前幾天去心衛中心玩傳說中的桌遊 #小柔的最後一天 ,這是 心靈角落 很久以前設計的一套關於憂鬱症的遊戲。
桌遊要好玩,然後讓人們在其中對主題有一些了解是很棒且不容易的事情。
在遊戲中有些人是要逼小柔(小柔死掉他們算贏),有些人是要想辦法拉住小柔,讓他不要自殺......
我是媽媽😆那個遊戲中被設定要逼死小柔的人,但現實生活中,不會有人給你角色設定說你要逼死一個人,對於媽媽這個角色來說,逼死自己的孩子決對不是勝利,只是很多時候我們都會有不小心因為一些言論和行為而造成傷害。
這個遊戲很用心,再告訴我們,很多時候那些我們覺得是愛是關心的言論,對憂鬱症的患者來說,反而是大的壓力,同理心的功課很重要,但也很難,陪伴憂鬱症患者就像在踩地雷,專家學長們也只能告訴你大部分多地雷是怎樣儘量避免,但真的都是因人而異,只是讓他感受到安全被陪伴是最重要的事情。
遊戲中有一個虔信者,他被設定為逼死小柔的人,我自己就是一個很虔誠的基督教徒,但我不是虔信者🤣虔信者在我們基督教的時間裡叫做律法人士,就是滿腦子只有規矩,沒有同理心,自以為義的去叫別人什麼該做什麼不該做......的確宗教很多時候會逼死人,但很多時候宗教也真的是很大的力量,幫你真的不行的時候,也許教會的家人成為你很好的支持、也許你感受不到自己價值的時候你知道神看你為美好、也許你不知道能做些什麼的時候,也許詩歌會給你一些安慰。裡面很多的話聽起來很逼人,但有時候如果有很好的關係,是會很有用的,譬如:為你禱告
憂鬱症不是心靈的疾病,他也跟生理有關,他需要藥物治療也需要諮商輔導......遊戲很簡單,用一些數值像是體力、精神、絕望來判斷小柔是否自殺,但現實生活太多不一定了每個人都有不同的辛苦和不同的故事。
聽說遊戲絕版了,但之後會有新的,希望他家有機會去玩一下喔,當人們對憂鬱症有多一點認識,就是在幫助憂鬱症的患者了~
#憂鬱症
#小柔的最後一天
#老白講話比我還快
#這時候需要用心的心理師
#棒棒
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道,也在其Youtube影片中提到,本集主題:「在還能愛的時候:癌症病房心理師的32則人生啟發」新書介紹 專訪作者:江珈瑋心理師 內容簡介: 「告別」是人生最重要、也最難的課題 無論你是病患還是家屬,心境是不捨還是遺憾 只要你願意,這裡有一個人願意傾聽,陪你哭泣,陪你想念 在專業的臨床經驗,看到一則則真實的人生故事...
這時候需要用心的心理師 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳解答
本集主題:「在還能愛的時候:癌症病房心理師的32則人生啟發」新書介紹
專訪作者:江珈瑋心理師
內容簡介:
「告別」是人生最重要、也最難的課題
無論你是病患還是家屬,心境是不捨還是遺憾
只要你願意,這裡有一個人願意傾聽,陪你哭泣,陪你想念
在專業的臨床經驗,看到一則則真實的人生故事。也許那個人是你,雖然你還年輕;也許是你最愛的家人;有些人面對「生死」淡然面對,有些人找不到心情與情緒的出口。
──這裡的故事總是充滿淚水,但重要的是,我們還有能力把記憶化成力量──
■與爸爸的秘密通道 ─雖然愛的人不在了,但還是可以用你的方式與他們聯繫
身為地表最強的母親,最困難的不是丈夫離世後的單親生活,而是要如何回應雙眼閃著淚光的孩子問,「爸爸怎麼還不回來?爸爸是不是不要我了?」
【心理師筆記】不同年齡層的兒童的死亡認知
■在媽咪的耳邊說再見 ─除了傷痛之外,在親人臨終前還有更重要的事──好好道別
「我想跟媽咪好好地說再見,想在媽咪的耳邊跟她說,我們都很愛她,希望她不要痛了。」於是,我陪著這兩兄弟,引導他們把愛說出來。
【心理師筆記】如何陪伴兒童度過悲傷
■親愛的奶奶,妳在天上我會想妳的─不是不能接受妳病後狀態,而是怕忍不住淚崩
想念情緒,對成人、兒童都是一樣的,我們都希望那個被想念的人,知道我們永遠、永遠不會忘記他。
【心理師筆記】󠄿兒童的悲傷
■被無法停止的想念吞沒─認識三十年、結縭二十年,叫我如何用一年的時間忘了妳
「他們說她都離開了,叫我不要再想了,但我真的很愛她,怎麼可能不去想?當了二十年的夫妻……」面對愛人的離去,怎麼可能不想念?
【心理師筆記】關於失落悲傷
■我甘願照顧你但也需要喘息─我答應過會陪你走到最後,我就會做到,只是我也會累……
若非身在其中,外人難以理解身為照顧者會多麼疲憊,即使甘願,但身心壓力卻龐大無比,所以我建議:讓主要照顧者適當休息,才能有最佳照顧品質。
【心理師筆記】照顧者疲憊
■想幫孩子梳頭髮到長大的母親─持續每日早晨幫妳梳頭的日常,是我最後的心願
「一想到女兒才十二歲,不知道可以幫她梳頭髮到什麼時候,心裡就會抽痛、難過。」這是身為一位母親最大的心願,然而,她卻不得不做最壞的打算。
【心理師筆記】最佳陪伴態度
■優雅地活著,好好地告別─雖然很不捨,但仍想要好好地告別,因為家人是我一直守護著的
當看見一連串的失落,就會明白生命難以完美。在這樣生命本質的缺憾中,唯有「關係中的愛」讓我們覺得有存在意義。
【心理師筆記】關於好好的告別
■現在悔改,來得及嗎?─請不要把他人的付出和照顧,視為理所當然!
在醫院臨床工作裡若遇見「做自己」的家庭成員罹癌,會看見在這份任性後,其它家庭成員的照顧工作備感艱,用身心俱疲來形容也不為過。
【心理師筆記】患者與主要照顧者的充分溝通
■貓的溫柔陪伴─當我心累了,其實不需要太多鼓勵和幫助,只要最單純的陪伴就好
「陪伴是保持靜止,而非急著向前行,是發現沉默的奧妙,而非用言語填滿每一個痛苦的片刻;是用心傾聽,而非用腦分析。」
【心理師筆記】如同貓咪的同理心(empathy)
作者簡介:江珈瑋
淡江大學教育心理與諮商研究所畢,考取中華民國高考心理諮商師證照、台灣心理腫瘤醫學學會心理專家認證資格,至今從事心理臨床工作邁向第八年,現任童綜合醫院癌症中心、恩寧病房心理師,也不斷將心理學自我照顧的知識與習慣透過演講、工作坊推廣心理衛生。
在的臨床工作經驗中,她接觸許多悲傷失落、複雜心理議題的個案,跟著個案一起學習,也因此在專業中不斷精進,目前為台灣睡眠醫學學會會員、台灣藝術治療協會會員,也在國際研討會IPOS、TPOS發表國際論文。興趣為心理腫瘤學(Psycho-oncology)、榮格分析心理學、時尚心理學、催眠心理治療等。
八年來她累積350場以上演講分享專業知識;這次她以文字方式,希望可以協助更多需要的人,期待每個心靈都不再受困。
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