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閎寶月子餐不只月子餐，也有販售健康餐盒。我們今天花了點小朋友來試吃月子餐，畢竟再過不久就又要連續吃一個月...口味會是很重要的參考。每一餐都會有一份主食、兩份主菜(一肉一海鮮)、兩份青菜、一份補湯、一份水果、一份點心，還會有一份養生飲等等，內容相當豐富。
https://www.shiamilong.cc/2021/08/blog-post.html
只要誇讚什麼好吃，就必須做好會連續吃一個月的心理準備XD（#瑪姬麻吉）
影片授權：TikTok／eason719819
IG：https://bit.ly/3lM26VW
閎寶月子餐不只月子餐，也有販售健康餐盒。我們今天花了點小朋友來試吃月子餐，畢竟再過不久就又要連續吃一個月...口味會是很重要的參考。
#施打疫苗營養素建議 #莫德納疫苗 #AZ疫苗
打疫苗必需補充營養素 | 施打AZ莫德納2劑前中後必看 | 吃營養提升免疫力 | 戰勝COVID19
❣️提醒大家❣️
如果身邊最近有長輩要打疫苗
一定要跟他們說打疫苗前後
請多補充影片內說營養素
請施打前幾天就可以開始多補充
我已經連續吃一個月了 (此影片為六月初拍攝)
在門診有分享給學生們70歲
跟她們90多歲的媽媽爸爸們
有補充營養
打完疫苗第一劑都很安好
建議大家打完第一劑到施打第二劑之前
也都要持續補充喔
推薦連續三個月好好調養
提升免疫力
不管什麼變種病毒都退散
一起吃對營養
照顧自己也分享給家人
我們一起健康加油😇😇😇
趙函穎營養師
現為「晨光健康營養專科諮詢中心」院長，也為各大媒體雜誌的專業諮詢營養師（蘋果日報、TVBS、東森、三立、台視、中視、康健、華人健康、早安健康、Marie Claire、Vogue、Elle、今周刊、姊妹淘、媽媽寶寶等），並為知名節目《醫師好辣》和《健康2.0》的固定來賓，也曾受邀擔任《康熙來了》、《美鳳有約》、《小明星大跟班》、《一袋女皇》、《料理甜甜圈》、《別讓身體不開心》、《小燕之夜》、《超愛美小姐》、《健康心素派》等時尚、健康及料理節目的營養專家、設計營
養料理，並協助藝人調理體質。
【特別門診】
女性營養專科／減肥瘦身專科／孕期營養／女性體質專科
個人身心平衡營養菜單／體質調整／癌症營養／母嬰營養
看更多瘦身食譜以及預約個人諮詢 http://chydiet.com
FB趙函穎營養師的美麗方程式 http://www.facebook.com/HanYingLoveHe...
Instagram @hanyingchao
獨！先吃胖再瘦身 20歲大學生「4塊肌」
【壹電視報導】台中市一名羅廷瑋２０歲的大學生，為了增胖練肌肉，模仿國外影片麥胖報告Super Size Me，連續吃了一個月的速食餐，胖了六公斤，又花一個月時間做重量訓練，成功減重練出四塊肌，不過醫師提醒，想要練出肌肉，應該多攝取蛋白質搭配運動，長期攝取高熱量食物，會對身體會造成負擔。
