🛒孕婦們想要的肚膜來了 👉 http://lavida.me/35593
我必須說,我真的非常勤勞的保養我的肚子!因為我阿母有妊娠紋,我小時候因為胖過,所以大腿也都有肥胖紋跟長高紋,所以我一懷孕就是戰戰兢兢的,天生皮膚比較乾的我真的挫咧但!但還好目前肚皮顧得很好,我覺得肚子的皮膚真的蠻亮的!
這一胎因為疫情的關係,沒辦法跟上一胎一樣密集的去做孕婦保養,所以我自己在保養上就比較用心,除了一驗到孕就開始擦妊娠霜之外,再中期再加入了油!然後一星期至少敷一次肚膜!今天就是要來團購韓國tntn mom's的孕婦保養。
#撫紋彈潤孕肚敷膜(10片裝)
大推這個肚膜啦,這麼大張的肚膜,但價格比很多面膜都還便宜啦,重點裡面的精華液足足有50ml喔,是很濃稠接近乳液的質地,用起來超級無敵滋潤保濕喔!還可以加強肌膚韌性,富含七種藍色系天然植物萃取,針對孕婦肚皮的極致保養,雖然很大張但我還是會先敷下面再敷上面,各20分鐘敷完之後再拿去敷膝蓋,只能說50ml的精華液真的不是一時半刻會乾掉,可以敷超多超多地方的!敷完之後可以擦上後續的保養品喔!
#孕期撫紋潤膚乳
這是我這次孕期一開始就使用的潤膚乳,這系列產品都沒什麼味道,所以懷孕初期開始使用也很OK,不會用了就想吐!一樣富含富含藍色系天然植物萃取,滋潤保濕,但質地蠻好吸收也不會太黏膩!我覺得很好用喔!
#酪梨油滋養皂85g
孕期比較講究,不敢用太多化學成分、太香沐浴母的朋友們,可以試試這個酪梨皂,是用天然酪梨油+草本萃取物製成的,含5%酪梨油成分,豐富滋養又鎖水,有助肌膚彈性光澤、撫紋除皺,使用起來很舒服,清潔力也恰到好處。
#植萃舒緩乳房敷膜(8片裝)
除了有肚膜之外,還有捏捏專用的面膜,只是我就無法示範給大家看啦!這個捏捏膜主要就是局部鎮靜,舒緩因哺乳而造成的乳房疼痛不適,不管是脹奶還是被吸到很痛都可以用,因為含有萃取精華,鎮定效果很好,一片也有28克精華液,敷起來涼涼的很舒服,成分天然,對媽咪和寶寶都安全無害。
#植萃舒緩乳房按摩球100ml
J個我覺得很優秀,除了按摩霜的成分含87%高麗菜葉萃取精華,舒緩乳房不適之外,它的瓶子設計得很棒,前面就是一個按摩球,按摩乳房很舒服還不用沾手,這個有專利的清涼按摩鎮靜球,按壓起來力道剛剛好,當然!成分天然,對媽咪和寶寶都安全無害。
#全植乳頭護理霜25ml
如果餵母奶餵到奶頭破皮奶頭痛,就要用這個啦!這是韓國第一支全植乳頭護理霜,通過低敏測試,富含維他命E以及8種植物油脂,可以長效滋潤,塗上去可以形成保護層,呵護孕期及哺乳的敏感乳頭。
除了以上媽媽保養品之外,還有一些適合小嫩嬰的東西,大家可以自己逛逛喔!我個人是直接添購了連帽式圍裙浴巾。
#以色列SimplyGood連帽式圍裙浴巾
可以直接在幫孩子洗澡的時候先圍在自己身上,一方面可以擋水,再來就是洗澡後把孩子抱起來就一起呵成的包起來,不會著涼!
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同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅茜茜與人夫謙 Chien&Chien,也在其Youtube影片中提到,#阿謙師開課啦 #家庭料理快速上菜 #家庭工具人上線 我們家的主廚是人夫謙,每餐都變出N菜一湯給我們吃,我常常覺得他怎麼做菜都這麼輕鬆,從備料做菜到洗碗,通通一手包辦! 茜茜常常在IG發晚餐限動,總是被說好豐盛,想要敲碗人夫謙怎麼料理&鍋具,於是今天神隊友 aka家庭工具人就來拍支影片分享『如何...
