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劇中的「戳碰糖」挑戰🪡
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戳碰糖太難、烤碰糖我很會👌
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1,700的網紅波奇好好吃,也在其Youtube影片中提到,三年前背著一個貓砂盆跟一袋貓砂帶著波奇飄洋過海的我,三年後又再一次帶著兩隻貓咪上飛機啦! 2019的九月,我們決定舉家帶著兩隻貓咪從美國南加州搬到了大西雅圖地區,這是一支橫跨了一個半月時間的VLOG,回想那一個月真的是忙到昏天黑地,在剪的時候忍不住疑惑我那時累成這樣怎麼還會有心情錄VLOG !? ...
週末愉快圖貼 在 Facebook 的精選貼文
#SummerTrip【𝗔𝘀𝘁𝘂𝗿𝗶𝗮𝘀山裡渡假去 | 影像記事Part 4 | 𝗖𝗮𝗻𝗴𝗮𝘀 𝗱𝗲𝗹 𝗡𝗮𝗿𝗰𝗲𝗮 | 山城風光🏞 】
#圖文不符
#說過要講阿卡看心理醫生事
#希望幫助大家正視心理健康
假期結束回到馬德里有很鬱卒嗎?其實完全沒有,因為第三週我們去加泰隆尼亞海邊看卡媽,把前兩週渡假儲存的正面能量都燒完了還不夠。
還好那幾天在卡媽家每次心累時,都有被地中海溫柔的浪撫慰到,無限感恩💙
老粉絲老朋友都大概知道卡媽很恐怖很誇張,這回就來細說從頭。
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身邊的阿卡因為自小被卡媽精神荼毒、摧殘心靈,總是無法和自己好好相處。卡媽從小就逼他把時間填滿,只要和朋友混晚回家、沒有練鋼琴、週末沒去看展覽看電影,牆上、書桌就會被卡媽貼滿Post-it說他會變成一事無成的魯蛇... 卡爸也不好過,只要多喝一杯啤酒、沒有早點下班帶卡媽去英國宮買東西,也會被罵沒有用的酒鬼…
卡媽總是在生氣,日子平淡她也生氣、旅行結束無法接受失落感她也生氣,聖誕節自己愛請客要煮飯也生氣,先生出差應酬她生氣、阿卡青少年時開始趴體後她更生氣。而卡爸總是在逃避,買摩托車買弓箭買高爾夫球具買各種娛樂,到野外遛狗一下午,參加各種社團,總之能不待在家不用面對生氣的卡媽最好。
很經典的家庭劇:卡媽的情緒有很巨大且嚴重的問題,但卡爸不想面對和處理,就任憑妻子精神虐待孩子,畢竟我不說話就不用吵架,母子吵架時我就叫孩子理解母親叫他閉嘴。不過即使卡爸這樣耍孬,他和卡媽還是三天兩頭吵架,而卡爸吵架就會摔東西。(阿卡一直把卡媽當壞人、把卡爸塑造成英雄,透過心理治療他才接受其實卡爸根本是狗熊和幫兇的事實!)
阿卡回憶起來,他從沒看過爸媽溫柔對待彼此的時刻,一直到卡爸得癌症過世前,卡媽還是天天言語侮辱他。
在卡媽的強大精神壓迫和卡爸的無為卻又暴力這種環境下長大的阿卡,很少有放過自己的時刻,總是覺得自己一事無成。
阿卡投身攝影十年了,但卡媽逢人還是要說阿卡是鋼琴師,有職業教師證照;給她看攝影作品時,她最常回應說;這個我很早就在雜誌上看過很多很像的啦… 於是阿卡一直無法相信自己的才華和能力,工作總是難以全神專注,因為耳邊總有魔音在告訴他:你不夠好、你會失敗、你是魯蛇。
不僅如此,卡媽最恐怖的是:把「罪惡感」深植於阿卡的意識和潛意識裡,他不論做什麼事,都覺得自己「做錯事」。生活上難以擁有內心寧靜的片刻,無法感受全然的幸福快樂。
卡爸過世後,卡媽前幾年瘋狂情緒勒索阿卡,每天都說她自己一個人很孤單、她哪天要是死了怎樣怎樣… 導致阿卡就連偶爾去旅行,內心也覺得自己不應該出去玩、不值得去渡假,無法好好享受旅途的當下。
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剛好2019年工作不順心、又被好朋友不斷踩線,加上卡媽卡爸造成的種種情緒傷害、內心糾結、魔音傳腦,阿卡就崩潰了。
至於我給阿卡最大的幫助,就是半推半哄堅持一年,終於讓他在2019秋天願意開始看心理醫生。目前還在療癒的路上,但他已經能夠正視自己的負面情緒、理性分析並且回顧過去找出來源,放大距離冷靜看卡媽的作為、勇敢不被卡媽情緒勒索和綁架,偶爾也終於能夠感受一絲絲的寧靜和快樂。
老實說,這幾年看他這樣被卡媽控制操弄、被負面情緒淹沒,每天緊張、煩躁、沮喪、生氣,不論任何工作和作品他都覺得都不夠好,我的身心靈也是蠻飽受摧殘的。而且這幾年都在照顧阿卡的情緒,自己的情緒反而都沒有時間空間可以好好處理,更別說我還吸收了一宇宙阿卡因為卡媽而爆發的負面情緒,全部壓在心裡不去感受,長久下來曾經敏銳的感受力也被壓得鈍了。
因此在這系列Part 1 說了,這趟夏日旅行的目的不是走訪城鎮,而是療癒自己的身心靈🧘🏻既然阿卡已經在療癒的路上、情緒越來越穩定,我想趁著這場假期,透過冥想、瑜珈、大自然、平靜的生活、充足的睡眠,重啟和自己內在的連結,感受正面的能量、處理負面的情緒。
把頭腦徹底關機,我在山城的公寓洗了一場這幾年來最享受的澡🛀 一邊沖澡一邊聽著童年時跟胡老爸一起愛聽的西洋老歌,曾有的感受力回來了一點,兩度被音樂感動到想要掉眼淚。
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一路走來真的各種心累,但是也因此懂了很多事。更加感恩充滿愛與包容的胡老爸胡老媽,對卡媽也能漸漸理解,雖然仍然無法原諒。
