為什麼逃避依附，不喜歡解釋或說自己？
據我的觀察，逃避依附與焦慮依附，在面對他人時的「需求」與「想像」是不同的，所以會出現迥然不同的反應：
對於焦慮依附來說，「與他人連結」非常重要，因此解釋自己、讓伴侶或重要他人能夠理解自己，是很重要的事。
但大部分時候，對於逃避依附來說，世界是不安全的，能夠相信的人只有自己。加上逃避依附在童年成長經驗，大多有過「不被允許說出感受」，或是「說出感受跟解釋時被強烈否定、責備」的經驗；甚至，有過度控制的父母，讓逃避依附者感覺到：自己的個人安全空間時常被侵犯。
這使得有些逃避依附者，在面對他人的詢問與探究時，很容易勾起過去的創傷經驗，而出現正常的防衛反應：不耐煩、沉默、憤怒等。
特別是，如果逃避依附者試著說了，但對方不懂、甚至不接受或不相信，極為害怕受傷、討厭衝突的逃避依附，就會深刻記住這次的經驗，下次就再也不會嘗試。
甚至有些逃避依附，會開始作出一些「割地賠款」的反應：「你不喜歡這樣，我也懶得解釋，那我下次就不要讓你看到我這個樣子／我就不要做這件事。」
或是，如果發現自己做某些行為會引起對方的詢問或好奇，就會減少做那件事的頻率，甚至在對方面前，絕對不做那件事。
問題是，這樣的「息事寧人」，如果伴侶是焦慮依附者（這個可能性還頗高），焦慮依附者對於逃避依附的防衛特別敏感，會因為「對方有一個世界、空間是自己完全不能瞭解的」，而升起挫折感、不安全感，甚至引發焦慮，更想知道逃避依附到底在想什麼，「追逃模式」於是形成。
這時候，該怎麼辦？
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