大家都知道 Erwachen 醒寤是 IGisele 愛吉賽兒 創辦的品牌,每年接近母親節的時候就是品牌的生日,小吉對待這個品牌就像是生養一個小孩一樣,她一直都是一個堅毅的母親,這個品牌則是可以感受到每個她堅持的細節,她自己用了很多高端的產品,所以對於自己的產品肯定也是一樣的要求品質,不管是用料或是瓶身都是她自己去國外盯出來的!
而ERWACHEN也是我用完公關品之後會自己去大囤貨的,因為精油濃度很實在用起來很有感。而且幾個經典產品都有入圍跟榮獲2019英國美容奧斯卡的獎項,而這個蛋糕以及一起收到的復刻經典勻宮油也是相當受歡迎的產品,可以用在身體黯沉處,在經期時特別按摩肚子,或是前幾天跟大家提到的私密處保養都可以使用,當然也可以用在臉上!
是說才發現我的乖乖油不知道去哪裡了,上次囤貨居然沒買到,可惡又得等了,不過ERWACHEN就是值得等啊!
#這個蛋糕到底要怎麼吃啦
#erwachen
#勻宮油
同時也有20部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅elsewhite,也在其Youtube影片中提到,街舞TALK【說直播就直播】ft. Jacky & Yao 『嘻哈島到底有多嘻哈?』 開學囉各位同學們!! 歡呼吧各位家長們!! 本直播節目莫名其妙地也堂堂邁入第40集囉~🎊🥳🎉 在疫情還無法完全清零的現在,街舞人最期待的應該就是解封到來那天的實體派對活動了吧😎✨ 要聊到大型實體派對活動、就不能不...
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街舞TALK【說直播就直播】ft. Jacky & Yao 『嘻哈島到底有多嘻哈?』
開學囉各位同學們!! 歡呼吧各位家長們!!
本直播節目莫名其妙地也堂堂邁入第40集囉~🎊🥳🎉
在疫情還無法完全清零的現在,街舞人最期待的應該就是解封到來那天的實體派對活動了吧😎✨
要聊到大型實體派對活動、就不能不提今年2021四月份由 @thejointjam 舉辦在北海岸的《嘻關節》嘻哈互動藝術節|5週年特別企劃:「嘻哈島」啦!
主辦單位超過一年以上的規畫、滿滿的用心準備,相信那兩天有去到現場的朋友應該都感受得到,沒想到台灣居然也可以有這麼大型的戶外嘻哈主題樂園派對~
但應該還是很多人根本搞不懂這活動到底怎麼誕生的?現場到底長什麼模樣?
那麼在活動結束的五個月後,我們就邀請到了主辦單位嘻關節的召集人Jacky @jackyburnz 以及團隊成員的學耀 @hsuehyaoc 兩位來賓、一起來跟大家聊聊「嘻哈島」的過去、當時、以及未來吧
🎤🎫🌞🌴👯♂️🏞
2021/09/03(五) PM22:00
老地方elsewhite的Youtube頻道,歡迎有參加到的一起上線回味、沒跟到也可以來了解一下它的明白喔😎✨
#說直播就直播
#嘻哈島
#TheJoint嘻關節
00:00:00 START
00:08:38 0.開場(YG遲到+贊助廠商酒漬+locking廣告)
00:16:12 1.先請兩位先自我介紹一下,也介紹一下「The Joint嘻關節」團隊
00:27:15 插曲1:囂張老師打電話進來問問題,還嘴白爛哥XD
00:29:48 2.跟沒有到現場的朋友介紹一下「嘻哈島」這個企劃吧
00:36:18 3.這次舉辦「嘻哈島」活動前有遇到什麼困難、或是印象深刻的事情嗎?
00:48:15 加入照片集錦輪播
01:24:18 插曲2:囂張老師直接在白爛哥的直播聊天室問直播聲音問題XD
01:20:43 4.承上、活動舉辦的那兩天順利嗎?有沒有什麼意外支線?
01:32:36 5.結束後至今快五個月、有沒有什麼話想說,會不會再有下一屆?
01:49:46 結尾閒聊之支線任務:白爛哥跟jacky老師9/1生日快樂!!!吃蛋糕~
01:50:13 雅鈞提問:從小到大都是開學當天生日的感覺如何?XD
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這個蛋糕到底要怎麼吃啦 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文
■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/
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颱風天就是要泛舟啊!
不是啦!颱風天要乖乖待在家
但是除了泡麵 還可以吃什麼呢?
今天介紹5種適合颱風天的食物
簡單料理也好保存!
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
01:05 5種適合颱風天的食物-燕麥
02:12 5種適合颱風天的食物-根莖類食物
03:13 5種適合颱風天的食物-三色豆
04:37 5種適合颱風天的食物-水煮鮪魚罐頭
05:25 5種適合颱風天的食物-乳清蛋白
06:06 結尾
07:13 問題QA
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只需要跟著買、跟著做,減脂超簡單!
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夏天來襲!冰淇淋不能降溫!還可能讓你發熱?!試試5種富含水分食物幫助你補水消暑!|營養師這樣說
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更年期這樣吃 開心度過第二個青春期!哪些可以多吃 哪些需要多注意呢?|營養師這樣說
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老闆在後面!上班好想睡?6種幫助提起精神的食物|營養師這樣說
https://youtu.be/DR6DURe2qjc
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https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
營養師開箱9款明星拌麵,熱量、鈉含量、脂肪大評比|營養師Ricky開箱
https://youtu.be/3hKJ0orCx4M
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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這個蛋糕到底要怎麼吃啦 在 明洞雞蛋糕|自己做就是任性!喜歡的口味都能加!【親古們 的推薦與評價
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全部疊完之後放入冰箱冷藏三小時以上(或者隔夜)就可以 吃啦 !! *對了,好像真的每次煎完都要用濕抹布降溫,但我們完全沒做這步^^ *千層皮煎好可以 ... ... <看更多>
這個蛋糕到底要怎麼吃啦 在 [問卦] 為什麼臺灣狂抓性交易又不設立性專區呀? - 看板Gossiping 的推薦與評價
安安
大給賀阿!!!
是降的啦
本肥想問問說阿
這幾天甚至這幾個月這幾年呀 一直看到新聞說
攻破或破獲哪裡的地方有性交易 本肥覺得困惑!
因為很多地方 新聞講的一副在地人大家都知道
結果突然就去抓了 蠻好奇臺灣這樣狂抓性交易
卻又不設立性專區 到底是有啥原因嗎?
畢竟那種在地都知道 現在才抓 有種養套殺的感覺啦
還是這個蛋糕太大 不想有人分的人再操弄這件事呀 嘻嘻o'_'o
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