通菜懷孕初期 在 營養師愛碎念-孫語霙營養師 Facebook 的最讚貼文
【孕婦可施打COVID-19疫苗嗎?答案是肯定的!】
最近疫情持續膠著中,疫苗接種成為目前台灣人民最關注議題,人人都希望盡早施打疫苗以策安全,當然也包含許多孕產婦,畢竟乘載著另一條性命,總是令人格外的警戒。
但是,孕婦適合施打COVID-19疫苗嗎?會不會有副作用呢?在此彙整一些重要資訊給大家。
#孕婦可以施打嗎
根據台灣婦產科醫學會函文中提及,目前的新冠疫苗都是緊急授權使用,無長期安全資料,但懷孕、備孕及哺餵母乳並非打疫苗的禁忌。
一般而言,在大流行的情況下(例如目前的台灣),處於高暴露、高風險下之孕婦,接種疫苗通常利大於弊,因此建議與婦產科醫師討論後再進行施打。
#孕婦施打後有什麼好處
孕產婦施打疫苗可同時提高母嬰雙方的抗體,並減低併發症,萬一孕婦不幸染疫,可能會導致早產,增加呼吸器的需求,甚至母嬰都有死亡風險。
#尚未施打疫苗期間可以怎麼做
1.攝取足夠的營養素
孕婦對於許多營養素的需求比一般成年人高,確保飲食中攝取到豐富的營養素,食物的選擇盡可能選擇天然、原型態食物,確保營養素攝取足夠,深色蔬菜、水果、全穀類、乳品類、豆魚蛋肉、油脂天天都要吃。
2.確保蛋白質攝取足夠
人體的抗體是由蛋白質組成,蛋白質攝取不足,抵抗力就容易下降,而孕婦每天需要額外攝取15g蛋白質,正餐當中,以豆腐、雞蛋、魚肉當作蛋白質來源,可以在三餐之外,將豆漿、牛奶、優酪乳、優格當作點心。
3.減少外出,產檢時戴口罩、噴酒精
懷孕初期及後期臨近生產時,產檢頻率較高,因此孕婦很難避免前往醫療院所,外出時要全程配戴口罩、摸過門把、電梯按鈕後隨身以酒精消毒,必要時可配戴帽子、眼鏡防止飛沫、接觸傳染。
*考量每個孕婦之身體狀況不同,建議可與醫師討論接種疫苗之效益與風險後,評估是否接種。
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宅在家裡天天穿居家服多日,今天因為產檢的緣故難得踏出家門。
我老公問我:「你今天穿這麼漂亮要幹嘛? 」
我說:「給小漢堡看啊!」
洋裝 GEORGIA TSAO
通菜懷孕初期 在 Facebook 的最佳貼文
#孕期分享
身邊親友一知道我懷孕時通常馬上詢問的就是「有沒有不舒服?孕吐?」
還算幸運。在初期知道懷孕時,在拍戲ing(如照片),我唯一最大的反應是頭髮噴定型液的時候對味道會特別敏感,後來殺青後緊接下一檔戲開拍也是同樣狀況😅,記得那時候不想耽誤到大家工作進度,每次噴定型液都憋氣,然後趕快趁沒人注意到我的時候乾嘔🤢(知情的助理全看在眼裡🤣辛苦惹)
其餘還有味覺有些改變,倒也不是愛吃什麼,反而是沒胃口,常覺得嘴巴苦苦的,吃清淡食物比較舒服、然後本來就不喜歡油煙味和煎魚味道的我,這感覺也就跟著放大許多😅
關於孕吐⋯聽到好多學姐媽咪們有人吐到四個月、有人六個月、甚至有吐到生產前的⋯喔天~請收下菜鳥孕媽咪的膝蓋🙇♀️辛苦啦❣️
有印象深刻的孕吐經驗嗎 !?
歡迎多多跟我分享在懷孕過程的一些身體變化唷!🥰😍🥰
對了! 我的IG也可以追蹤起來,我在那邊會放更多照片: https://www.instagram.com/lilcchristy/
通菜懷孕初期 在 茜茜與人夫謙 Chien&Chien Youtube 的最讚貼文
#阿謙師開課啦 #家庭料理快速上菜 #家庭工具人上線
我們家的主廚是人夫謙,每餐都變出N菜一湯給我們吃,我常常覺得他怎麼做菜都這麼輕鬆,從備料做菜到洗碗,通通一手包辦!
茜茜常常在IG發晚餐限動,總是被說好豐盛,想要敲碗人夫謙怎麼料理&鍋具,於是今天神隊友 aka家庭工具人就來拍支影片分享『如何使用不沾鍋輕鬆成功料理』,除了有快速上手的家庭料理,還告訴你正確使用不沾鍋!
