樂股份有限公司（演唱者：曹雅雯、?te 壞特）
在這座城市遺失了你《運氣來得若有似無【Easy Come, Easy Go】》／相信音樂國際股份有限公司（演唱者：告五人）
maava/擁抱/Embrace《得力量pulu'em》／卡達德邦文化工作室（演唱者：桑布伊）
因為你 所以我《因為你 所以我（Beacause Of You）》／相信音樂國際股份有限公司（演唱者：五月天）
刻在我心底的名字《刻在我心底的名字》／添翼創越工作室（演唱者：盧廣仲）
■最佳華語專輯獎
給你們Dear All／何樂音樂有限公司
出沒地帶（Where Is SHI?）／滾石國際音樂股份有限公司
無人知曉／何樂音樂有限公司
家常音樂／任性的人工作室
Sounds of My Life／台灣索尼音樂娛樂股份有限公司
十日彈／台灣索尼音樂娛樂股份有限公司
■最佳台語專輯獎
拾歌／何樂音樂有限公司（演唱者：許富凱）
自本／滾石國際音樂股份有限公司（演唱者：曹雅雯）
有你的故事／洗耳恭聽股份有限公司（演唱者：青虫 aoi）
共你惜惜／時代創藝企業有限公司（演唱者：浩子）
赤跤紳士／三十而立有限公司（演唱者：嬉班子樂團）
上半場／好痛音樂事業有限公司（演唱者：張涵雅）
■最佳客語專輯獎
Khak-lah Thien-thoì（卡拉電台）／騷思股份有限公司（演唱者：Siau-lu Khah-lah【少女卡拉】）
那三年／威德文化有限公司（演唱者：謝宇威）
到底／三十而立有限公司（演唱者：春麵樂隊）
當太陽升起時／夢响當然音樂股份有限公司（演唱者：羅文裕）
阿民／科科農場股份有限公司（演唱者：九連真人）
■最佳原住民語專輯獎
達卡鬧／流浪的Naluwan／好的創藝工作室（演唱者：達卡鬧）
得力量 pulu’em／卡達德邦文化工作室（演唱者：桑布伊）
akokey 親愛的你好嗎／中華民國台灣原住民族文化發展協會（演唱者：謝永泉）
《žž》／那屋瓦文化有限公司（演唱者：žž瑋琪）
海女 Lady of the ocean／共勉之企業號有限公司（演唱者：漂流出口）
■最佳華語男歌手獎
瘦子E.SO／Outta Body靈魂出竅
林俊傑／「倖存者．如你」雙EP
吳青峰／冊葉一：一與一
杜振熙／家常音樂
韋禮安／Sounds of My Life
李泉／十日彈
■最佳華語女歌手獎
萬芳／給你們
巴奈／愛，不到
孫盛希Shi Shi／出沒地帶（Where Is SHI?）
蘇慧倫／面面
田馥甄／無人知曉
譚維維／3811
■最佳台語男歌手獎
許富凱／拾歌
楊肅浩／噶瑪蘭的風吹
伍佰／伍佰&China Blue透南風演唱會影音全紀錄
浩子／共你惜惜
荒山亮／等待好天
■最佳台語女歌手獎
朱海君／夢見蘇西
曹雅雯／自本
蔡家蓁／若是你 想欲了解我
黃妃／色違
張涵雅／上半場
■最佳客語歌手獎
曾仲瑋／O nga Onga／花聲藝術文化股份有限公司
謝宇威／那三年／威德文化有限公司
黃珮舒／出門看看／三川娛樂有限公司
春麵樂隊／到底／三十而立有限公司
羅文裕／當太陽升起時／夢响當然音樂股份有限公司
■最佳原住民語歌手獎
達卡鬧／達卡鬧／流浪的Naluwan／好的創藝工作室
桑布伊／得力量 pulu’em／卡達德邦文化工作室
Lowking姚宇謙／散步到地平線／好痛音樂事業有限公司
馬曉安／早安 mziboq su／動靜音樂製作股份有限公司