如果你/妳的心理/精神/情緒正在卡關,相信我,好的心理醫生真的會帶你/妳抽絲剝繭分析情緒走出傷痛,雖然過程很辛苦(阿卡常在結束療程後因為被治療師帶回童年場景太過痛苦而傷心哭泣),但堅持下去一定會慢慢感受到轉變。
如果你/妳正在陪伴心理/精神/情緒卡關的朋友/伴侶,我給你/妳拍拍肩摸摸頭,我懂那種「啊我的情緒就不是情緒嗎」的心情,我們比較有力量,那就先忍一忍,但也要適時適量抒發喔~
祝福大家週末愉快!擁有寧靜的心💚
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山城根本就像兒歌唱的一樣:我家門前有小河,後面有山坡。
🧳 #胡嘎的西班牙小旅行
📍 𝗖𝗮𝗻𝗴𝗮𝘀 𝗱𝗲𝗹 𝗡𝗮𝗿𝗰𝗲𝗮
📸 Fujifilm X-T4 by阿卡
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【職場碎碎念】漢隆剃刀原則-「如果能解釋為愚蠢的,就不要歸咎為惡意。」
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每個人在表述一段語句時,背後的心態是難以讓外人捉摸,
一句「報告做好了沒?」
對方當下的心境可能是關心、可能是提醒、可能就是隨口問問,
如果接收者過度解讀對方表述時的背後心境,
不但「自己傷害自己、也默默記對方一筆帳」。
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現在職場環境上,
越來越常使用通訊軟體做為交流主要工具(line、slack、email等),
面對面接觸反而減少,
尤其在疫情期間大家WFH下,更容易造成誤會。
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因為文字是冰冷的,
很容易有「Key者無心、聽者有意」的情況發生,
朋友之間的對話還會夾雜表情符號、貼圖來表達當下心境,
但職場間的對話往往強調簡潔扼要,
如果心態不夠堅強的話,
很容易自己把自己刺的滿身傷,
當躲在角落默默舔拭傷口時,
對方根本不知道你在痛什麼。
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因此今天分享一個很好用的思維模型,
叫做「漢隆剃刀原則」,
「漢隆剃刀原則」的核心概念就是 -- 「如果能解釋為愚蠢的,就不要歸咎為惡意。」
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第一次聽到這個詞是在「得到APP」上,
那時候覺得非常新鮮,因此記憶深刻。
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這邊的「愚蠢」可以有很多延伸涵義,
例如忘記、無心、懶惰、隨便、做錯等等,指的是大概率事件,
而其中惡意的出現反而是小概率事件,
但我們卻常常往對方是帶有惡意的模式去思考。
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「他說這句話,是不是想害我出糗。」
「他這樣講,是不是覺得我很笨。」
「他一定想弄我才會這樣。」
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因為錯誤的思維,
也可能讓自己在應對進退上多了許多不必要的情緒或舉止,
而進入自證預言與惡性循環,
最終造成不必要摩擦與誤會。
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以營運工作來說,
跨部門協作是非常常見的事,
想要完成一個企劃,需要老闆支持、技術支援、行銷宣傳、客服後援等等,
各部門都有自己的觀點與立場,
因此合作上難免會有意見衝突或目的有所牴觸的「走心」時刻,
這時我就會想到「漢隆剃刀原則」,
不斷提醒自己「如果能解釋為無知的,就不要歸咎為惡意。」
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這原則背後的基礎思維就是:
一、不要預設立場,不要有那種技術就是不懂營運的業績壓力、行政就是幫業務處理大小屁事的先入為主想法。
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二、大家都只是想把事情做好、讓公司更好,沒有人一上班就是專門在搞破壞、挑撥離間、到處嘴人。
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三、認知自己有「無知」的地方,沒搞懂是因為自己在「愚笨之牆」內,有些事超出認知邊界,要虛心求教。
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當自己能理解「漢隆剃刀原則」後,
很多的應對就會處理得更冷靜,
以我自己經驗來說,
事後的相處的確就會發現對方真的是「愚蠢」,而非「惡意」,
分享給各位。
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雖然本週要補班,但還是週末愉快!
