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#睡不夠影響學習也會造成長期傷害
你的孩子每天幾點睡覺？平均一天睡幾個小時呢？根據美國國家睡眠基金會的建議，學齡期（6-13歲）孩子的睡眠時間為9-11小時；青少年期（14-17歲）的睡眠時間為8-10小時。不過，一份去年的調查顯示，台灣國高中的睡眠平均只有6.9小時，遠遠低於國際建議的標準。
中國醫藥大學附設醫院兒童睡眠中心主任林建亨臨床觀察台灣兒童、青少年的睡眠狀況，發現兒童、青少年睡眠障礙的比例越來越高，攀升速度之快，讓他憂心忡忡，「台灣幾乎絕大多數中小學生都是睡眠不足的。」
專家指出，睡眠不足引發的問題，絕對不只是長不高、功課退步這麼簡單，還有更多長期、慢性的傷害，家長真的應該要想辦法讓孩子睡飽一點!↘↘
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「塞爾蒂克究竟發生什麼問題?幾個無力改變的事實和現象，值得玩味...」
#YBLOG #NBA Boston Celtics
日本疫情蔓延快速，29日新增確診首次超過一萬人，東京、神奈川雙雙刷新確診新高紀錄，專家預估，到8月底光是東京每天確診人數就可能超過一萬人。病毒傳染速度之快，讓反奧運團體到首相官邸抗議，呼籲取消奧運。
詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/537824
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#公視新聞 #即時新聞
ZENBØ 1st EP 超未来波 / MEDIV - TRACK.01
stylized Vnti Socivl and pronounced Anti Social
媒體進化速度之快，我們對資訊都快要沒有抗體
你我都陷入其中難以痊癒
編曲Music Arranger: Chillaxe
製作Produced By Chillaxe
錄音Recorded By Chillaxe
混音Mixed By Silverstrike
MV視覺Visual By：ZENBØ
ZENBØ：
https://facebook.com/zenbothasizip
http://instagram.com/sizip_ids
Prod. by chillaxe
https://instagram.com/chillaxe_/
絕情少年 Young & Heartless：
http://facebook.com/heartlessting
http://instagram.com/heartlessting
https://shopee.tw/heartlessting
睫毛保養、增長液我從國中就開始擦了～
也是我媽第一個給我的保養品😂
我的第一支睫毛保養就是DHC
以前我們的年代，還沒有這麼多進口品牌，大部分好像也都是用DHC的吼🤔
現在好多睫毛保養增長液的牌子
我真是看得眼花撩亂，也不知道選哪一個
KISSME這支保養液真的是意外的發現～
那時候是買睫毛膏的時候，剛好看到剛上市，就買回家試試了
質地清爽不粘膩，刷頭設計很貼合眼形，對於新手也非常好上手
不小心沾到眼睛也不會刺激、不紅眼
剛開始使用我是有一直掉睫毛的情形發生，但我上網查了一下
覺得可能是我睫毛正在調理中，把不健康的睫毛換掉
所以我就也每天早晚的時候擦，有時候只有擦晚上
長期擦下來，我有發現我的睫毛變得比較健康！
變得比較粗硬不易斷裂、而且纖長、濃密，其中濃密的感受是我覺得最明顯的
這支我也用超過半年以上了～ 目前都是用這支保養我的睫毛
再來就是DABALASH睫毛增長液，這支我也是看好多網路上的對比圖
又看到我朋友分享，心動就買了，這支超級爆貴😭
因為我真的很想試試到底效果怎麼樣
於是收到後的第一天晚上，我就照我平常方式擦
結果隔天立刻血輪眼....不癢不痛，但就是兩隻眼睛超紅
發現是我用的方式不對，所以等眼睛好後就照說明方式去塗抹
然後它的用量也不可以太多，少量的在睫毛根部，像畫眼線那樣，一條細細的即可
我記得擦的第一、兩個禮拜，我就開始眼眶整圈變紅色的，還會有點癢癢的感覺
持續擦之後紅癢的感覺沒了，但發現我的黑眼圈跟眼眶周圍怎麼越來越暗沈？！
真的是黑眼圈已經夠深了，擦這支後變更深了😭😭😭
化妝看不到，但是不化妝的時候照鏡子真的有點崩潰，我覺得暗沈真的超醜
不過短短幾週就會看到妳的睫毛變超長，連眼頭沒毛的地方也長毛了
真的超級神奇！開心又悲傷的心情真的是難以言喻啊哀哀～～～
不過不得不說，這支真的長睫毛的速度之快，超有用....
只不過我個人使用會眼周暗沈、黑眼圈加深..
所以現在我日常都是用KISSME的，如果睫毛有空洞或是過短的我才會局部擦DABALASH
要不然就是拿來擦眉毛，讓眉毛的毛量樣再多一點～
眉毛長毛的效果我是覺得也還不錯！
那暗沈、黑眼圈我上網看是說，其實好像不一定每個人都會...
我想我可能就比較不幸運，是其中會的那個😭所以妳們如果要用，真的要考慮清楚呀～
還是有什麼用起來很有感的可以分享給我😳我改天來去試試看
希望你們會喜歡今天的影片～
有問題隨時留言給我唷！感謝您的收看
#資訊欄記得看吶 #超級有用的睫毛增長液 #眉毛變多
📍KISSME 台灣奇士美 // 花漾美姬睫毛精華保養液
📍DABALASH睫毛增長液
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