23人之西雅圖混血寶貝家族旅行馬拉松。
東京篇,Day 1。
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1.
只睡一個小時,我頭重腳輕。
不知道自己在幹嘛,要走去哪裡,好像回到五年前搭樂桃紅眼班機。
差別在於上次兒子還在肚子裡,這次兒子已經蹦出來。
「馬麻你很想睡覺嗎?」牽著我手的陛下突然發問。
「恩,馬麻好累。」糟糕,老成的兒子該不會要訓我一頓吧?
「我有一個好辦法。」陛下說。「這時候你就要去泡溫泉!你就要吃肉!就可以恢復精力,跟Link一樣⋯⋯」
#從薩爾達學人生
#好像很有道理
#但我們是不是讓你看太多電玩了
2.
想睡得要死的媽媽決定直接安排逛街,先去看可以客製的珠寶K.UNO,再去逛dover street Market。
「Baby,我們第一站要去的地方是⋯⋯逛街!」我假裝輕快的宣布。
陛下給了我一個冷冷的眼神。「買我的東西嗎?」
「⋯⋯是買我的。」我有點心虛。
「好,用我的錢。」陛下說。「我有卡,給你刷。」
#這對話怎麼怪怪的
#這應該是老公說的吧
#你哪來的錢 #哪來的卡
#定睛一看是蘭城晶英紀念房卡(他自己帶出門!)
#哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
正牌老公的感想。
「老婆你要記得刷Visa,一人中獎兩人同遊⋯⋯不要刷錯了,我們的40萬東京奧運雙人遊⋯⋯」
#只記得叫我刷卡
#你怎麼不交出你的Visa
出國刷Visa可抽價值40萬的「Visa2020 年東京奧運主題雙人遊」
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3.
飯店大廳配置很微妙,坐下會面對馬路,像是巴黎路邊咖啡座,只是隔了一層玻璃的市內版。
啾啾瘋狂跟路人四目相接。
「恩,真是有道理,人類就是最美的風景⋯⋯」啾啾看著路人突然有感而發。
#不是這樣說的
#到底對這句話有什麼誤解
逛了一整天的街,回到飯店結束購物慾的一天。
我精疲力盡,爸爸卻看起來容光煥發。
「你怎麼一點都不累?」
「我去泡飯店的免費溫泉啊!超有效,泡個10分鐘腳就不酸了,完全回血⋯⋯」泡完溫泉,啾啾神清氣爽地說。
#薩爾達傳說深植人心
#你是林克嗎?
#老子跟兒子一樣
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📷 附上最好的旅伴蔡陛下。
這天爸爸一直在大吃,媽媽一直想買東西,無聊的行程兒子還是玩的不要不要的,還跟去燒肉店幫廢柴媽媽烤肉,博得店員激賞還送禮物。
我兒的脾氣真的很好啊⋯⋯
#報恩白鶴傳說不滅
同時也有99部Youtube影片,追蹤數超過18萬的網紅泰辣 Tyla,也在其Youtube影片中提到,如果有follow我IG的人應該知道 我從今年的四月就開始跟老公吵著要一台 我夢寐以求的美麗咖啡機當作母親節禮物 (畢竟吳太太我也是為老公撫育了三隻貓咪) (怎麼說也該得到母親節禮物的吧?!) 但老公一直以家裡已經有咖啡機為由拒絕 不過我依然鍥而不捨地想到就唸一下 或是不斷在影片與限時...
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這應該是老公說的吧 在 泰辣 Tyla Youtube 的精選貼文
如果有follow我IG的人應該知道
我從今年的四月就開始跟老公吵著要一台
我夢寐以求的美麗咖啡機當作母親節禮物
(畢竟吳太太我也是為老公撫育了三隻貓咪)
(怎麼說也該得到母親節禮物的吧?!)
但老公一直以家裡已經有咖啡機為由拒絕
不過我依然鍥而不捨地想到就唸一下
或是不斷在影片與限時動態裡嚷嚷這件事
(怎麼聽起來很像一個肖婆?)
總之!皇天不負苦心人!
我居然就這樣被神仙教母眷顧
迎來了Nespresso的這台超美珍珠白咖啡機
-
這台美麗小珍珠名叫『Lattissima One』
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#Nespresso #LattissimaOne #Nespresso咖啡時光
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這應該是老公說的吧 在 A力地方媽媽 Youtube 的精選貼文
00:00,今天訓練內容
01:43,放克暖起
05:48,喘起凶凶
07:50,肌肌辣起
12:00,好玩走起
28:40,收心呼呼
31:28,大嬸碎念
”呼一聲“具體來說是什麼聲?
