關於 通宵 調作息 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

😫現代人壓力大，工作熬夜、通宵追劇​
作息不正常就容易讓肌膚長痘痘粉刺，連忽冷忽熱的天氣，也會讓肌膚狀況再次拉警報啊！​
這時候就要拿出肌膚調理的秘密武器「CREERFAIR 清新平衡調理露」啦！​
🙋‍♀️快來看我的開箱分享：https://reurl.cc/9ZbjAx
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#清新平衡調理露 的質地屬於透明液體狀，沒有多餘的花香及刺鼻的酒精味​
🌿天然草本的植萃配方 無酒精、無香料、無礦物油、無色素，各種膚質都適用​
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使用方式很簡單，臉部清潔過後，將清新平衡調理露倒在化妝棉上輕拍肌膚，讓肌膚吸收就可以囉～如果痘痘較為嚴重，可以採用「濕敷」的方式，讓清新平衡調理露的草本植物精華深入肌底 #鎮定舒緩肌膚 喔！​
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🧡調理露本身清爽不黏膩，控油的同時也能給予肌膚保濕，質地輕透、保濕度也相當好呢！​

清新平衡調理露內有✨金縷梅萃取精華✨維他命原B5✨控油因子，能夠舒緩不穩定的膚況、加強保濕，#高機能植萃修護 保養成分深入肌底改善皮脂分泌狀況、減少肌膚油光問題 ！​
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混合性敏感肌的我，使用前Ｔ字部位泛油狀況明顯～使用之後Ｔ字部位出油狀況改善不少​
而且肌膚保濕度提升，讓臉蛋恢復活力、肌膚也變得更加水嫩透亮～​
更重要的是擦完清新平衡調理露，化妝後的妝容出油情況也有所改善！少了尷尬的脫妝情況，精緻妝容維持度更持久💋
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想要告別痘痘肌跟出油脫妝，就來試試「CREERFAIR 克莉菲爾-清新平衡調理露」吧！​

👉商品連結：http://www.meiying.com.tw/toner5.html​
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#可可の玩樂日記 #可可愛漂亮 #可可愛分享​
#克莉菲爾 #CREERFAIR克莉菲爾 #CREERFAIR克莉菲爾清新平衡調理露 #CREERFAIR #草本植物精華 #保濕補水

可是心理師，今天好像沒太陽（嗚嗚）

#開工 #作息 #連假

本週一，貓兒才剛值完接連幾天的通宵班，本週五又即將要代班播報「鳳凰早班車」，這一夜一日的顛倒作息變化，還真是令身體吃不消，需要營養來補充體力；趁著休假日，友人約貓兒前往灣仔的粵菜名店「家全七福」品味精緻港點、同時增強元氣。

在上海北京兩地，都拿到米其林一星的「家全七福」，香港本店則獲得《Best 50 Restaurants Asia 2020》的第25名。由於受疫情影響，午間的港點及小食選項十分精簡（也不提供時令海鮮、各式美饌或馳名煲湯），所幸仍有不少貓兒的心水點心，包括叉燒包、蟹皇蒸燒賣、爽滑牛肉腸、蟹肉韭菜盒、蜜汁叉燒（唯二的燒味，較日前調漲了$60港元，然而肉質和味道均不優，可惜招牌乳豬、燒鴨、腩仔皆未供應）、生磨合桃露、欖仁馬拉糕、鳳凰千層糕，以香港一線食府的表現盱衡，泰半都算水準之作（除了叉燒、合桃露），讓貓兒吃飽喝足，心情也跟著美麗起來，準備迎接早班的挑戰。

#香港家全七福
#亞洲50佳的第25名
#上海北京分店都拿一星

香港學生因疫情停課多時，不用早睡早起的日子，家長原以為子女有充足睡眠，怎知學生失去正常作息規律，深夜上網、打機，甚至通宵不眠，反而帶來更多睡眠問題；迎來開學的日子，怎樣將紊亂的睡眠時間調較正常？睡眠對青少年健康有什麼影響？中大醫學院精神科研究助理教授陳銀燕博士，為大家一一解構。全文：https://bit.ly/3mWHnN9

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