《進入理想現實過程中的常見狀況及解套》
昨天在 有意識生活 x 轉變人生 社團裡開直播的時候，講的是要怎麼用「校正、重寫過去（Revision）」來進入理想現實。其實說校正過去也有點奇怪，因為時間並不是線性的（linear），所以過去和未來是和現在同時存在。這樣譬喻好了：我們的每一個時刻就像一張一張的動畫片一樣 —— 我們的這一刻要和下一刻如何連接，取決於我們的頻率（決心、意念、想像。）
所以在此時此刻，我坐在咖啡店裡在粉絲頁上打著這篇文，下一秒鐘我可能站起來去上廁所。但在其它平行現實裡，另外一個我可能是繼續坐著打文章，還有另外一個我可能是站起來結帳 ... 。
試想我們的每一個現實都是不同的舞台（或房間），我們只是需要選擇自己要登上的舞台，每一個房間裡也都進行著一樣但又不一樣的劇情。而要怎麼走進去，要走進哪一個房間，則是取決於這個當下。
我們是自己現實的製作人、導演、編劇和演員，但我們不能在當演員時還同時做導演、製作人跟編劇。當我們有意識自己正在進入理想現實時，我們必須要全心投入那個角色裡。
我們不能在上台表演時，還一邊擔心自己演得好不好，這樣就是完全不在狀況內。
就算在台上有突發狀況（和劇本走向不同），我們依然要維持冷靜：你已經上台了，不會有導演、製作人和編劇在台下都是觀眾時，還跑出來喊卡。
這時，你是演員，你有完全的主導權 —— 只要你對劇本夠熟，一點小插曲是不會影響你的演出的，這就是自信。而如果外在的人事物開始不照你的劇本走，你也可以配合即興演出，讓一切自然而然的發生，你才是真的在當下，真的進入那個角色裡，而不是卡在中間。
你不能一邊表演、一邊焦慮自己下一句台詞或下一個樂段會不會講錯彈錯，或上一個動作有沒有做完美。就算「出錯」，那也只有你自己知道而已 —— 沒有錯誤是錯誤，事實上，當你很投入於自己的角色裡，根本不會在乎那些錯誤。
We are looking at the big picture here. Stop micromanaging.
真正好的演出是當表演者「忘我」時 —— 換句話說，我們必須忘記舊版本的自己，並跟新版本的自己（角色）變熟。如果你自己就不是那個角色，是怎麼夠格演出那個劇情。
20幾年的舞台表演經驗，說真的沒有什麼突發狀況我沒遇過（火警、樂團演出忘記帶譜、樂器忽然壞了、自己太過緊張而忘譜、和我合作的樂手忘譜或漏掉應該要表演的一大段 ... etc.）但無論發生什麼，真正最好的演出，是當我把焦點放在have fun & enjoy的時候。是我知道我已經練習足夠了，現在這台上的五分鐘不管發生什麼事，都是體驗，也感謝這些體驗。不滿意的不喜歡的，下次再調整就好了。
人生本如戲啊。
當我把過往的演出經驗和進入理想現實做連結時，我發現自己在過去的確有一段時間會「一邊演出、一邊檢查外在顯像的每一個變化」，然後往往是我一直讓自己處在自我評斷的情緒頻率中，完全脫離當下。我們一直評斷，換句話說就是沒有完全接納自己的每一個面向，接納自己的當下。
這是本末倒置。
我當然還是可以進入，可是我完全沒有享受那個過程，反而一直覺得自己要修正什麼東西，但我們想要進入某種理想現實，不就是為了要享受那個感覺嗎？而當我讓自己處在自我評斷的情緒裡，我就會一進入「需要評斷」的現實。
所以有一段時間雖然有些情形轉變了，但大體上我還是被卡在一個莫名其妙的迴圈裡。（關於評斷的延伸閱讀：http://evolve.notesofjo.com/我們對人事物的評斷決定我們前進的方向）
我一直小心翼翼地檢查自己的每一舉每一動，但想要一直修正，其實就是想要控制，也就是沒有相信自己就是宇宙。
事實上，不管你知不知道要怎麼讓理想變成現實（manifestation），你從出生起就一直都在做這件事了啊。
繞了一大圈，回到「校正過去」的這個調整頻率的作法 —— 我們說穿了，是在轉變自己看待人事物的態度、選擇比較舒服的劇情走向，並和另一個版本的自己和解，不管那個「過去」是三十年前的事還是三分鐘前的事。
我會在心和情緒對某個情形真的過不去的狀態下使用這個方法 —— 這不是在自欺欺人，這是一種轉念的練習，當我可以掌握這個方法，我便有力量讓我自己從受害者心態或無力感中解脫。
這個轉念的方法不是什麼新的概念，只是過去我們沒有意識到這樣做之於轉變現實的力量而已。
再來，回到「每個時刻都是同時存在」這件事上：當我們可以讓自己從不舒服的頻率中解放，我們「同時」也是在為自己製造另一個頻道去和理想版本接軌。
我們的現實中從來沒有別人，也沒有什麼過不去的事，過不去的，一向都只有自己而已。
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📷：Photo by Letizia Bordoni on Unsplash
這不是吸引力法則是比吸引力法則更強大的東西 在 [討論] 為什麼普男與普女不能正常配對(PR60) - 看板Boy-Girl 的推薦與評價
假設以以綜合能力分等級 1~10 10最高
一般來說是10配10
但大家有各自的喜好
萬一男10喜歡女8, 但女9 女10都只喜歡男10 這種情況下9/10女年紀大了 也會配個男8
問題在於男6, 女6好像彼此不好配對
男6喜歡正妹 女8以上
女6更是喜歡有條件的男8/9/10
結果彼此都交往不上 感覺台灣的普男普女不好配對 是不是因為彼此都喜歡比自己等級高的?
不知道有沒有普男普女可以分享一下
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