那是巨獸在瑜珈墊上喘息佐汗水的“落雨聲”
回想自己當年不知道怎麼開始健身的時候,
聽了太多運動傷害什麼的把自己嚇得半死
(奇怪,吃一堆加工食品都不怕中毒了我)
不能隨便腦衝亂上啊!老身我有年紀了,
總想要找到一個最安全有效的方法,
又不想拿家中資源砸自己堅持度的招牌,
好吧!開放資源就是碎玻璃裡找糖吃!
我到處搜集資料,又借又買了一大堆書,
網路關鍵字組合大約鍵上一百萬種了(誇張)..
播youtube的手機在廚房邊上油煙吃到飽~
昨日垂死堅持那個自己,
就是今日他山之牙結石,(蛤?)
牙牙牙的把一個個動作學起來!
不容易啊!我有時也會想,
如果當時不要錯誤的過度減脂,
一邊調整飲食、一邊訓練這樣慢慢瘦下來,
應該會是一個比較健康的方法;
但我怎麼也學不會穿越時空回去跟那個妹子說,
所以,就這樣一直分享著健身筆記!
希望某個時空中的妹子能接收到我的訊息...
這30分鐘太力竭了哇呀,
倒不是因為可愛的先森要幫我拍局部特寫以表誠意,
所以至少要連續做上兩輪的關係(好啦這邊也力竭)
而是我可憐的小筆電,
剪輯30分鐘的影片一直無限滾彩球燒機..
我的目睭水晶體也一起經歷了間歇性對焦力竭,
所以片尾的"嬸囉唆"幾乎全部delete了~
(反正這些動作筆記之前的影片都有碎念過了咩)
健身絕對安全有效的方法,相信世上一定有,
有多少人花費生命與精力在學習相關知識,
如果資源充沛,請將自己的身體交給專業,
我的筆記,就是一個地方媽媽的自學筆記,
期望在維持體態的路上,與各位姐妹一起堅持!
全身夠了嗎!媽GO!30分鐘呼一聲的運動菜單,
一起建構肌肉來保障自己逐漸資深的靈肉一體。
菜單這麼長還要看嗎?
一個個動作都是要分開學習的清單啊!
=放克暖起=
01.前跨蹲步
02.基本深蹲
03.左右跨步蹲
04.交錯蹲提膝
=喘起凶凶=
05.深蹲跳起
06.踮單腳深蹲
=肌肌辣起=
07.棒式抬單腿
08.棒式單腿跨步
09.反向體撐
10.三腳抬腿
=好玩走起=
11.跪姿單腿側抬
12.跪姿單腿後抬
13.臥式抬腿
14.臥撐轉腿
15.仰姿抬腿
16.仰式起身(捲腹)
17.仰起抬腿(捲腹加下腹)
18.真的起身(仰臥起坐)
19.踩腳踏車
20.閃躲攻擊(起坐加側腹)
21.臥起滑水(體撐加超人)
22.俯身抬腿
23.踮腳橋式(踮腳加強小腿)
24.側腹挺身(側棒式)
25.高棒式拍腳轉體
26.反向捲腹下樓梯
=收心呼呼=
27.二郎腿橋式
28.毛蟲爬挺身
29.弓箭步轉體
呼~~
😼影片為私人運動筆記分享,
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔!
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我是A力,運動是我的日常,廚房是我的療癒室,
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽,也在九彎十八拐的減脂路上迷過路,
如果妳也在學習,我會很開心在這裡見到妳~
這裡有我老公幫我記錄的生活,我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天,
生活是一場接力賽,我們一起陰溝裡賞星星!
粉專:地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG:local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 A力地方媽媽
音樂資訊-
=放克暖起=
Title: Retro Funky (SUNDANCE Remix)
Artist: Persephone
Genre: Funk
Mood: Happy
=喘起凶凶=
Track: JPB & Marvin Divine - It's Nothin
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: https://youtu.be/yTBmHRLp9bA
Free Download: https://fanlink.to/fFzH
Usage Policy: http://www.magicmusicLLC.com
=肌肌辣起=
Infraction-Spice
Sport Bass Hip Hop by Infraction [No Copyright Music] / Spice
=好玩走起=
Funky Hip-Hop by MOKKA / Old Jeans
Music: Mokka
https://www.patreon.com/posts/42435652
EMAYTEE - Funny Little Creatures
https://emaytee.bandcamp.com
Title: Jazz In Paris by Media Right Productions
Genre and Mood: Jazz & Blues + Funky
License: You're free to use this song and monetize your videos.
