#關於臉很黑的主管
記得在台北時,我跟我主管保羅時常聊天,工作生活都分享,我的主管運一直不錯,工作以來遇到的主管都變成朋友,無話不談。
.
有陣子保羅很多煩惱和大小事要處理,
記得那陣子他臉色總是很差。
.
突然有一天早上,我轉頭看到坐在我後面的他,覺得他神采奕奕,連續黑了好多天的臉都明亮了起來,身為貼心的下屬當然要關心:
「怎樣?昨晚有睡好吼?你那些煩惱解決啦?」
.
保:「為什麼這樣問?」
露:「因為你今天臉不黑了,你最近印堂發黑,我都怕主管嗝屁,今天看起來白很多,氣色也變好了!」
我講完,只見保羅神秘的笑笑~
露:「真假?真的有解決了嗎?」
保:「要跟你說真相嗎?」
露:「什麼啦!!!」
.
.
保:「因為我昨天有去、角、質~」
.
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露:「……屁啦!!!什麼牌子?快給我說唷!」
.
.
於是有良心的主管,
隔天部門裡一人發一罐,
是怕我們工作到臉黑嗎?😆😜
.
.
說真的還蠻懷念同事們的!
.
#最近覺得臉變黑又皮膚粗糙
所以自己在淘寶上買了一模一樣的同款,
每次都能從臉上搓好多角質下來,
有種莫名的療癒感
.
#這不是業配我也不知道台灣要在哪裡買
#覺得臉很黑的主管們都該有一瓶
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅Astor,也在其Youtube影片中提到,#訂閱開啟小鈴鐺 談工作▍[email protected] 想聊天/看貓去IG ▍https://goo.gl/HZhvP3 還有其他社群要不要看都沒差▍ FB■https://goo.gl/JRmIum blog■http://goo.gl/3571Ul wibo■http://go...
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■這不是合作影片
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原文字幕
我決定要給自己一個四週的減脂計畫
我這次會跑碳水循環法
嗨大家好 我是Ashlee歡迎來到我的頻道
如果你是追蹤我一陣子的咻格
長期的有在控制管理自己體態的一個人
因為公司剛成立然後有一些新的團員進來
霸佔我的時間跟我的思緒
所以呢這一兩個月以來
我有點算是給自己放假
我的飲食就是比較隨性的吃
那訓練呢就是沒有系統化的在訓練
結果呢我長胖了兩公斤
而且現在的體態就是
我看鏡子感覺到對自己非常的不滿意
我先在這邊跟大家懺悔我覺得
身為健身youtuber或是神力女超人
我這樣實在太不敬業了
28天的減脂
四週的減脂計畫
皮脂夾 其實我也沒有仔細的用過
像我肚臍旁邊一公分的肥肉是
兩厘米所以是兩公分
大概是3.8釐米左右
我現在要來量我的身圍
腰圍我會量一個最細的部分
我現在25腰
再來我的手臂圍
所以我這次這四週28天 我不會量小腿
這兩個應該都是myprotein
哇 這個是我準備要辦一個活動送給大家
他是三瓶的三種口味的高蛋白抹醬
啊這個也是買來送給大家的
這個是巧克力沾醬餅乾
我覺得我直接拍一集開箱評比影片好了
這集就還是以我們的減脂為重點
我現在急著開是因為
我去健身以前可以喝的東西
剛好這個衣服等一下去健身可以穿
我訓練會跑神力女超人的第五週開始
第五週 第六週 第七週 第八週
剛好是四週的時間
那神力女超人這個菜單當初在安排的時候
把第五週設定是deload
減量訓練的目的是讓你身體在
經過一定負荷強度刺激之後
給他一個稍微休息的時間
所以正常的減量訓練
那一週會是很輕鬆的
但是有礙於我過去其實沒有系統化的訓練
我就是有一搭沒一搭的
我覺得我身體根本不需要減量訓練
根本不需要休息
所以我會把第五週的強度調為
跟平常一樣的強度
那如果你是有在跑神力女超人
你就乖乖從第一週然後到第五週的時候
照課表上面的減量訓練
然後接著第六週之後