žž瑋琪／《žž》／那屋瓦文化有限公司
■最佳樂團獎
OVDS（Vocal｜楊孝君Gioreno、Vocal｜Kalis、Synth、Program｜KITrust、Guitar｜HANN、Drum｜S.D、Visual｜YShin）／黑的韌性
生祥樂隊（林生祥、鍾永豐、大竹研、早川徹、福島紀明、吳政君、黃博裕）／野蓮出庄
康士坦的變化球（吳穎然、陳佑祥、張譯云、侯啟泰、趙祖毅）／更迭
告五人（潘雲安、犬青、林哲謙）／運氣來得若有似無
落日飛車（曾國宏、陳弘禮、羅尊龍、王少軒、黃浩庭）／柔性風暴
漂流出口（Ｗushang Pihay、Putad Sapoh Pihay、Lin Ken）／海女
deca joins（主唱、吉他）／鳥鳥鳥
■最佳演唱組合獎
守夜人 Night Keepers（秦旭章、楊其偉、林稚翎、蔡佳穎）／使者／何樂音樂有限公司
追風少女FALI（鄧棋薰Yuli、林欣雲Kasang、林青雲Eng'mo）／追風少女迷你專輯 -玖貳玖／典選音樂事業股份有限公司
張三李四（張三、吳迪、彭柏邑、楊顯斌、楊曼寧）／Seen it all?／滾石國際音樂股份有限公司
原子邦妮 Astro Bunny（Nu、查查）／樂遊原／滾石國際音樂股份有限公司
尋人啟事（錢沛筠、錢姵文、呂佳諭、陳信迪、顏立東）／Dear Adult／尋人啟事樂團工作室
■最佳新人獎
YELLOW／浮世擊
熱寫生／豆皮少年
李浩瑋 Howard Lee／Diamond In The Rough
青虫 aoi／有你的故事
理想混蛋／愚者
李友廷／如果你也愛我就好了
?te／A Bedroom of One's Own
■最佳專輯製作人獎
黃韻玲／給你們 Dear All／何樂音樂有限公司（演唱者：萬芳）
張三、曹雅雯／自本／滾石國際音樂股份有限公司（演唱者：曹雅雯）
米奇林 MCKY、剃刀蔣 RAZOR、孫盛希 Shi Shi／出沒地帶（Where Is SHI?）／滾石國際音樂股份有限公司（演唱者：孫盛希 Shi Shi）
陳建騏／無人知曉／何樂音樂有限公司（演唱者：田馥甄）
曾仁義、洪子龍、桑布伊／得力量 pulu’em／卡達德邦文化工作室（演唱者：桑布伊）
李泉、嚴俊／十日彈／台灣索尼音樂娛樂股份有限公司（演唱者：李泉）
■最佳單曲製作人獎
李欣芸／爛天氣《絕類 UNIQUE》／星娛音樂有限公司（演唱者：光良）
周杰倫／Mojito《Mojito》／杰威爾音樂有限公司（演唱者：周杰倫）
YELLOW黃宣、余佳倫／怪天氣《怪天氣》／否極泰來音樂股份有限公司（演唱者：YELLOW黃宣、9m88）
方大同／麵麵《宅這》／香港商賦音樂有限公司（演唱者：方大同）
黃雨勳／刻在我心底的名字《刻在我心底的名字》／添翼創越工作室（演唱者：盧廣仲）
荒井十一／自洽《自洽》／台灣索尼音樂娛樂股份有限公司（演唱者：莫文蔚、郭一凡）
■最佳作曲人獎
曹雅雯、鍾興民／鹹汫《自本》／滾石國際音樂股份有限公司（演唱者：曹雅雯）
HUSH／安和《面面》／相信音樂國際股份有限公司（演唱者：蘇慧倫）
潘雲安／在這座城市遺失了你《運氣來得若有似無【Easy Come, Easy Go】》／相信音樂國際股份有限公司（演唱者：告五人）
桑布伊／maava／擁抱／Embrace《得力量 pulu’em》／卡達德邦文化工作室（演唱者：桑布伊）
