【愛人與被愛,不用選,直接選愛人吧】
其實我沒有想到,昨天在限動分享簡短的失戀經驗,渴望被接住的情緒,居然讓我獲得這麼多勇敢的故事。
今早起床,我收到超過 100 多封長篇的失戀故事,有男人,有女人,大家都是很勇敢去愛的人。
愛人與被愛,我始終都是選擇愛人的那一個,在於過往書寫眾多歷史名人、明星們的故事,讓我非常確定一個道理:
一個人只喜歡被愛,那麼他永遠都不會長大。
如果一個人選擇愛人,我必須告訴你,當你選擇愛人,你註定會受傷,因為過程中,你會碰到那群「只想被愛」的死小孩。
但是相對地,你的心臟會越練越強大,靈魂不斷自我超越,飛越恐懼跟悲傷,你會漸漸對傷痛無感,是的,你還是會痛,但你會知道和過去某段時期比較起來,現在的狀態已經好太多了。
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換個角度,為什麼世界上會存在著「只想被愛的人」?
因為他們愛過人,可是受傷了,於是他們恐懼再愛,陷入惡性循環。但是,我們不應該被這樣的人影響我們選擇勇敢的權利。
發現了嗎?我們都是具備愛人的本能,尼采跟老子都說過,人類最高的境界是「回到孩童」,而孩童是什麼,是願意給愛,不怕受傷,懂得原諒。
愛人,是羅曼羅蘭那句「知道世界殘酷還是愛世界」的英雄主義;是《進擊的巨人》那句「世界真是殘酷,但真是美好」的慨嘆。
很可惜,有的人他不知道如何處理傷口,選擇拒絕反思,一昧用藉口遮起來,怨天怨世界怨別人,終至變成一個只想被愛和討愛,拒絕成長的小朋友。
我很討厭有些兩性專家,他們會說愛人跟被愛,一定要選擇被愛。
我很確定地說,一個人如果只想選擇被愛,那他一定會不知道什麼是心痛;而不知道心痛,他也就喪失了癒合自己、讓心壯大的機會,都是一念之間。
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況且,我不認為「愛人」註定與「被愛」無緣。
當你懂得勇敢去愛,歷練與傷痕,會幫助你辨識出你想要怎樣的愛情,就像這次 7 年糾纏,我更清楚我要一個怎樣的男人。
記得林志玲嫁人的那一天,她手寫信給大家,說的是什麼?她說:「妳一定要相信自己,勇敢才會幫助妳找到愛。」
勇敢是什麼,就是學習愛人,學習不怕受傷呀。
很多身心靈老師、作家都在講自癒,講修行,但我真心覺得「修行」這種話不能草草帶過,誰不知道這是修行?過程呢?你要讓大家知道你有多痛苦,可是你撐過來了。
高瑞希沒有成為奶媽之前,犯了很多錯,有些滿毀三觀,這是她會成立專頁的初衷。
她想透過書寫讓你們知道,一個看起來很有想法、很溫柔的作者,一定是有經歷過什麼才成為「現在的她」。
她仇女過,憂鬱症,當小三,約砲,背叛朋友,也曾搞些有的沒有的,這是她痛苦探索的過程。
我一邊懺悔,一邊知道原來我不適合這種傷害自己跟別人的方式,對此,我在限動講過好多次,我想跟我傷害過的人說對不起,我真的錯了。
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有時候寫太正能量的文章,我會面臨人設跟本質的矛盾,事實上,這些文章都是我的體悟不假,是我肺腑之言。
我必須承認,有些我做到,有些真的還沒有,但我非常確定一件事,就是我正在身體力行中,我有這個決心,我一直都努力朝奶媽的方向前進,估計現在大概有 75 % 完成度了。
希望大家也是如此,知道自己劣根性在哪裡,就是給我改!不要那邊「懂懂懂,我都懂」,你都懂,請你下定決心給我做,這就是修行,修行是折磨的,長大是痛苦的,蛻變是美好的。
當然我們不可能改得完美,但請盡量不要讓劣根性傷害到別人,還自以為是做自己。 然後妄想找到一個願意接受自己全部的人,欸,太自私了吧。
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說回我的劣根性,就是我對未知的恐懼。
這份恐懼延伸出各種奇奇怪怪的行為,我會想要掌控,我無法真正做到順應自然。因此,我每次都反反覆覆在文章提醒自己,人要順流走。
瞧,我都是寫給我自己看的,寫完還被自己鼓勵一把。
失戀的時候,我超愛算塔羅牌,算到我自己都會算了,我還狂抽七王爺線上靈籤,每個神明都被我盧小小,祂們一定覺得我很煩。
