【211餐盤+168早午餐】
最近常逛一些減重社團，發現了一個很有趣的現象
就是有些網友看到麥類的食物，
不管三七二十一就歸到澱粉類，
看到奶製品，就直接歸類乳脂類，
這樣……
是有打算日後要行光合作用過一生嗎？
211餐盤強調要吃原型食物，
食物的營養是多元的，像燕麥雖然碳水不低，
但它的營養和纖維質對腸道健康和降低膽固醇非常好，
要因為有碳水而不吃燕麥嗎？
又
如果是白麵粉做出來的食品，那就是精緻加工食物，
可能有80%以上都是碳水，沒有其他營養，
那真得就能免就免，餓肚子直接輕斷食都比較好。
#美食能撫慰心靈也能強健身體
#神經不要過度緊繃
#好了說教時間結束
//
週五要來清冰箱，生菜吃完了，
就把冰箱其它邊邊角角的蔬果切一切，
一樣淋芒果醋和橄欖油，
又生出了一盤五顏六色的蔬菜，
做211就是這麼隨興，大家就放輕鬆吃。
#沒人要你算卡路里和碳水
#就是吃原型食物就好
家樂福買的美威鮭魚品質真好，
厚厚一塊直接用烤箱180度C烤8分鐘就好了，
撒上松露鹽就好好吃了，
一邊的白煮蛋也順便撒一下，
原型食物不用過度調味
簡單備餐就可以上桌了。
//
今天喝鍋煮薑黃牛奶，
前幾天介紹的薑黃拿鐵粉和牛奶一起同煮，
有飲料的一餐就覺得特別豐盛。
今天瘋Lan來開會，我實在很怕開會時腦血管會爆開
(和她開會好燒腦)
現在很適合來一點薑黃來預防一下~~哈哈哈
#這段我是亂掰的
#薑黃是很好但無法預防血管爆
這段我是亂掰的 在 [投稿] 張懸- 關於我愛你- 看板the_L_word 的推薦與評價
https://youtu.be/2wsXC4HU8WI
詞/曲/歌手：張懸
我其實不是很確定能不能附上這個連結作為收聽連結……
因為張懸對於別人錄她的表演放上網路這件事好像覺得OK
不過如果版主覺得不妥我再把這篇整個刪掉QQ
請大家要點進去聽，就算聽過這首歌也點進去看看有沒有聽過這段Talking吧:)
歌詞本身其實沒有和同志特別的相關性，
張懸本人在這首歌裡頭的Talking才是讓我想分享給大家的理由
--
你眷戀的，都已離去。
你問過自己無數次想放棄的，眼前全在這裡。
超脫和追求時常是混在一起。
你擁抱的並不總是也擁抱你。
而我想說的，誰也不可惜，
去揮霍和珍惜是同一件事情，
我所有的何妨、何必、何其榮幸。
在必須發現我們終將一無所有前，
至少你可以說：「我懂，活著的最寂寞。」
我擁有的都是僥倖啊，我失去的都是人生。
當你不遺忘也不想曾經，我愛你。
在必須感覺我們終將一無所有前，
你做的讓你可以說：「是的，我見過我的夢。」
我擁有的都是僥倖啊，我失去的都是人生，
因為你擔心的是你自己。
我愛你……
--
雖然歌詞不是重點啦（……），但我還是想說，
我聽過那麼多首描寫「愛」的歌曲，幸福的或心碎的或文青(?)的，
這一首在我心中，算是刻劃最讓人感同身受的前幾名。
愛可以是對寵物、對男人、對女人、對友人、對親人、對情人，
甚至可以是對人生的熱情、對遙不可及的夢想，對這個還不夠好的社會……
不論是什麼樣的「愛」，在她的歌詞裡，都顯得很簡單。
對於愛感到眷戀，我們追求它、渴望擁有、想好好珍惜；
但我們張開雙手想擁抱的，並不一定擁抱我，經常得不到回報；
會受傷會疼痛，也許對愛變得揮霍、偶爾也想放棄想超脫一切……
但是，終有一天，我們必須離開這世界，而我們什麼也帶不走。
既然出生的時候和死亡的時候都同樣一無所有，
那對於愛，又有什麼好保留的？有什麼好不敢放手一搏？
就算努力去愛並不保證幸福，就算會因此遍體鱗傷，
至少曾追求過，在雙手空空離開人世以後，
我們可以笑著對自己說，我沒白活過。
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好啦以上都是文青的肺腑之言（x）亂掰（o）
雖然我是真的很喜歡這歌詞夾帶的訊息，
但主要的原因還是因為張懸的Talking。
我記得我只是偶然在聽某一首張懸的Live時，
看見旁邊Youtube的相關連結有這個，就點進去了。
我雖然對張懸這個人感覺還不錯，但其實平常沒有非常關注她，
所以那天聽的時候前面在講Talking我還在邊做別的事，
然後我就聽到她說：「我以前愛過一個女孩子非常多年。」
當然Youtube不會人性化到我腦袋閃過一個「！」它就為我自動停下來，
所以我趕快把頁面切回去，然後點了十幾秒前，再聽一次，發現我沒聽錯。
我接著聽下去，她其實就是講講她的感觸，
並也沒有特別再去提那個「女」孩子的事，
