#追求健康是否是破費的開始？
不是外面的食物不好吃
而是最近越來越注重吃的品質
自己準備的都是自己愛吃的 而且食材也都能挑選過（而且都會職業病的看背後的標示）
今日簡單日式料理
#蔥蛋玉子燒
#醬燒杏鮑菇
#胡麻醬菠菜 撒芝麻
#韓國泡菜（現成）
#日本梅子醃蘿蔔（自行切片、現成）
#日本高菜（現成）
#湯葉腐皮味增湯
不到20分鐘就6樣菜了！而且非常豐富，有纖維有維生素有蛋白質有好油
今天沒買到買黑豆和納豆！可惡！
其實每樣都買一點，分好幾週吃完，又要兼顧美味和營養，花費不會比外食貴（如果餐餐陽春麵當然沒辦法比）
投資自己的健康才是最省錢的
👉如果天天悠閒的煮這種料理就好了😁
👉創業初期沒辦法這樣XDD 只好吃自己做的保健食品補充需要的營養
HealthKit健康懶人包
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