光從這點分析自己,我就是一個很害怕失去控制的人。
弔詭地是,我現在正在做失去控制的事,就是我在這邊寫下我的心情。
這是前任教我的,他要我去嘗試,「妳要試試看,向讀者訴說妳是誰,妳不嘗試,妳怎麼知道妳會不會被接受,但重點是,喜歡妳的就會接受妳。」但我目前寫下來也是抒發,沒想過被誰接受,因為我接受自己。
這是他好的地方,在朋友時期,他都是鼓勵著我。
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失戀已經快一個月了,我每天都在私人帳號寫日記,記錄我的恐懼,問我為什麼害怕失去這個人,是對於七年感情感到不值?是捨不得還是不甘心?
接著我會評估,我在感情裡需要一個怎樣的對象?列表下來,一個個勾選,判斷前任有做到嗎?
實際上,感性大哭你一定要有,給自己摸頭鼓勵、找別人取暖(例如你們)也很重要。
只不過,理性部分你還是要做,否則只是淪於無限自溺而已,切莫一昧看著兩性作家的網文,什麼愛你的人就要接受全部的你,憑什麼?
缺點要調整,有限沒關係,起碼讓人知道你有努力。優點要優化,理性一點吧。
因此,我會列出自己的「想要」與「需要」,逐條分析自己,等我整理好心情,來和大家分享我是怎麼列表的。
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謝謝你們,在我拆掉人設的時候,你們也願意分享故事給我。
起初我的文章都是寫給自己開心,隨著越來越多人看,我開始產生一種責任,確保文章都是正能量,然而同時,我卻有著難以啟齒的矛盾。
說完後,我鬆了一口氣。
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這是修行 在 Corey The Man Yoga Facebook 的最讚貼文
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✍為什麼瑜珈修行要你身體好?
就是因為你太愛這個身體: 你想要它好看,你想要滿足它的慾望。 所以你才會痛苦,因此有許多的修行是透過苦修,甚至棄絕身體的方式(吃很少或不吃)。讓你了解你的靈魂和身體原來是分開,幫你了解”真正的你”原來不是你的身體。
但是哈達瑜珈練習者(也就是透過折身體來修行的人),則是有完全不同的主意,哈達瑜珈希望你的身體好,運作完美且不會壞掉,像是一台維修良好的超跑一樣。因為如果身體長期處於不舒適的狀態,常常需要打針吃藥,身體不斷地向你的心智發出"我很重要"的信號,你將很難告訴你自己 "我不是我的身體" 這是修行一大阻礙。
Georg Feuerstein 在"瑜珈的傳統" 也做了以下的解釋:
“哈達瑜珈練習者想要建造一個 神聖的 強健如金剛不壞的身體。
他/她們不想要透過任何"忽略身體"的方式達到開悟。
他想要全部:
了解真我同時有著蛻變的身體 。
如此一來 他們便能在這些不同維度的宇宙自在敖遊”
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這是修行 在 Facebook 的精選貼文
【媽媽的課題分離練習】
📝習題一
今日氣溫20度左右
唯可堅持要穿她最愛的短袖Elsa紗裙出門
一開始還穿著外套跟褲子
一到遊樂場就通通脫光光
👇以下為媽媽內心的掙扎小劇場:
「我穿著厚外套都還覺得冷,又在飄雨,這樣會不會感冒?」
「可是他又說他不冷,況且老師也穿著短袖」
「身體是自己的,應該要自己去感受溫度,也自己決定需不需要加衣服」
「在不影響衣著界線的狀況下,要穿什麼、怎麼穿,應該屬於孩子的課題」
(關於我們家的衣著界線,就是私密部位不外露這樣)
所以一直到回家前
唯可都只穿著那件短袖Elsa紗裙
開心地蹦蹦跳跳外加轉圈圈
想當然爾,在路上就是不停地被路人關切
#沒關係我有被討厭的勇氣
📝習題二
下課後喬伊繼續留在遊樂場玩
後來來了一群不認識的孩子
聚集在溜滑梯中間的密閉通道中
喬伊想進去
其中一個孩子對著他比了槍的手勢
「媽媽我想進去裡面」
「你想進去是嗎? 你可以跟他說說看你的需求」
喬伊再次向前交涉詢問