再開始給他正常的操下去
那我自己的部分我就稍微做調整
那飲食的部分呢
我這次會跑碳水循環法
我一共分為三種碳水
高碳天 中碳天 跟低碳天
那我都在我的下肢的時候
強度比較高的時候呢安排我的高碳水
那上肢的時候就是中碳水
那休息天的時候就是低碳
那我要給自己吃多少熱量呢
我一開始是給自己設定為1400大卡
其實一般來說我們在找到我們自己的TDEE
找到一個我們適合減脂或是增肌的熱量數字以前
通常呢會讓你試跑兩個星期
你吃東西的時候都要把它放上秤重
然後把它紀錄下來 不過並沒有限制你
能吃多少或只能吃多少
你就是按照你平常的習慣
然候把你每天吃的熱量記下來
跟你每天的體重記下來
然後過兩週之後再去比對說
哦原來我平常一天習慣大概是這樣的熱量
那這樣的熱量讓我的體重
有什麼樣的變化
然後再去從中找到你的TDEE
接著再開始設定增肌或減脂的目標熱量
那我自己的部分因為其實
我就給自己四週嘛然候時間很趕
我覺得我沒有那個閒情逸致想要
再給自己兩週的這個測試期
我實在受不了我現在這個水桶腰很煩
我就是對現在自己的身材不是很滿意
所以我就直接抓一個1400大卡
然候開始跑
那我會先1400先跑一週
那接下來如果有什麼樣
不同的身體感覺
或是身體的變化
我會再做調整
那如果今天你的目標跟我一樣是減脂的話呢
會建議你蛋白質吃
每公斤體重2.3-2.8倍的克數
我52公斤那假設我
一天的蛋白質吃到2.5倍的話
那就是130克蛋白質
是我每天需要攝取的
那如果你今天是體重過重
或是體脂過高的人的話呢
因為這樣算下去你可能蛋白質量就爆高
然後你身體根本也不需要這麼多
然候蛋白質又很貴
你就吃了很多不必要的浪費了
那這個時候呢會建議你用你的
除脂體重去算
誰知道我扣掉脂肪我的肌肉是多少對吧
你家又沒有inbody
你也沒有一個很精密的儀器在家裡
一個很粗略很簡單的算法
就是依照你的身高
假設你165公分
那你一天就吃165克的蛋白質
雖然這只是一個粗估但是非常方便
或是總比你直接用你的體重去乘以2.3-2.8倍來的好
我們算出來蛋白質之後
脂肪的部分會建議你吃
15-25%的一整天總熱量
那其實最高像我現在碳水循環法
我最高是有安排到40%的總熱量
那最低呢不要低於
每公斤體重的0.5倍
也就是我現在52公斤
那我最低脂肪一天不要吃低於26公克
其實脂肪對身體也是有很多好處的
我們為了要我們的賀爾蒙維持正常
然後利於減脂跟不要什麼停經
請記得 一定要吃優質脂肪
那在來剩下的熱量呢
就全部都留給碳水化合物
高低中碳水的安排
我會把表格放在這邊讓你們參考
我為我自己設計的 並不適合每一個人
每一個人都有一個自己適合的方式
有一些人呢她身體對碳水的反應是很好的
他可能吃了就覺得精神很好
訓練的時候很有力量
可是呢有一些人又因為吃碳水
而很難降體脂肪
就是看每一個人的狀態
我其實是那種吃碳水
我還是可以掉體重 雖然很慢
但我不吃碳水我整個人就是會很北送
然後頭腦很笨 然後又沒有辦法訓練
所以我自己就是給我中高低碳水的安排
我給我自己的安排是
3天的20分鐘 中低強度的有氧
我安排在我的下肢訓練之後
那兩天30分鐘的中低強度有氧
我安排在我的上肢訓練結束
那有一天的HIIT我會安排在我的休息天
那之後呢我會再跟大家詳細的講一下
有氧該做什麼
減脂一定要做有氧嗎
跟你要怎麼安排你自己的有氧
我現在要趕快出門去訓練了
然後呢這集影片我會在後面告訴你們
一些減脂的tips
跟你要如何為你自己設定目標
它吃起來就像Nutella
然後我現在在減脂然後我吃這個
但是我會把熱量算進去
Pre-workout 好久沒有喝pre-workout了
因為最近 最近訓練都沒有很認真
沒有很賣力 所以好像也不需要這種東西
好從今天開始 我要回歸了
你看這個放太久 沒喝的已經都受潮了
今天要練我們的神力女超人菜單
然後我剛剛有講到嘛
那因為我根本不需要deload
所以呢 我今天點進來下肢的時候
不同app的一些行動網路關掉
你可以檢查一下是你沒有網路