就只是一般的閒聊。
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那段Talking很閒話家常，可我聽完真的真的很感動。
雖然應該很多人都知道張懸是特別支持婚姻平權的藝人，
但，我們其實也都知道，雖然現在這社會，以普遍風氣來說，
對同志友善的人其實比對同志不友善的人多了，
可其實大家支持歸支持，還是不大會有人想被「認為」是同志。
「支持同志」歐 K /「說我是同性戀」歐 NO ←－大概就是這種感覺吧。
所以，當張懸在Talking中，自然的提到她愛過一個女孩子的時候，
我真的覺得好想哭。
她沒有特別再說，我不是同性戀；也沒有特別說，我是雙性戀……
就只是簡簡單單的說，她愛過一個女孩子。
其實很多同志渴望的社會，也就只是變成那樣而已。
不再總是有貼不完的標籤，T、P、BI……不需要強調性向，
只是希望，不論愛上的對象和自己是否同性別，那都只是愛一個人而已。
不論是男生女生，都可以很自然的說，他愛著一個男/女人。
當我說我愛著一個女生，是因為我想讓人家知道，我愛著一個可愛女孩，
而不是想強調我是同性戀。
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其實張懸真的沒必要把這件事講出來，
但她說了，雖然底下可能都是她的歌迷她才選擇說，我還是很感動。
她大可以直接說我以前愛過一個人，這樣就好。
不論她是基於什麼理由，
也許她只是很想說，那個人是個女孩不想讓歌迷自動想成男孩，
也許她只是沒想那麼多，順口就講出來才有些後悔，
也許她只是為了讓歌迷能知道自己的某個小祕密……
總而言之，我很感謝她的這一番話，給了我很多的溫暖。
因為我外表看起來一點都不會被誤會，就是個長髮妹子，
（雖然因為之前太喜歡學姐被好朋友說妳是不是喜歡女生QQ）
所以在我交到我人生的第一個女朋友時，我說謊了。
我和好友對話時，都假裝我交的是男朋友。
我自我認同沒有問題，但，我不知道該怎麼對別人坦承。
我女朋友看起來也一點都沒有圈內人Fu，這讓我更困擾了，
因為在我那些傻傻呆呆的朋友心中認定的女同志伴侶就是T配P。
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她們對於同志的不了解讓我更不曉得如何坦白。
於是我就這樣騙了他們三年多。
雖然在今年暑假，我幾乎和所有我的親密好友都出櫃了，
但當我聽到張懸講這番話的時候，我還是覺得很想哭。
「我愛過一個女孩子很多年」，這麼簡單的一句話，
我卻藏了三年多才敢和朋友坦白。 （雖然我不是愛"過"是ing ...XD）
連我一個市井小民都這麼不勇敢了，
身為公眾人物的她，要講出這一番話，想必需要更多的勇氣吧。
我真的很感謝她、也感謝自己有機會聽到她這段對話，
所以此刻也希望把自己感受到的溫暖分享給大家。
我打這篇文不是為了推薦這首歌登上同志經典，
而是為了把這個Talking介紹給大家。
不過，因為張懸這件事在網路上沒看過有多少人在討論，
所以我希望這件事大家看過、留在這個板上就好，不要為她宣揚了，
畢竟她算是藝人，霉體的恐怖大家也都知道，請大家幫個忙吧QQ
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「我以前…我以前愛過一個女孩子非常多年這樣子。」
「我好高興我曾經有過青春這件事情。
我也很高興，其實，並沒有把它當成一個就是，
好像刺青一樣的東西一直在想，
它並沒有那麼明顯，以至於我常覺得它模糊。
但曾經深愛一個人或是被一個人深深愛過的那個痕跡，
這一刻就讓我覺得充滿了感激。
所以真的是非常非常謝謝，有這麼多人愛過我，
然後也讓我有那麼多的機會可以深深地去愛過一些人。
然後我想要把這首歌送給妳們。
這首歌代替我人生背後的故事，
就是不會跟記者或跟你們亂講一通的故事，
這些背後的故事，都可以不用到處跟人說，
但也許都可以影響我這個人、或是更多人，
在台上好好做人做事，在台下跟大家一起好好生活，
也許我們可以擁有一個真的，是因為人心和善，所以真正平安的年代。」
20131230 張懸 @ 女巫店
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看在我手打張懸講的話打這麼長，
大家去聽一下張懸說話吧QQQ
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