但依舊得到槍的手勢
沒有得到對方的回應
「媽媽他沒有理我耶」
👇媽媽內心的掙扎小劇場再次上演:
「人際議題屬於孩子個人的課題,到底要不要介入?」
「如果要引導的話要到什麼程度? 對方又是不認識的孩子,該怎麼做才好?」
「但這裡屬於公共空間,大家理當都能一同使用」
「要不要一起玩屬於孩子之間的課題,但要如何使用公共空間算是共同課題」
想清楚後我再次與喬伊對話
👩🏻「你是想進去裡面,還是想跟他們一起玩呢?」
👧🏻「我想進去裡面而已」
👩🏻「這樣啊,如果你有需要,我可以陪你再去問一次 (加乘勇氣)」
👧🏻「沒關係,我等他們玩完好了」
雖然到離開前,喬伊都沒有再去詢問
也沒有成功進去
但他在一旁也玩得很開心
我能做的 就是選擇尊重他的選擇
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練習了將近三年
坦白說課題分離真的不容易啊
過程中內心會有許多小劇場上演
也不停的與自己對話
問自己:這個課題屬於誰?
學習分辨課題
也學習面對自身課題
並且不輕易介入他人課題
真的需要一而再 再而三的練習 #這是修行
✏️本日金句:
「人生有很多問題,都是因為課題不分離
練習將課題分離,學習不干涉他人課題
並相信每個人都有能力處理自身的課題」
#阿德勒正向教養
(今日共學玩氣球,照片為我們想像氣球是大象的長鼻子🐘)
這是修行 在 功夫班傑 Kungfu Benji Youtube 的最佳解答
修行的方法上千種,想找到正規的就要先認識瑜珈的定義。這是修行的基本哲學,也可以說上是修行主要的材料,雖然每個人的配方不一樣,用的原始材料都差不都。希望這個影片可以協助想修行的朋友更清楚的了解自己可以怎麼修行才不會歪掉。
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EP2 MUSIC
song 1
silent partner swamp stomp
Music: Swamp Stomp - Silent Partner https://youtu.be/WP5S_JkgYeY
song 2
Song: Discotek
Artist: Silent Partner - https://goo.gl/4Anr1p
Genre: Electronic - https://goo.gl/vFPHl9
Mood: Funky - https://goo.gl/FygNgJ
song 3
Music: The Throne - Silent Partner https://youtu.be/QF2SPZ2NT1Y
song 4
Song: Hookah Bar
Artist: Silent Partner - https://goo.gl/4Anr1p
Genre: Soundtrack - https://goo.gl/P1QJty
Mood: Dark - https://goo.gl/a4m7fA
song 5
Music: Dark Step - Silent Partner https://youtu.be/4r_pXMJ8vlE
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/-9gsSk2Tq3k/hqdefault.jpg)
這是修行 在 楊定一‧全部生命系列 Youtube 的精選貼文
表面上我們是對世界、對眼前的狀況、對其他人感到不滿
覺得外在總是少了什麼、缺了什麼
其實,這個缺的是自己,是自己缺了什麼
是對自己不滿,覺得達不到自己的期待、對自己失望
這是我們所有問題的根源……
反過來,一個人懂得愛自己、放過自己、原諒自己
把自己臣服出來,也就可以自在
沒有什麼壓力,對自己沒有期待
才會自在,這是修行第一步要做到的……
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/8ajHhPh0-Xs/hqdefault.jpg)
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