WeiBird韋禮安／I Wrote a Song for You《Sounds of My Life》／台灣索尼音樂娛樂股份有限公司（演唱者：韋禮安﹚
艾怡良／我這個人《我這個人》／百代唱片股份有限公司（演唱者：艾怡良）
■最佳作詞人獎
黃婷／阿峰今天沒有來《給你們 Dear All》／何樂音樂有限公司（演唱者：萬芳）
陳昱榕（瘦子E.SO）／伯父《Outta Body靈魂出竅》／滾石國際音樂股份有限公司（演唱者：瘦子E.SO）
武雄／罔市只能回味《自本》／滾石國際音樂股份有限公司（演唱者：曹雅雯）
小寒／倖存者《《倖存者 • 如你》雙EP》／華納國際音樂股份有限公司（演唱者：林俊傑）
葛大為／無人知曉《無人知曉》／何樂音樂有限公司（演唱者：田馥甄）
杜振熙／蜘蛛《家常音樂》／任性的人工作室（演唱者：杜振熙）
■最佳編曲人獎
黃少雍／好風景 Dazzled《給你們 Dear All》／何樂音樂有限公司（演唱者：萬芳）
鍾興民／鹹汫《自本》／滾石國際音樂股份有限公司（演唱者：曹雅雯）
蔡侑良／戀物癖《眼淚博物館》／洗耳恭聽股份有限公司（演唱者：鄭興）
YELLOW黃宣／你是不是誤會什麼 （Miss understanding）《你是不是誤會什麼（Miss understanding）》／愛貝克思股份有限公司（演唱者：呂薔Amuyi）
嘟嘟／Last Animals《Last Animals》／愛貝克思股份有限公司（演唱者：JADE）
大象體操／敬啟者《敬啟者》／合作藝文有限公司（演唱者：大象體操）
■最佳音樂錄影帶獎
飢餓時代《浮世擊》／否極泰來音樂股份有限公司（導演：章郡）
莫問-搖滾北管版《山川壯麗》／三川娛樂有限公司（導演：廖珮妤、唐治中）
舞女《Bedtime Story》／街聲股份有限公司（導演：葉依柔）
家常音樂《家常音樂》／任性的人工作室（導演：王宗欣）
夜遊神《阿民》／科科農場股份有限公司（導演：曾婉遒）
Candlelight （feat. OHHYUK）《SOFT STORM 柔性風暴》／夕陽音樂產業有限公司（導演：DQM）
直到我遇見了你《如果你也愛我就好了》／華研國際音樂股份有限公司（導演：黃婕妤）
一一《無人知曉》／何樂音樂有限公司（導演：陳奕仁）
■最佳裝幀設計獎
楊士慶／愛，不到／子皿有限公司
羅文岑、林純用、李根政／野蓮出庄 Water Snowflake Goes to Market／山下民謠有限公司
劉悅德／無人知曉／何樂音樂有限公司
蕭青陽／ZETA／凡音文化有限公司
陳世川／得力量 pulu’em／卡達德邦文化工作室
聶永真、陳聖智（永真急制）／摩登原始人／台灣索尼音樂娛樂股份有限公司
■最佳演唱錄音專輯獎
出沒地帶 （Where Is SHI?）／滾石國際音樂股份有限公司（主要錄音人員：陳文駿、陳振發、蔡周翰、劉阿洛、謝豐澤、鍾濰宇、陳祺龍、楊敏奇／主要混音人員：陳文駿、蔡周翰、單為明、魏瑋、周已敦、樊乃綱／主要母帶後製人員：Dave kutch）
畫話 Drawing Dialogue／洗耳恭聽股份有限公司（主要錄音人員：笛岡俊哉 AKNIT、Andy Baker、鍾承洋、蔡周翰、單為明、Koffkoff、馬丁、劉哲麟、劉詩偉／主要混音人員：笛岡俊哉 AKNIT、黃文萱、劉詩偉／主要母帶後製人員：笛岡俊哉 AKNIT、柯泯薰）