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文章同步部落格:https://bit.ly/3trvRNk
週末愉快圖貼 在 波奇好好吃 Youtube 的精選貼文
三年前背著一個貓砂盆跟一袋貓砂帶著波奇飄洋過海的我,三年後又再一次帶著兩隻貓咪上飛機啦!
2019的九月,我們決定舉家帶著兩隻貓咪從美國南加州搬到了大西雅圖地區,這是一支橫跨了一個半月時間的VLOG,回想那一個月真的是忙到昏天黑地,在剪的時候忍不住疑惑我那時累成這樣怎麼還會有心情錄VLOG !? (笑)
但也算是一個很難忘的經驗吧想說紀錄一下,雖然是完全不想再經歷一次就是了(抖)也希望這是最後一次帶貓咪坐飛機了,希望你們喜歡這次的影片啦,週末愉快♡
▸影片裡帶上飛機的寵物軟包:https://amzn.to/3b3nMVu
(不一定要買這個,主要符合航空公司大小規定就可以)
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週末愉快圖貼 在 900+ 週末&週日問候圖ideas in 2023 的推薦與評價
2023-2-9 - Weekend greetings ,早安問候圖, 週末週日問候&祝福,Happy weekend. ... 輕輕地開啟窗,把溫暖和祝福,一起用心送到你那,希望你冬天快樂,週日愉快! ... <看更多>
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小週末愉快,祝福大家天天開心天天微笑,笑容是正面的能量,可以改變生活的不愉快,讓生活染上美麗的顏色 天天感恩,讓緣分加溫 ➕我的LINE➡️ ... ... <看更多>
週末愉快圖貼 在 看板movie - [討論] 灌籃高手電影版日本特殊廳心得 - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
繼上次TGM之後,這次我又去日本多刷特殊廳了。
或許有人會說,不過就是部卡通,特殊廳哪有差?
啊還真的有差。
「超推比賽進行時的音響效果,不在電影院大概體驗不到吧」
觀眾開始幫湘北加油時,整個是可以感受到「歡呼聲從四面八方而來」,
其他各種場景(除了宮城傳的部份)幾乎都可以享受特殊廳音響效果的優勢。
先前的觀影經驗:
池袋Grand Sunshine IMAX廳(日本最大IMAX)→因為停電沒看完(櫻木搶下籃板就沒了)
同一間戲院的Bestia廳→效果蠻普的特殊廳
青埔新光杜比廳→比Bestia好
我這次去了三個特殊廳:
◎ 新宿Wald9 杜比廳
https://tjoy.jp/shinjuku_wald9
這間在新宿三丁目,正對地鐵C4出口,
鬧區中的鬧區,完全沒想到在那棟大樓的9F有杜比廳。
效果奇佳。
尤其是「黑」真的沉到不可思議,
加上日本杜比廳比台灣的更暗(消防法規的關係台灣要留一些燈)
很多幕切換場景時的「黑」,是那種彷彿會被吸進銀幕的感覺。
而音效更是我去過的每一間廳「包圍感」最好的,真的會覺得自己在比賽現場。
這個週末是在午場放映,人還是很多:
○ T JOY PRINCE 品川 IMAX廳
https://tjoy.jp/tjoy-prince-shinagawa
這間在品川車站旁邊,包含品川王子飯店在內的複合園區「品川AQUA PARK」
這個廳音效比不上杜比廳,但因為座位傾斜度奇佳,
IMAX畫面也很棒的關係,是非常舒服的一個廳。
○ 川崎cinecitta Live Zound廳
https://cinecitta.co.jp/
這個廳重低音是最爽的,連電影中球員落地的腳步聲都很震撼。
缺點大概也是太震撼了,最後那段五個人在場中圍成一圈的腳步聲都很夠力(笑)
另外就是這廳很大,銀幕又架設的略高,「絕對不建議坐在前六列」。
我去年看TGM坐在F排看得很痛苦,又得抬頭又要面對誤譯女王的超大字幕。
這次學乖了,坐H排,效果非常好。
每一次的觀影,最後坐在那邊享受著特殊廳音效的第ゼロ感都非常熱血。
而且日本電影院在字幕的時候不會開燈,
也不會有人滑手機或聊天,這首歌的五分鐘就是個聽覺上的享受。
PS.