Title: Switch It Up by Silent Partner
Genre and Mood: R&B & Soul + Funky
License: You're free to use this song and monetize your videos.
"HaTom - Go"
Music promoted by BreakingCopyright: https://bit.ly/b-go-hatom
=收心呼呼=
Track: Woods
Music composed and recorded by Oak Studios
Creative Commons - Attribution ND 4.0
https://youtu.be/eAiAlg22gqQ
這應該是老公說的吧 在 Iku老師/Ikulaoshi Youtube 的最讚貼文
嗨大家好我是Iku老師
世界變成這樣之後
我跟日本的爸媽反而比較常聯絡
哈哈,之前和平的時候的話
1兩個月通話一次而已
-
現在動不動就跟他們聯繫
也有寄給他們很多小朋友的照片
這樣聯絡
一方面是擔心他們的身體
另一方面是想要讓他們看到天天長大的嬰兒
-
嗯,事情變成這樣才知道
什麼時候都可以見面是多幸福的事情
這件事情,應該在國外加油的大家
應該都會有感受吧
-
真的,我的人生中第一次遇到這種
到哪裡都不能去
連回國都不容易的情況
但是我說真的我覺得幸好我在台灣
因為從我覺得台灣做得真的很棒
-
最厲害的事情是民眾的配合度吧
要在家就是大家都在家
我們也是一直都是在家跟小朋友戰鬥!
然後最近開心的事情是好像狀況好一點點了呢!!
拍這個影片的時候跟現在也是完全不一樣
(但是當然大家還不能放鬆)
-
呀!我相信台灣!
一定狀況更好的!
大家我們一起加油吧!
-
這次的影片我介紹給大家
我們三個人的小家庭的在台灣生活
如果出去買東西的時候小心什麼?
在家裡回到家我們一定要做什麼?
都有介紹喔~!應該大家也是一樣嗎?
-
如果有更棒的方法
或者推薦我的事情的話
請大家多多跟我說!
我們一起克服這個難關吧!!
#日本熱銷NO1風倍清
全聯、寶雅、家樂福、愛買、屈臣氏都買得到喔!
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#一噴除菌好安心
#Iku老師
#新手爸媽
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#Iku老師
這應該是老公說的吧 在 蘇怡寧醫師愛碎念- 什麼叫做不必要的移動你給我看過來來函照登 的推薦與評價
張雯華其實她十二萬分不想去見婆婆,沒想到老公居然白目到提出這個要求,只好這樣套醫師的話來向老公拒絕婆婆的要求。 醫師罵得越兇她越高興,因為是罵婆婆跟老公的。 ... <看更多>
這應該是老公說的吧 在 大陸人想要更加融入台灣應該學會這件事?成為台灣人?太難了 ... 的推薦與評價
太難了~ 先學會這件事吧… 老公說 才算這真正的台灣媳婦!【圓臉麥麥】. ... <看更多>
這應該是老公說的吧 在 Re: [閒聊] 家族出國回來的爭執- 看板marriage - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
感覺老婆爆炸的原因
跟老公這種無止境的寵溺是有正相關的
自己寵出來的小公主
完全沒有任何的自理能力
動不動就要情緒勒索
世界就應該圍繞她旋轉
這種人跟公婆一起出去當然會不開心
平時老公都是繞著我公轉
陪我吃早餐午餐晚餐
幫我買蛋糕,一起顧小孩
這些都是我應得的
當她發現老公對待公婆(尤其是婆婆)
也一樣這麼貼心時
就跟世界末日沒什麼兩樣
這就叫做爭寵!!
原本全部屬於我的寵愛與貼心居然被分走了
所以一點點小事都會讓她原地爆炸
包含但不限於
老公陪“公婆”逛街
老公去“公婆”房間吃掉老婆說不想吃的泡芙
老公跟“公婆”在車上顧小孩
最簡單的解決方式
就是以後都不要帶公婆出去旅遊
小孩以後也最好都不要結婚
不然之後就開始要跟媳婦爭寵了
你們全家就繼續繞著她旋轉吧!
這種人在開心時,會讓人覺得很好相處
一旦讓她不開心就會大擺臭臉耍脾氣
退讓會讓家庭很快恢復和平
所以維持家庭和平快樂的條件
就是老公小孩都讓著她
這種家庭很常會聽到一句話
你媽的個性就是這樣啊!
我們多讓讓就好啦!
最後寵出一個太后娘娘~XDDD
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