運氣來得若有似無【Easy Come, Easy Go】／相信音樂國際股份有限公司（主要錄音人員：葉育軒、蔡周翰、楊敏奇、錢煒安、沈冠霖／主要混音人員：黃文萱／主要母帶後製人員：Randy Merrill）
得力量 pulu’em／卡達德邦文化工作室（主要錄音人員：鄭皓文 （專輯主要錄音）、王家棟 （專輯弦樂錄音）／主要混音人員：王俊傑、林正忠、黃俊憲、鄭皓文／主要母帶後製人員：Ted Jensen）
PORTAL／沐旦音樂工作室（主要錄音人員：張家誠／主要混音人員：周已敦／主要母帶後製人員：Chris Gehringer）
■特別貢獻獎（得獎）
羅大佑
迷 迭 香 台語 在 Re: [心得] 肝敷包(馬鞭草酮迷迭香+CT1) - 看板Aromatherapy 的推薦與評價
因為有板友問我『如何養肝』
以及推文中大家熱烈討論，於是自己回自己的文
想分享我今年一月起開始『調養生息』的心得:)
一直覺得自己很像沒骨花卉(胡亂比喻)
看上去很瘦，實際是沒有骨頭的泡芙人，台語就是肥軟肥軟
一月 五月
身高：158 身高：158(廢話)
體重：52 體重：46.5
體脂肪：>30 體脂肪：27
啊！忘了說我是名30歲的單身阿姐
以下是字字血淚的心得文(哭)
一、乖乖配合中醫療程
中醫師兩手一起診脈，眉頭一皺發覺案情並不單純
先天不良，加上作息不正常、飲食不正常、無運動習慣
以致我容易疲倦、婦科稍弱、腸胃脹氣....總之滿慘的
但我這人有個優點就是認份，我告訴醫師：
『隨便妳愛怎麼調，我就是每週報到，加上乖乖吃藥就是』
二、改變飲食習慣
於是從醫師所謂的『後天之本─腸胃』開始著手
除了藥粉之外，還被禁止吃一堆我愛的東西：
麵食類、豆類(容易脹氣)；茶、飲料掰掰T_T
只能喝水，頂多咖啡拿鐵不加糖
辣的、刺激性的當然也得免啦....一開始的確很不習慣
但想到我糟蹋身體這麼多年，現在要對她好也該有所付出
持續這個習慣至今，當然也偶爾作弊啦
可是這個飲食習慣的確改善我的脹氣
補個和芳療有關的梗，有時我也會搭配用油按摩腸胃
大多是柑橘類的精油，不管順逆時針就是胡亂壓
真絞痛起來(不是拉肚子的那種)，還會加點薄荷
三、建立運動習慣
我的循環很差，末梢冰冷、體溫調節慢、容易中暑
上述症頭在運動時更明顯，明明汗流浹背，背脊、手腳卻是冰涼的
我想改善循環和睡眠品質，所以開始運動
每週至少三次，每次至少30分鐘，我都在當天要洗頭時去運動(懶)
鄭多燕、跑步、快走、室內腳踏車、游泳皆可
因為運動很無聊，所以我建議多種一點輪著做
也建議訂立目標，三月底跑大甲媽祖盃、七月中跑奉天宮虎爺盃
補個和芳療有關的梗，運動完我會用一些舒緩、排水的油
絲柏、葡萄柚、薄荷、檸檬香茅....等，按摩小腿肚
記得要拉拉筋，就算長肌肉也得讓她們修長些XD
四、重建良好作息
不在「覺得睏的時候才去睡覺」，改在固定時間躺平孵夢
分享康健雜誌53期的一篇文章─
睡覺前的美妙儀式
https://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?id=5017561&page=1
我的儀式是
在衛生紙滴上幾滴甜橙和薰衣草擺在枕頭上
我特喜歡薰衣草撫慰人心的感覺
(有人聽過陳慧琳的薰衣草中文版嗎?!就是那種感覺...)