然後我這一週四次觀影經驗(杜比廳兩次),在日本,女性觀眾好多.....
第一次杜比廳因為效果太好太入戲,櫻木走馬燈那段我忍不住爆哭,
我擔心自己會不會哽咽發出聲音時,發現旁邊那位三十多歲女性哭的比我還誇張...
典型的日本人看電影哭法,肩膀一直抖但不會發出聲音,還打開皮包拿面紙擦眼淚。
第二次杜比廳是旁邊另一位大概年約五十的婦人看完整個沉浸在感動中不想起身。
看到我站起來後(我有多等半分鐘...),她才回過神來起身離開。
甚至看完進到電梯後,「搭電梯不要聊天」的防疫規定根本沒人管,
一堆人都在聊劇情,尤其是幾群年輕女性超興奮的各種感想。
跟在台灣看電影是完全不同的感受,很有趣的體驗。
下次飛日本,灌籃高手應該沒有特殊廳了。
就跟TGM一樣,如果不是去年十月底刷了,也許就沒機會在日本特殊廳看了。
TGM買了4K BD也遠比不上電影院的效果,我想這就是我還會去特殊廳的原因吧。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.169.25.110 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/movie/M.1676012839.A.B45.html
因為是「家系」拉麵的關係,味道比較濃,不一定要把湯喝完(配白飯很讚)。
看完電影吃個拉麵是非常愉快的事。
看著櫻木搶下籃板,突然畫面全黑,我以為又要進回想了,結果亮燈了....
「抱歉因為有人誤觸火災警報器導致停電中斷放映,短時間無法恢復,請離場」
退票錢、給一張IMAX招待券,
偏偏是最後一場IMAX放映(之後給阿凡達了),招待券還有期限,我沒能用到....
也有同場日本人遇到這事在推特抱怨「就算有退款跟招待券還是很難過」:
就算拿到招待券也沒用了啊。
然後在「黑」的表現上略比品川IMAX好。
其他都是日本這三廳佔優,尤其是新宿那間杜比廳真的讚到不行。
(不知道為什麼,青埔杜比廳這次灌籃高手的音效沒有很好....跟日本比的話。)
「觀眾的聲音」是包圍感超強的,這個讓我大吃一驚。
喊SHOHOKU的聲音是來自四面八方,不是從前方來的而已。
就算是另外兩個廳,包圍感也都比青埔杜比廳好,我真的不知道為什麼
[補充]
忘了貼日本特典了,這次只拿到這波的特典:
如果沒去日本看,可能根本不知道這部片音效有多認真去做,整個效果好到嚇人。
(雖然在台灣不用這麼好的音效,票房就賣翻了...XD)
然後同時場上的人講話還是在正面,這種臨場感的等級。
因為地板在TGM也是那樣,但TGM我在杜比廳看得很爽,音效也夠好。
但這次是整個感覺不出來青埔杜比有杜比廳該有的音效水準。
跟池袋Bestia廳比,青埔杜比廳有比較好。
但跟新宿杜比廳比,青浦杜比廳明顯較弱(而且差蠻多),
低頻則是遠不如川崎Live Zound廳(不過這廳是低頻特化)。
音效好到讓人沉浸在電影裡「就是有這種聲光效果才值得進電影院享受!」
大概原本的IMAX若拖太久,會拖延到下一場IMAX的放映,就直接退費再給招待券了。
(等於是沒有收這半場的錢,再給一次免費IMAX觀影機會當補償)
只是完全沒考慮到「這是灌籃高手在這間影城最後一次的IMAX放映」。
甚至還不需要講到國外,光是從外縣市來東京看的,被這樣整到也是很衰.....
因為我沒有去普通廳看。
日本的狀況是普通廳(底價)不便宜:1900JPY (每週一天的特價日1200JPY)。
但特殊廳只要加500~600JPY(4DX +1000JPY),所以顯得特殊廳很划算。
剛查了一下,新宿杜比廳下週已經把灌籃高手擺到午夜場了。
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