【 副食品 】快速做寶寶七天的新食材-筊白筍/菜豆/豆薯 六倍粥
✰ 完整影音：goo.gl/jwxks6
忙碌的現代父母無法餐餐現煮副食品怎麼辦？就用這招電鍋準備法，將需要相同時間烹調的食材放入電鍋隔開放好，就可以輕鬆完成一週的副食品囉😊
♛ 八個月的寶寶一般來說都能吃六倍粥，而食材不用打泥，直接切成0.2-0.3cm細碎大小即可，讓食材保有些顆粒感，以便讓寶寶自行練習咀嚼的能力。
♛ 影片我示範新食材的作法，再搭配寶寶吃過的食材，譬如倍粥裡面可以一起煮之前吃過的舊食材，如金針菇、大小黃瓜、大白菜、高麗菜、玉米、毛豆、馬鈴薯、紅蘿蔔等等，這樣子每天吃的菜色才不會重複。
♛ 另外，每餐也要補充蛋白質唷（豆、魚、雞、豬、牛等等），我會趁電鍋在煮時，準備兩種肉類打泥做冰磚，再加上教學示範的這一鍋，就有很多菜色變化，每道粥可以2-4種食材一起作搭配，像是豬肉筊白筍白菜粥、豬肉筊白筍玉米粥、豬肉菜豆金針菇粥、雞肉菜豆馬鈴薯粥、雞肉菜豆黃瓜粥、雞肉豆薯高麗菜粥等等，寶寶餐餐都有變化，營養均衡也比較不會吃膩唷。
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這一鍋fb 在 [情報] 高景炎Kenny Kao FB - 看板basketballTW - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
這幾天我一直睡不好，除了各式各樣的個人事物燒腦，昨天既使球隊贏球我還是3點半才能睡。在這邊先恭喜在上個禮拜辛巴創聯盟單場命中率最高之紀錄因為你的命中率太高所以雖然出手只佔了14次但是有很多人還是嫌太多所以我們決定要讓你以比較低的命中率來出手來增加比賽的可看性,另外還有大勝，為什麼你的手指頭要受傷所以要讓我花時間來恭喜法獅在這個禮拜創下聯盟單場得分最高紀錄讓他成為本球隊最新的大腿型球員還要因為他表現的太好我的白頭髮又多的10根。
本隊要贏球就是專門靠一些人突出表現來贏的，先感謝老薑宜輝第四節的十分表現，再感謝堅恩，雲豪一起加起來在第四節攻下的5顆三分球讓我們第四節搶下了30分的高分穩住最後勝利。在防守方面家瑞又一次的控制對方主要攻擊手的得分，岱豪也在關鍵時刻送出今驚天麻辣鍋讓比賽的氣勢持續的保留在我們這一邊，少傑今天領的冠軍戒指也跟田浩，明議各投進1顆三分球，雖然阿橙，順議，宇軒今天的沒有表現的空間而且還跟其他當時坐在板凳上的隊友還被我過於緊張的無理取鬧念了他們一頓在這跟他們鄭重道歉希望他們能原諒我。
在網路上我得知我們受傷的球員坐在板凳上都要背縛勝負的責任，我認為他們的戰鬥力真的太強大了。
最後我們的罰球命中率仍然是聯盟最差的，失誤還是聯盟最多的，所以我們仍然是一支弱隊，既使他每年讓我多長100根白頭髮的節奏在進步但是我不介意，因為這支弱隊是我組成的，小孩子醜也是我生的，我們有聯盟最不帥的總經理跟董事長（把他拉下水我看今年的獎金也就飛了）也有聯盟最老派的DJ跟主持人，但是我們這個團隊每天都在準備競爭跟戰鬥，準備帶給球迷一場刺激精彩的比賽。
期待攻城獅的成長，一起加油
#hsinchulioneers
# ready to roar
來源：
https://www.facebook.com/100044326874736/posts/467646308056261/?d=n
P.S：我是獅粉，跟別隊比起來攻城獅這支球隊真的是最常回應網友的質疑，一路走下來我真的被圈粉到了，文中提到為了讓球賽好看，改變戰術（雖然我認為是差沒多少），想問各位網友們，這樣頻繁回覆球迷的行為是加分還是扣分？我是獅粉我覺得被尊重到啦，也就因為這樣經營的特性也才會有薪資透明等操作。不知道大家意見如何？
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