和甜橙給我連做夢都是甜蜜的暗示:)
聽點輕音樂，推薦風潮的月光‧薰衣草、好聲幸福
躺平後愉悅地告訴自己：
『真好，又是充實的一天，能躺在這裡代表我今天過得很平安，
這是一種幸福，明天也要加油喔！』
當然你也可以選擇鼓勵自己的話，對自己輸入正面指令
剛開始可能做完這些動作還沒睡意，就閉著眼睛吧
感受自己的呼吸，多做幾次，養成習慣時間到了就想睡啦！
最近加上肝敷包，更是提升睡眠品質
五、婦科用油在下腹和腰椎
婦科用油是在這之前我就實行的，已經一年多的時間
我在開始冒生理痘預告小紅將降臨時使用持續至結束
可明顯改善生理痛，將血排乾淨
噢，記得不要吃冰，不然下次姨媽會代替月亮懲罰妳
使用的精油是玫瑰天竺葵、大花茉莉、小花茉莉、特級依蘭
有時會加入玫瑰草，調個30ml擺在衛生棉小布袋時常補擦
做了這些事情之後，我開始覺得白天精神變好了
原本下午五點就撐不住開始打哈欠的狀況有改善
腸胃脹氣可打鼓的狀況也好轉
最意外的是，我緩慢的降低體脂肪與體重
最後想鼓勵大家
『持續地對妳的身體好，她一定會回報妳的』
謝謝看完這篇勒勒長的碎唸，晚安:)
※ 引述《hazeli (襪子鬼)》之銘言：
: 前任板標『柑柑養肝肝』看了很久一直無作為
: 昨天到芳療家補貨，趁勢購入前面板友分享的『馬鞭草酮迷迭香』
: 心想來個肝敷包，也消耗一下沒用完的暖暖包
: 分享部分我在網路上查到的『身體排毒時間表』
: 19:00-21:00 淋巴排毒時間(淋巴經)
: 21:00-23:00 肝排毒時間(肝經)
: 23:00-01:00 膽排毒時間(膽經) 22:00-02:00為脊椎造血時段
: 01:00-03:00 肺排毒時間(肺經) 應熟睡，不可熬夜！
: 03:00-05:00 大腸排毒時間(大腸經)
: 05:00-07:00 小腸排毒時間(小腸經)
: 我平常洗澡完會用香草集的玫瑰潤膚油擦全身
: 昨天特別用馬鞭草酮迷迭香+CT1(葡萄柚,桔,檸檬,萊姆,苦橙)擦整個腹部
: 因為懶得針對肝臟，想說柑橘類對腸胃應該也不錯吧(?!)
: 使用量大約是3ml/兩種精油各1D
: 再開一個暖暖包敷在右胸下方肝臟處，然後就睡著啦！
: 我是很容易入睡，也淺眠易驚醒的人，有時會越睡越累
: 最近身心靈受創，總是睡得很深沉
: 但是那種熟睡是帶有一種『不想醒來面對』的心態
: 今早悠悠轉醒時，覺得身體很舒服，有種『睡飽了』的感覺:)
: 和平常那種『明明靈魂已經醒了，卻不想睜開眼睛』的情況不同
: 週末會再嘗試一下，希望肝肝好，睡飽飽
: 也謝謝先前板友分享的養肝配方:)
: 題外話：
: 我在打大腸經的時候正好在看重播的大長今
: 差點沒把水噴出來..噗
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所有的幸運美好，在這一秒即因你而生，為你降臨～
https://www.wretch.cc/blog/hazeli
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 36.229.32.66
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