一早起床拿起手機滑到日本新聞，
燕子剛走，地牛又翻身，到處都在曬災情照，
三個月前京都才回來，看到自己走過的地方，
像是京都奈良滿目瘡痍，好心疼，
真心希望他們能儘快恢復正常生活，
日本的朋友們都能平安。
中午煮碗很想吃很久的清燉牛肉麵，
主角牛腩加了白蘿蔔、香菇洋蔥熬湯頭，
沒有醬油紅燒的油膩，反有蔬果清香原味，
天熱吃正好，加瓢辣醬真會嗑完一大碗。
（摸肥肚，好撐，要惜福！！)
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