【閒聊】還有運動可以刺激腸胃蠕動喔!
便祕的「三要一沒有」
要有水分、纖維、油脂
沒有憋便
◎水分夠就好,再多變尿,不是便
◎纖維太多,塞車也是一種便秘
◎油脂太少,大便也會不順
#這裡不討論益生菌
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過62萬的網紅營養健身葛格Peeta,也在其Youtube影片中提到,這幾年益生菌成為了許多人每日必吃的營養補給品之一, 不過在我們只顧著吃益生菌的時候,你有想過該如何讓他真的對身體有幫助嗎? 這次跟大家分享益生菌的正確資訊,該如何搭配你的生活才會讓他幫你變得更健康 寫些。 00:00 大家好這裡是Peeta葛格 00:46 腸道菌與身體的關聯 02:54 吃益生菌...
這裡不討論益生菌 在 葉勝雄的育兒發燒友.小兒科醫師 Facebook 的最讚貼文
便祕的「三要一沒有」
要有水分、纖維、油脂
沒有憋便
◎水分夠就好,再多變尿,不是便
◎纖維太多,塞車也是一種便秘
◎油脂太少,大便也會不順
#這裡不討論益生菌
這裡不討論益生菌 在 營養健身葛格Peeta Youtube 的最佳貼文
這幾年益生菌成為了許多人每日必吃的營養補給品之一,
不過在我們只顧著吃益生菌的時候,你有想過該如何讓他真的對身體有幫助嗎?
這次跟大家分享益生菌的正確資訊,該如何搭配你的生活才會讓他幫你變得更健康
寫些。
00:00 大家好這裡是Peeta葛格
00:46 腸道菌與身體的關聯
02:54 吃益生菌真的有效?
03:48 生活習慣對腸道健康的影響
05:48 益生菌跟身材的關聯
06:54 結尾
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★抗老概念
小黑瓶:平衡肌膚微生態使皮膚好壞菌種平衡,達到穩定健康的膚況。這幾種益生質+益生菌綜合在一起的複方目前是蘭蔻獨家擁有的專利有效期至2029。
小棕瓶:加強基底修護,強調鎮定能力和全面修護力。
★成份
小黑瓶:二裂酵母發酵產物抗老+蘭蔻獨家專利益生菌&益生質複方平衡微生態+多重保濕成份+維他命C、維他命E抗氧化,有酒精(怕敏感的人建議先試用)。
小棕瓶: 二裂酵母發酵產物抗老+植萃鎮定成份+多重保濕成份+咖啡因、維他命E抗氧化,乳化劑多(怕敏感的人建議先試用)。
★質地&吸收度
小黑瓶:流動性較高,擦後肌膚表面清爽不黏膩,適合一般膚質(混合肌及中性肌&油肌)。
小棕瓶:流動性較低,擦後會成膜,適合乾肌。
★保濕度
兩款都有優秀的保濕能力。
★膚觸感
小黑瓶:皮膚柔嫩、Q彈、膚色變均勻。特別可以改善臉部粗糙顆粒感,使肌膚更光滑,細緻度提升。
小棕瓶: 皮膚澎彈、膚色變均勻。因低溫引起的泛紅乾癢可以得到舒緩。
★修護穩定度
修護力與抗氧化能力兩款都看得到。
★光澤感
兩款使用久了都會讓肌膚整體光澤感提升。
記得不管是什麼產品都要先試用過最準
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■這是合作影片
我對自己發佈的業配影片很有信心,這信心來自於我是誠實分享,對得起自己良心的喔。雖然我覺得好用,但一樣產品要做到百分之一百的人都覺得好用是不可能的,總會有人不適合。有這樣的事也很正常,也希望不適合的人可以留言分享自己的膚質、使用情況,把留言區當作「討論版」,對於其他人來說也很有參考價值。
這是一個公開的平台,任何理性分享我都表示尊重,但是惡意謾罵、羞辱、攻擊、毀謗、挑釁,我也不會姑息,請特定人士自重,不要公然挑戰法律。
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