今天父親節,先祝各位車友們父親節快樂。
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有女兒的,記得我上一篇文說的,快和老婆請款或請她簽放行條讓你買台重機回來保護自己女兒不要被拐走。
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有兒子的,巴結一點,要買什麼車就記得追加車價10%的老婆禮物費,這樣買車才不會起衝突,畢竟騎車歸騎車,家庭和睦還是很重要的。
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然後很多人問我說這台1199S勒?
很抱歉最終我還是沒有買下這台車, #這車真的是借的啦
不過老實說如果我沒有F3,我絕對二話不說就會買下這台1199S,但差別就在於騎完F3之後再騎1199S,會有一種被人拿水把夢澆醒的感覺。
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不是1199S不好,是這台車的設定太戰鬥,而且雖然比起1198之前的DUCATI SBK好騎很多,但在騎過Panigale V2與Street Fighter V4S這兩台DUCATI新世代猛獸後,會發現1199S其實還是留有以前舊時代DUCATI的個性(雖然只是弱化版)。
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騎完1199S之後再來騎F3RC會覺得F3RC根本就乖寶寶,好騎好操控聲音好好聽,而1199S則是一種隨時就是準備要你戰鬥的感覺,慢慢騎你會被她弄的不要不要的,但當你油門大力補下去就又是另外一個世界。
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但講真的,騎習慣乖巧好騎又沒毛病的F3RC(又很漂亮),真的很難說服自己賣掉她來換1199S……
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然後1199S也在上星期富哥順利交到新車主手上。
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看到這邊你們一定要問,啊為什麼富哥要把車借我?
其實是因為教士和富哥打算來搞一個 『真心話試車企劃』
沒有廠商壓力,就是試完想說什麼就說,覺得不好就直接講覺得好就直接讚。
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富哥一直覺得1199S很適合讓我親自騎過,因為他知道我從以前就把1199S設為目標夢想車,只是在碰到這個夢想之前就被MV Agusta拐走而已…………
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他覺得讓我親自騎過夢想的1199s,體驗一下被自己夢想車震憾的感覺,再把這種感覺分享給大家應該不錯。
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所以也請大家期待 怪獸重型機車買賣 與教士的真心話試車企劃啦!!!!!
同時也有91部Youtube影片,追蹤數超過20萬的網紅A力地方媽媽,也在其Youtube影片中提到,00:00,今天訓練內容 01:43,放克暖起 05:48,喘起凶凶 07:50,肌肌辣起 12:00,好玩走起 28:40,收心呼呼 31:28,大嬸碎念 ”呼一聲“具體來說是什麼聲? 那是巨獸在瑜珈墊上喘息佐汗水的“落雨聲” 回想自己當年不知道怎麼開始健身的時候, 聽了太多運動傷害什麼的把自己...
「這車真的是借的啦」的推薦目錄:
這車真的是借的啦 在 A力地方媽媽 Youtube 的最佳解答
00:00,今天訓練內容
01:43,放克暖起
05:48,喘起凶凶
07:50,肌肌辣起
12:00,好玩走起
28:40,收心呼呼
31:28,大嬸碎念
”呼一聲“具體來說是什麼聲?
那是巨獸在瑜珈墊上喘息佐汗水的“落雨聲”
回想自己當年不知道怎麼開始健身的時候,
聽了太多運動傷害什麼的把自己嚇得半死
(奇怪,吃一堆加工食品都不怕中毒了我)
不能隨便腦衝亂上啊!老身我有年紀了,
總想要找到一個最安全有效的方法,
又不想拿家中資源砸自己堅持度的招牌,
好吧!開放資源就是碎玻璃裡找糖吃!
我到處搜集資料,又借又買了一大堆書,
網路關鍵字組合大約鍵上一百萬種了(誇張)..
播youtube的手機在廚房邊上油煙吃到飽~
昨日垂死堅持那個自己,
就是今日他山之牙結石,(蛤?)
牙牙牙的把一個個動作學起來!
