【211餐盤+168早午餐】
接連幾天外食，體重機如實的反應，
真心覺得這世界上最誠實的，
除了身體的反應之外，就是體重機了。
連越式料理這樣菜多多又沒油炸的菜，
也有很多看不到的重重殺機，
但都逃不過體重機的法眼。
根本法力無邊~~
#吃到一家調味超甜但好吃的越菜店
#所以就在裡面進行了一個自殺儀式
#吃好吃滿吃好撐的儀式
這下都不能不信邪，
以為在外面吃沙拉菜很安全，
先乖個幾天在家簡單吃就好。
//
今天傳照片給賤健美，
她戲稱這餐為COSTCO航空的飛機餐，
就是加熱就可以上桌的備餐方式。
對呀~~
早午餐就是先求有再求好，
不然你問問看周圍有多少人可以好好吃早餐。
話再說回來~~
應該沒有飛機餐是準備蔘鬚茶吧(手舉蓮花指)
#沒有紅酒白酒可樂雪碧蘋果汁喔
#這一餐是蔘鬚茶
//
來開箱Costco的食材包
第一站來到烤鮭魚，
今天沒退冰直接用微波加熱就可吃了，
成品和外包裝的照片沒有差很多，
吃起來的調味也不是很辣，
尤其它的醃料汁很多，
我覺得加熱時在魚下放一些蔬菜也不錯。
昨天有粉絲問起司球怎麼吃？
它是有調味的，直接撈起來吃就可以了，
就像我昨晚運動完就是吃了二球，
好滿足的你知道嗎
今天就來加一些小番茄，
再淋上內部的一些香料油拌一拌，
就是很健康的番茄起司沙拉了。
今天最費事就是是切蔬菜棒了~~哈哈，
把冰箱的可用材料找出來，洗洗切切就完成了，
沾著迷你杯的鷹嘴豆泥就行啦！
這個當做消夜也很安全、
上班族在開車時邊沾鷹嘴豆泥邊啃蔬菜棒也可以，
超級方便的！
------------------
💖戀戀家211+168社團是採行邀請方式，
只要是持有戀戀家頭號粉絲標章的頭號粉絲，
只要本文下方留言“想加入社團”
我就會邀請你加入，
希望可以集結對211和168真正有熱誠朋友加入。
所以之後不再受理網友申請加入社團了呦~
想了解更多211和168細節的頭號粉絲們，
我們戀戀家社團見！
//
💖成為頭號粉絲的方式：
頭號粉絲標章通常都與幾點有關，
1. 按讚
2. 留言
3. 分享文章
//
💖戀戀家社團分享內容
1．211+168知識分享
2．團友的211餐盤分享
2．有益健康又低卡的食材知識分享
3．211+168的用品及食材集購
這一餐是蔘鬚茶 在 博仁堂- 大家一起加油 #中藥#外帶#外送#藥膳... - Facebook 的推薦與評價
博仁堂裡的中藥與餐點都可以外帶與外送喔疫情影響都有優惠， ... 以下都是我親自試過，而且一直以來都很喜歡的店家，他們在這一波都非常辛苦，我們能 ... ... <看更多>