還是你跟我一樣把那個關掉
今天呢跑第五週的神力女超人Deload
所以你可以看的到上面這邊呢
他會寫像這個 1RM50%跟這個 RPE是6
這種基本上都是很低 專門for減量訓練的
那我今天直接從75%1RM 然後8RPE開始
然後之前很多人問說我的腳踝套在哪裡買
我腳踝套我真的不知道在哪邊買
他公司是一個影音的平台叫作change
我現在要吃一個很過分的東西
就是我剛才這個餅乾快吃完了嘛
但是裡面還有很多醬
所以我要吃一個吐司
然後抹上這個高蛋白巧克力醬
這個是我的健身後餐
所以我就塞了兩顆地瓜
然後這個是我的正式健身後餐
我覺得MyProtein最近這款抹醬真的很厲害
他這個餅乾呢
他裡面的那個醬跟他的抹醬是同樣的醬
我覺得白巧克力也很好吃欸
白巧克力吃起來就像白巧克力
可是你抹在那個麵包上面的時候
吐司上面他有一點像那種美乃滋的感覺
所以我就不示範白巧克力給你們看了
或是你可以關注我的IG
有些人說減脂就是要吃原型食物
簡單來看的話是這樣說沒錯
因為原型食物他可以有比較多的營養
然後比較多的飽足感
那為什麼我現在吃這個東西呢
因為我剛開始減脂而已
所以我身體其實還是很多能量
我不至於是餓到那種
就是會覺得不舒服的狀態
我就用這種很高GI的碳水
馬上補充能量給我的身體
但是當我減脂到一定程度
就是我已經減了好一段時間的時候
那個時候我的身體非常缺乏能量
而且更缺乏營養
基本上百分之九十以上的熱量都留給
價值高的原形食物
所以就讓我小作弊一下
確實我也有把這個熱量算到我的營養素裡面
我自己是比較喜歡這種彈性的飲食
就是你計算熱量雖然很麻煩
後期我還是每個禮拜都會推出這樣的減脂影片
然後旁邊配上的是牛排
剛做完20分鐘的有氧現在感覺非常的累
不是平常那種覺得需要睡眠的累
也不是平常用腦過度的累
就是一種覺得你需要在沙發耍廢兩個小時
你的元氣才會恢復的感覺
完整認真的訓練再加上有氧
然後第一天的飲食控制
我要讓你們知道 減脂的小tips
木瓜牛奶然後跟炒蝦子
這個是我今天的最後一餐睡前餐
#28天減脂計畫 #碳循環 #神力女超人
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/81r_mGZHs78/hqdefault.jpg)
這不是業配我也不知道台灣要在哪裡買 在 玩!霓Bar | 這不是業配 的推薦與評價
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現在是怎樣?
就一堆業者用假團購真業配的方式在騙
本版早上7點平均在線人數12人
結果早上7:30團購文兩分鐘湧入30個人組團
兩分鐘爆團
你騙誰啊??
阿你要業配你就大大方方說要業配嘛
一個願打一個願挨
本版又沒有禁止葉佩雯
阿你要這樣幹你又不承認
你們說YT也有業配
對啊人家大大方方說要業配來介紹啊
YT裡有人會假組團購真業配的嗎??
#1Wb1QlTa (LivingGoods)
我在這篇文章留言
還有版友alisawizard反酸我
說我是同業業者眼紅要打壓??
結果一搜A大的留言
william33大在發文說感謝業配讓我找到沙發
A大也在下面推文
A大意思是自己不做功課被業配騙是活該?
騙人的一點沒羞恥心?
說被騙是活該?
噓人家被罵蟑螂很難聽?
結果往下看那些被秒推很誇張的文章裡面
就有兩次出現A大的身影啦
短短兩個月團購三張沙發
是朋友一起團購還是真的家裡太大啊?
這麼離譜的事情版主也不來管
那不然我來管啦
下面推起來每推50P啦!
[m37m對啦我就是同業要打壓
因為我有個床墊睡三年要賣5000賣不掉啦
#1WZFey9m (LivingGoods)
下面推起來每推50P啦!
還給大家一個自由選擇真實商品的版面
開放蟑螂噓起來!
補充:
順便這篇文給大家笑一下
直接置底看最下面原po留言就好
#1WZ2uXg_ (LivingGoods)
結果幫忙業配赫理亞沙發的shipping5566被我嗆到刪文欸...