人夫謙說扣除悠哉備料,只要鍋具準備齊全,大概花30分鐘,就能同時烤魚、煮湯、炒菜、乾煎吻仔魚、煎蔥抓餅,四菜一湯一次搞定✨
(影片中他就是全部同時進行料理)
👧🏻:爸鼻(媽咪)~你煮得好好吃唷💕
#聽到這句一切辛苦就值了
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#新生兒玩具 #玩具 #感覺統合 #新生兒 #新手爸媽 #幼兒 #媽媽 #學習 #成長
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【茜茜與人夫謙EP.21】訓練寶寶大小肌肉|新生兒五感玩具大全|成長關鍵的感統玩具
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【產後瘦身EP.2】產後瘦身feat.#宋晏仁醫師|1週瘦?公斤|顛覆想像的瘦身課
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【產後瘦身EP.1】茜茜產後瘦身記錄|目標8週瘦回產前體重|營養師課程大公開
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【懷孕的茜EP.1】懷孕初期產檢|八週聽見寶寶的心跳聲
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【懷孕的茜EP.2】懷孕初期8種症狀|3款孕期必備APP分享
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【懷孕的茜EP.3】禾馨產檢費用分享|頸部透明帶|超音波照保存
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【懷孕的茜EP.4】懷孕初期緩解孕吐五種方法|茜茜舒緩孕吐的小撇步
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【懷孕的茜EP.6】孕婦營養品的補充|葉酸、鈣質、綜合維他命、魚油、卵磷脂、益生菌
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【懷孕的茜EP.7】懷孕這樣買,3種好物救腰酸|孕婦哺乳兩用枕、托腹帶、妊娠護膚油
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這裏看:https://ababa.tw/9nODD/yt210622
【茜茜與人夫謙EP.16】3-12個月新生兒衣服挑選|新手爸媽選衣指南(下集)
這裏看:https://ababa.tw/NUtmc/yt210622
【茜茜與人夫謙EP.17】8種育嬰省時省力激推好物|0歲開始用的成長餐椅|嬰兒車界的Rimowa
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【茜茜與人夫謙EP.18】新生兒哄睡實測|哄睡技巧大公開|新手爸媽必看
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【茜茜與人夫謙EP.19】8種副食品好用工具|超輕鬆準備零壓力|7天份食材一次備齊
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【茜茜與人夫謙EP.20】0-6m新生兒成長歷程|4m自己喝奶|6m爬得比我還快
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【人夫謙Vlog.1 】K.O.雙寶|小孩的游泳課|老婆不在的放風時間
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【人夫謙Vlog.2】2歲學做檸檬餅乾|5歲就會做草莓泡芙|烘培小日子|神隊友日常
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【人夫謙Vlog.3】超人力霸王皂飛車|純手工滑草車|大都會公園|神隊友日常
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【人夫謙Vlog.5】小孩紅包錢怎麼運用?該幫小孩存起來嗎?
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【人夫謙Vlog.6】8個NG育嬰方式|育兒路上你做錯了幾項?
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面對婚姻失和|如何調整自己的情緒|孩子的心情怎麼照顧?Fean.Nina 劉佳怜
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通菜懷孕初期 在 李婉萍的營養天地-健康與飲食素養 Youtube 的精選貼文
「懷孕初期一定要補充的營養素!」
常常聽說懷孕期間要補充葉酸,
到底葉酸是什麼?
甚麼食物能吃到葉酸?
對媽媽和寶寶又有什麼影響呢?
葉酸是神經管發展的重要營養素,
可以預防胎兒先天性的神經病變。
媽媽攝取不足容易導致「貧血」,
寶寶初期細胞分裂迅速發展期葉酸不夠,
則容易導致「神經管閉合不足」!!
葉酸通常在深綠色蔬菜可以攝取到
例如:莧菜、菠菜、韭菜、空心菜
孕期中每天的攝取量為「600微克」
約為一個拳頭的大小✊
所以孕婦每天至少要攝取兩盤蔬菜中,
其中一盤要是深綠色蔬菜喔!
葉酸是懷孕初期很重要的營養素,
因此有懷孕計畫的人,
建議在懷孕前三個月就開始補充,
確保媽媽和寶寶都有攝取足夠的葉酸量!
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衛生福利部廣告 使用菸品健康福利捐
通菜懷孕初期 在 營養師媽媽Priscilla Youtube 的最佳解答
孕婦要增重合宜, 如何肥肚不肥身, 同時又長胎? 孕媽媽目標是不同孕期增加適量體重, 要在不同孕期吃適量及合適的食物. 看完影片後, 媽媽會知道不同孕期應該增重幾多, 吃幾多食物.
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