不容易啊!我有時也會想,
如果當時不要錯誤的過度減脂,
一邊調整飲食、一邊訓練這樣慢慢瘦下來,
應該會是一個比較健康的方法;
但我怎麼也學不會穿越時空回去跟那個妹子說,
所以,就這樣一直分享著健身筆記!
希望某個時空中的妹子能接收到我的訊息...
這30分鐘太力竭了哇呀,
倒不是因為可愛的先森要幫我拍局部特寫以表誠意,
所以至少要連續做上兩輪的關係(好啦這邊也力竭)
而是我可憐的小筆電,
剪輯30分鐘的影片一直無限滾彩球燒機..
我的目睭水晶體也一起經歷了間歇性對焦力竭,
所以片尾的"嬸囉唆"幾乎全部delete了~
(反正這些動作筆記之前的影片都有碎念過了咩)
健身絕對安全有效的方法,相信世上一定有,
有多少人花費生命與精力在學習相關知識,
如果資源充沛,請將自己的身體交給專業,
我的筆記,就是一個地方媽媽的自學筆記,
期望在維持體態的路上,與各位姐妹一起堅持!
全身夠了嗎!媽GO!30分鐘呼一聲的運動菜單,
一起建構肌肉來保障自己逐漸資深的靈肉一體。
菜單這麼長還要看嗎?
一個個動作都是要分開學習的清單啊!
=放克暖起=
01.前跨蹲步
02.基本深蹲
03.左右跨步蹲
04.交錯蹲提膝
=喘起凶凶=
05.深蹲跳起
06.踮單腳深蹲
=肌肌辣起=
07.棒式抬單腿
08.棒式單腿跨步
09.反向體撐
10.三腳抬腿
=好玩走起=
11.跪姿單腿側抬
12.跪姿單腿後抬
13.臥式抬腿
14.臥撐轉腿
15.仰姿抬腿
16.仰式起身(捲腹)
17.仰起抬腿(捲腹加下腹)
18.真的起身(仰臥起坐)
19.踩腳踏車
20.閃躲攻擊(起坐加側腹)
21.臥起滑水(體撐加超人)
22.俯身抬腿
23.踮腳橋式(踮腳加強小腿)
24.側腹挺身(側棒式)
25.高棒式拍腳轉體
26.反向捲腹下樓梯
=收心呼呼=
27.二郎腿橋式
28.毛蟲爬挺身
29.弓箭步轉體
呼~~
😼影片為私人運動筆記分享,
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔!
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我是A力,運動是我的日常,廚房是我的療癒室,
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽,也在九彎十八拐的減脂路上迷過路,
如果妳也在學習,我會很開心在這裡見到妳~
這裡有我老公幫我記錄的生活,我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天,
生活是一場接力賽,我們一起陰溝裡賞星星!
粉專:地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG:local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 A力地方媽媽
音樂資訊-
=放克暖起=
Title: Retro Funky (SUNDANCE Remix)
Artist: Persephone
Genre: Funk
Mood: Happy
=喘起凶凶=
Track: JPB & Marvin Divine - It's Nothin
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: https://youtu.be/yTBmHRLp9bA
Free Download: https://fanlink.to/fFzH
Usage Policy: http://www.magicmusicLLC.com
=肌肌辣起=
Infraction-Spice
Sport Bass Hip Hop by Infraction [No Copyright Music] / Spice
=好玩走起=
Funky Hip-Hop by MOKKA / Old Jeans
Music: Mokka
https://www.patreon.com/posts/42435652
EMAYTEE - Funny Little Creatures
https://emaytee.bandcamp.com
Title: Jazz In Paris by Media Right Productions
Genre and Mood: Jazz & Blues + Funky
License: You're free to use this song and monetize your videos.
Title: Switch It Up by Silent Partner
Genre and Mood: R&B & Soul + Funky
License: You're free to use this song and monetize your videos.
