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【事情煩惱到極致，會去大睡一場的星座】
第一名：射手座
第二名：牡羊座
第三名：水瓶座
第四名：雙子座
第五名：天秤座
射手跟牡羊屬於比較樂觀、積極的星座，深知人生一定會有遇到煩惱的時候，但也相信這些煩惱最終也一定會解決，只是這個當下還無法處理，不代表會一直這樣下去，與其讓自己醒著胡思亂想、消耗意志力，不如就好好的睡一覺，養精蓄銳一下，醒過來之後才有體力跟精神好好處理。
水瓶、雙子跟天秤有著一顆隨遇而安的心，能夠順應改變的性格，對於很多煩惱其實都只是煩惱一下子而已，當有事情困擾著他們的時候，最常做的行為就是睡覺，因為睡著就不會想了，睡醒好像就會想通了，更奇妙的是，身體也有著這樣的反應，當事情煩惱到一個極致的時候，就會很容易很睏，自動開啟逃避反應。
【能夠笑出來，是這陣子保持平安的重要能力】
＃三句話都是各自從網路上抄寫來的感謝各方正能量支持
今天上午本來在星巴克打開電腦準備與書稿奮戰的，沒想到不到一小時就看到雙北提高成三級的網路新聞，我先是買了酒精消毒液回家，接著去補充乾洗手跟一點點基本物資，在這過程中持續看著身旁朋友們，用各式各樣的方式問候、開玩笑、轉貼可以安定人心的文章，我知道，自己的同溫層中，大多數人都很具有心理韌性。
根據這陣子的觀察，具有心理韌性的人還是會焦慮、不安跟關注疫情發展，但他們多半具有足夠的幽默感，能夠一邊確認防疫措施如何安排，一邊替自己的心騰出一點空間來容納笑聲。
有人可能會想：「疫情都這麼緊繃了，哪還笑得出來？」事實上越是嚴肅與重大的事件，反而越是需要學會幽默看待，因為人在重大事件發生時，很容易啟動戰或逃的壓力反應，搶購物資與恐慌就是典型的戰鬥反應，而假裝什麼事情都沒有則是逃避反應。
幽默感恰好是調節急性壓力反應很棒的潤滑劑，讓我們既可以稍微輕鬆一點，又可以有足夠的餘欲持續關注疫情變化，看看陳時中部長每次記者會時充滿溫暖又替疫情把關的發言，就能知道，幽默不是假正向，而是在承受苦難時練習將地獄的酷暑轉為蓮花般清涼的能力呀！
在這裡分享三句今天在網路上看到的話，一句是陳時中部長說過的，一句是台灣民眾在推特上的文字，另一句則是不知名民眾的IG動態，如果你最近也看到什麼溫暖人心或能逗人發笑的留言，也歡迎與我分享喔！
這逃避反應也太好笑xDDD (#抹邊編)
影片授權：內內 Nene
完整影片點點這→https://youtu.be/IzrYbuNkIl0
#奶爸 #嬰兒
每個階段都有應該要做的事情，希望這支影片能幫上每一位情傷的你
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工作聯繫請mail💌: aaliyah0919@gmail.com
#失戀 #情傷 #低潮期 #情感課題 #兩性關係 #男女 #心理位移 #走出失戀
📚目錄📚
00:00 開始聊天
01:06 剛開始面對失戀的兩種階段
01:14 侵入反應
01:31 逃避反應
01:42 兩種分裂的自我
02:16 心理位移
03:57 失戀的五個階段
04:02 自我封閉期
04:48 墮落逃避期
05:17 療傷放置期
07:07 報復宣洩期
08:26 倒空歸零期
12:14 收尾
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