誰去提醒一下赫利亞,主揪刪文的話4000跟抱枕不能領吧?連帶其他人應該也不能領吧?
好在我還找到備份,給大家奇文共賞一下,從80樓開始看就可以了
shipping5566叫我拿出他業配證據,結果自爆業配折4000主揪送抱枕,還講兩次叫我看清楚
他真的有買,我真的看一次笑一次
https://www.pttbrain.com/ptt/article/M.1619799585.A.ABF
2021.5.9我把P幣發完了,給大家洩憤一下這5000P也算值得,特別感謝alisawizard,沒有
你嗆我是同業業者打壓就沒有這篇文的誕生,雖然你噓我,但我也有發P幣給你
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.41.49 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/LivingGoods/M.1620382103.A.B54.html
推 flyaway1030: 同意 我朋友也是看板上文章被騙一萬多 05/07 18:14
某些人才為推而猛推吧,笑死
推 daroke: 不合理的葉配就該被譴責沒錯啊 05/07 19:43
推 firingmoon: 人家客廳大多買幾張沙發啦 05/07 20:16
等下我被噓爆大家不要太驚訝
很可能店家會推出噓一個折四千的活動
但是滿30個我會幫忙畫截止線
後面多的下次請早點來噓
推 bh0527: 人家喜新厭舊啊,兩個月換一組沙發 05/07 20:37
推 misspandora: 沙發大戶笑死 05/07 20:37
五個月前用小白兔的口吻說:蛤?我以為放家裡照片的都是真的欸?
一週前質問說人家業配倒是拿出證據來啊
兩天前更是怒噓
不爽不要買啦!!!
到底是什麼讓R大轉變這麼大啊?
推 maikaze: XD 05/07 21:21
推 coco26000640: 推 05/07 21:33
※ 編輯: WiserWilly (123.193.192.202 臺灣), 05/07/2021 21:45:54
推 yivtfa: 推一下 05/07 21:53
所以如果回到半年前
你會嗆自己,就是業配啦不爽不要買嗎?
※ 編輯: WiserWilly (123.193.192.202 臺灣), 05/07/2021 22:39:18
噓我的全部清一色推過這間啦!
真的是不抓不知道,一抓嚇一跳
推 sleeprice: 假葉配王八蛋! 05/07 22:43
推 kreis414: 推推 找一下ID馬上現出原型欸 05/07 22:53
※ 編輯: WiserWilly (123.193.192.202 臺灣), 05/07/2021 22:57:35
推 GoodFriday: 推文一個一個查IP應該也會滿精彩的~ 05/07 22:57
我誤會你了是不是?
還是你要說在猛推的那篇裡面有些跟半年前的你一樣不知情的小白兔以為這間團購超夯,跟
著加一的?
如果有人因此被騙那真的是他的誤會也是我的誤會啦
※ 編輯: WiserWilly (123.193.192.202 臺灣), 05/07/2021 23:11:15
什麼時候可以看到R大發文分享從「蛤?真的有業配嗎?」到「就是業配啦!不爽不要買啦
!」的心路歷程啊?
推 tiler: 推一個! 05/07 23:15
※ 編輯: WiserWilly (123.193.192.202 臺灣), 05/07/2021 23:17:19
推 wayne1120: 看最後一段會笑死 05/07 23:19
※ 編輯: WiserWilly (123.193.192.202 臺灣), 05/07/2021 23:19:25
推 hohaiyanyan: 蟑螂蠻容易見笑轉生氣:不爽不要買,換個台詞吧好膩 05/07 23:36
我是希望本版回歸一個正常討論評比商品的公正平台
而不是充斥假葉佩雯左右真正要選購產品的人
推 underattack: 你競選或罷免版主我一定推 05/08 00:25
推 mico409: 加油!!!! 05/08 00:29
看你推成這樣我就知道這美克沙發真的棒,讚爆!!