"HaTom - Go"
Music promoted by BreakingCopyright: https://bit.ly/b-go-hatom
=收心呼呼=
Track: Woods
Music composed and recorded by Oak Studios
Creative Commons - Attribution ND 4.0
https://youtu.be/eAiAlg22gqQ
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/EocYs_DewPw/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEbCKgBEF5IVfKriqkDDggBFQAAiEIYAXABwAEG&rs=AOn4CLC3VaWtOXNPeTVAXWHFu44BKfP-EQ)
這車真的是借的啦 在 朱學恒的阿宅萬事通事務所 Youtube 的最佳解答
這不是火神的眼淚,這是家人的眼淚
有人負重前行,是為了你我的歲月靜好
如果不是他們水深火熱 其他人如何能過得雲淡風清
在承接網友的好意四處捐助物資的時候,其實聽到了很多故事。我們的警消弟兄站在第一線,醫護人員收治病患,但警消要負責運送病患,進行疫調,市場宣導,救火救難,他們有他們的苦楚。而你我活在安全的角落,卻不是真的明白他們的處境。
你知道消防弟兄們出動破門、救人、救火的時候,消防弟兄根本不知道對方有沒有染疫。甚至連報案者自己家人都不知道是否染疫時,他們每一次出勤都要天人交戰,是不是要穿上全套的防護衣,不穿怕被傳染,穿了又怕浪費掉市場上已經稀缺的寶貴防護衣資源。而消防弟兄就算穿上全套防護衣最後還是要全身消毒,之前甚至有消防弟兄在太悶熱的救護車中運送確診者,不能開空調只能開窗,最後發生熱衰竭送醫急救。
而當他們值勤風險這麼高的時候,你覺得他們端午佳節時能夠回家團聚嗎?能夠跟老人家一起慶祝嗎?
警察弟兄們也是一樣,疫調要借助他們的力量,宣導要請他們執行,甚至如果有病患意圖逃跑,也要他們去壓制,你有想過穿著全套防護衣跟確診者搏鬥的困難嗎?而如果有人群聚,被檢舉了,到現場盤查也是要靠警察弟兄們,每一次出勤,所有的隔離設備都要丟掉換新,但肉體只有一副,衝鋒陷陣,除暴安良還是得靠他們。原先只是單純的逮捕勤務,出發前根本不知道對方是不確診,但你能退縮嗎?
在熱區執勤的警消弟兄,不管再苦再難,都得要奉命前往,但在他們為民前鋒的背影之後,有多少家人的眼淚和艱辛的守護呢?他們的家人把警消弟兄們借給我們,眼淚只能留給自己。
身為國民,你怎麼可以不愛這些警消弟兄,怎麼可以不支持他們?
謝謝鄭智化老師與團隊第一時間願意授權本曲,他一口答應之外還特別交代:「真心希望在這非常時期 我的歌能給大家一點溫暖」
謝謝台北市消防局授權,王珏瑋小隊長製作拍攝, @新北發爾麵 下次換你們提供影片給我分享啦~~~
謹以此文向那些與火神、瘟疫之神搏鬥的警消公務人員致敬
歌曲: 別哭,我最愛的人
詞/曲: 鄭智化
音樂:豐華唱片/可登有聲
OP: 豐華音樂經紀股份有限公司
改編自臺北市政府消防局「疫起.守護」
原剪接師:臺北市政府消防局 雙園分隊小隊長 王珏瑋
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/LqqAOfxsf6Y/hqdefault.jpg)
這車真的是借的啦 在 超老師 Youtube 的最佳解答
【疫情期間你我同心 盡量少外出 勤洗手 第一線的醫護人員辛苦了】
讓網友們來評評理
超艾嫂買這些東西到底是不是真的沒路用!?
跟你們說 我買東西的時候會思考這個東西到底有沒有兼具實用
有人想看我買的嗎?底下留言~
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【影片後製】
🎬剪輯師:威廉
🖥️封面製作:Geniuswen
此頻道會不定時的直播,娃娃機打台人生🤣
業務合作👉LINE:cinyi3666(大虎)(請表明身分、邀約需求以及想合作頻道的對象等~~感謝您😆)
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