【小米嘛碎碎唸】路跑
文/小米嘛
大嫂捎來了一則訊息，告訴我不久後有一個路跑，問我有沒有興趣參加。第一個反應，我直覺否定，太久沒有路跑，實在沒有自信能夠完成。
卻這麼剛好，前幾天的 FB 跳出了兩年前的動態回顧，提醒我第一次也是唯一一次完成的10K 路跑。
其實我是一個非常不愛運動的人，是那種明知道減肥最好還是靠運動、但寧可節食餓死自己也懶得動的那種。可惜我不是傳說中那種「睡覺也會瘦」的體質，就算不吃不喝看起來還是虎背熊腰，要我瘦，還是直接拿刀鏟我的肉比較快。
雖然有八百個人告訴過我：「餵母奶瘦比較快！」但對我而言，我的兩段乳牛時期根本就跟餓死鬼投胎沒兩樣，無時無刻都又餓又渴，隨隨便便都可以吃完一整個便當喝上500cc的水(好吧，或是飲料)；嚴格說起來，我的乳牛時期幾乎沒有瘦，但即使吃那麼多東西體重倒也沒增加多少。
於是當退奶後，食量變小體重卻無條件增加、再也沒有理由穿著孕期哺乳期的孕婦裝哺乳衣，可偏偏衣櫃裡的衣服多半已經穿不下時，我那跟著胎盤一起分娩出的羞恥心終於回來找我了！
選擇跑步這個運動，一來是因為方便、二來是因為不用錢。
回想兩年多前，也是因為退奶後體重直線上升，才開始運動試圖減肥--但沒想到我才剛完成第一次的 10K 路跑後，同月依比就來報到了。不過當年因為鴨鴨習慣早睡，又只有一個小孩，所以還有機會在鴨鴨睡了之後去公園跑步；現在這會兒多了個超級雷達小依比，要出去外面跑步根本是難上加難。
所以我只好在家跑。
「在家怎麼跑？」這是所有聽到我說在家跑後，每個人的第一個反應。
其實也沒怎麼跑，就是在家原地跑而已。沒辦法，家有一隻超淺眠又睡姿奇特的小孩，別說一個不小心就會翻身起來找媽媽，就算不起來也可能會一個後空翻(？！)就直接滾下床...而猴子拔得處理鴨鴨大小事還得哄睡，也實在分身乏顧，所以唯一的方法就是在家原地跑，就算成效不彰，但多少還是有運動了(吧！)。
十公里其實真的不多，對很多有在跑步的朋友來說根本就是小菜一碟，但對一個幾乎不運動的懶媽媽來說，十公里已經是一個小挑戰了，至少兩年多前問我時，我也不相信我能完成10K......好吧，雖然現在我也有點懷疑這次能不能完成。
不過都說母奶媽媽是地表除了蟑螂外最強的生物了，既然都有邊上班邊餵奶的意志力，想來跑個十公里應該不算什麼吧！
好吧！我說說而已，請大家幫我加油~~
#可憐的同事A子被我拖下水一起跑
#跑不動時可以用走的嗎
#媽媽很忙之又要煮飯又要運動還要帶小孩跟上班
#好多人問我到底什麼時候睡覺
#圖文不符之因為實在不知道要放哪張照片
#這樣算舉重嗎
這樣算舉重嗎 在 [問題] 一般人的三項標準是500嗎？ - 看板MuscleBeach 的推薦與評價
近期重新在水管上看一些健力比賽，大概知道有分66、74、83、93、105、120、120+量級。
在看比賽成績時，發現如果撇除那些在國際上的知名選手，大概三項700以上在83、93級就第一名。600以上在66、74量級就落在第一或第二，在83、93量級大概是落在第二或第三。
當然比賽也要看對手，小的地方性比賽可能參加的人少，選手也不。會去參加，相對來說名次就比較好拿。
能不能說，如果有志要往選手方向走，三項應該至少要練到600以上。
如果是一般民眾對三項有興趣，能破500就算不錯了。
請問小弟這樣的認知算正確嗎？
謝謝
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