結果你自己也是被心得推薦文誤導的受害者
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推 anagan: 推!!! 05/08 00:36
推 yuvery38: 推! 05/08 00:39
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推 noodles2000n: 清流推 05/08 00:52
推 just260km: 卡 05/08 00:53
※ 編輯: WiserWilly (123.193.192.202 臺灣), 05/08/2021 00:55:52
推 stellah225: 推 業配真的抓不慎抓 05/08 00:56
其實不會啊
家用電器版就有先例,某店家買假心得文,板主公告未來通通不准推薦這間
那個人連嗆兩篇
https://www.pttweb.cc/bbs/E-appliance/M.1594168741.A.D37
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結果店家給三千就被摸頭不計較
還被做成梗圖嘲諷
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推 hydra1031: 看二手床墊看到這裡 純推你打蟑螂 05/08 01:37
推 po19365: 推 這邊葉的很明顯XD 05/08 01:52
推 bob820207: 推! 05/08 01:58
※ 編輯: WiserWilly (123.193.192.202 臺灣), 05/08/2021 02:01:57
推 CandyG: 笑死 蟑螂還會惱羞 05/08 02:19
推 djsnack: 真的是一堆蟑螂的爛版 05/08 02:38
推 liveinhome: 感謝原po抓這幾個蟑螂ID出來,我看他們在這版也是廢了 05/08 02:49
推 PetiteCeline: W大根本柯南 害我邊看邊笑XD 05/08 02:51
推 alpenglow: 推一個 05/08 05:45
推 germanykahn: 推一個 05/08 06:31
推 p5287058: 推推 05/08 08:06
推 nashsong: 推 看有人崩潰真的快笑死 05/08 08:08
推 Surrounder: 傢俱蟑螂專推超醜沙發真的在屠殺台灣人品味 05/08 08:37
推 minlochen: 應該禁止團購了吧,老闆有誠意不會直接給折扣嗎 05/08 08:40
推 M5D: 原po壞壞 害人家要加班wwwwww 05/08 08:51
推 ruby92305: 不過我去看過美克沙發,也很喜歡,不知道每月一篇的文 05/08 09:03
推 asukaka: 那個7:31真的很誇張,根本約好說7點半有人會發文大家記 05/08 09:20
推 pingupapa: 原po好讚~ 05/08 09:57
推 beergap: 讚哦,可能口碑行銷被抓到要扣錢才會崩潰吧 05/08 10:04
推 popm: 終於有人站出來,帥喔 05/08 10:04
推 heartchang: 推 05/08 10:07
推 Blackgirl520: 推推推 05/08 10:08
推 beergap: 這家口碑行銷我要是業主一定用違約處理 05/08 10:17
推 portguy: 曾經趁家裡裝潢的某月1號凌晨等團購文等到睡著 05/08 10:18
推 hohaiyanyan: 同意:傢俱蟑螂專推超醜沙發真的在屠殺台灣人品味 05/08 10:18
※ 編輯: WiserWilly (123.193.192.202 臺灣), 05/08/2021 10:40:19
推 wumo: 真的一整串 05/08 10:57
推 Lomonosov: 真的是別再護航了 我也很懷疑那些指人是跳腳廠商的人到 05/08 11:01
推 mx5021: 推爆啦 打蟑螂超爽der 不用p幣 05/08 11:18
噓 Alisawizard: 我就看不慣你這種沒證據硬要說人家是蟑螂的人啊!你 05/08 11:19
憤~
不過要不是你留言嗆我是同業業者打壓,我也不會發這篇文出來,要怪就怪你們自己貪便宜
還不承認
那你來告訴我什麼叫正義?
推 niny16845: 推爆 05/08 11:20
推 Surrounder: 有兩間房的人怎麼可能會沒品味到買這種鬼沙發 05/08 11:26
推 zaqxsw2230: 推推 05/08 11:26
我沒說你是蟑螂,我是看不慣你們假團購猛推文,再講風涼話說被業配騙是活該!
你們就老實講要業配,沒人會說什麼
你看YT業配的有人會罵蟑螂嗎?沒有啊
蟑螂是躲躲藏藏不老實才叫蟑螂
上面有個alicewn狂推這間沙發,結果自己就是被心得推薦文騙買的受害者
我就是在救他,沒想到他還推的很興奮
推 yiliang1107: 推 05/08 11:33
推 setomoku: 推真言 05/08 11:36
推 caderlater: ㄏㄏ 蟑螂 05/08 11:36
推 yiliang1107: 這篇是蟑螂屋…傾巢而出 05/08 11:37
推 GhostTW: 少在那邊稻草人,這篇講的是那些蟑螂,又不是講不知情的 05/08 11:39
推 Surrounder: 下訂單買這麼醜的沙發還上來幫店家辯護真的猛給個讚 05/08 11:41
推 madgire: 推推 05/08 11:53
推 gn22431347: 也是覺得團購同時間爆文很誇張 有誠意店家直接給優惠 05/08 12:37
推 labar5566: 可憐蟑螂 05/08 12:49
推 firingmoon: 推在ptt就更詭異了,每個人都知道ptt現在不開放註冊 05/08 12:49
推 w123456: 推推 有跟團購 還好沒去買 05/08 13:52
推 osoo: 推! 05/08 14:02
推 famihotdog: 阿我之前說人家沙發醜還被嗆呢 05/08 14:14
推 yiliang1107: 看了一下,就標準台式沙發;談不上美感 05/08 14:23
@ 以上紅底標記92位,每人50P(稅前)發送完成! by AutoGiveP 2.12
※ 編輯: WiserWilly (123.193.192.202 臺灣), 05/08/2021 14:29:37
但是他買不買也跟我沒關係
買不買也不是判定蟑螂跟業配的標準
※ 編輯: WiserWilly (123.193.192.202 臺灣), 05/08/2021 15:32:50
不是我狂嗆美克,是噓我的人全都推過美克被我抓到
要打我是廠商同業請拿出證據來,我相信其他家有業配同業應該是不敢像我這樣發文,免得
燒到自己
1、我到底哪裡打別人是蟑螂??
2、我文章最下面那篇補充,人家就承認業配折四千主揪送抱枕,這篇主角alisawizard也承
認
早起推文折兩千,所以你到底還需要什麼證據我真的不懂??
阿每個都業配又自己承認發文推文有收好處
這不是業配到底什麼才是業配??
這樣到底還缺什麼證據??
有就是有,沒有就是沒有,不要敢做不敢當啦!
倒是你們這些喊我是同業打壓,廠商公關,拿不出證據才搞笑吧?
大概某人突然想起來有個沒推過沙發記錄的帳號所以開這隻來嗆吧?
結果太久沒用要按噓按成推,這樣算豬隊友嗎?
反觀另外幾家業者惦惦裝沒事還聰明一點
美克的一直跳出來給我查
※ 編輯: WiserWilly (123.193.192.202 臺灣), 05/08/2021 16:21:07
※ 編輯: WiserWilly (123.193.192.202 臺灣), 05/08/2021 16:35:55
的受害者,還繼續狂推文給大家看,唉...
就回應到這
期待下個月還有沙發業者出來發團購文
了。這版就給你們亂搞就好啦,還大言不慚,羞恥心三個字會寫嗎?
半年來沒上線記錄,七年來沒發文推文,一推就爆氣講沙發
請問:從頭到尾沒你的事,跳出來幫腔的是誰??
是不是你自己!!!!
是不是你自己!!!!
是不是你自己!!!!
用我叫醒,不是每個人來我這亂叫我都需要理
看你這麼激動我就知道我釣到這隻是大尾的啦!
前面寫不甘我的事,現在污衊我付錢僱人是不是??
沒收到業配錢的我難道沒付出嗎?你要不要問問沒拿到兩千的alisawizard是不是拿到我50P
啦!還是你也要是不是?
我這裡一百多人推,他們業者一人戰我多人,是真的很辛苦,生意不好做~
※ 編輯: WiserWilly (101.12.54.78 臺灣), 05/10/2021 19:43:24
又是一個半年沒蹤影,一出現就爆氣替沙發業者伸冤的
※ 編輯: WiserWilly (101.10.22.164 臺灣), 05/12/2021 16:11:10
你都肉搜三個人,我們都活耀在各板上
所以「只敢躲在這個版」到底是從哪裡來的結論?
為什麼發言毫無邏輯可言==
都肉搜了,還得出一個跟事實完全相反的結論
這些人智商到底有多少啊...
你要肉搜別人我沒有意見
但你至少寫寫你發現什麼了吧?
就貼出來我真的看不懂你想表達什麼?
表達我們是蟑螂?表達你也會肉搜?結果你什麼都沒搜到?
是三歲小孩嗎?表達還要別人猜?[37m[m
你什麼都沒證明就無腦謾罵我是真的連電你都有點懶
想攻擊人麻煩戰力高一點
不要造成反效果,別人看笑話好嗎?
當你在做一件好事,一堆人惱羞跑來持反對意見,就知道這些人身上他媽的有多少屎
※ 編輯: WiserWilly (101.10.22.164 臺灣), 05/12/2021 19:43:20
※ 編輯: WiserWilly (123.193.192.202 臺灣), 05/12/2021 23:43:29
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